我女儿现在3岁，幼小班，吃早餐是个大难题，本来时间就紧张，可她就是没有胃口，急的大人直发火，女儿也不开心。我们想尽办法调剂花样，可还是解决不了问题。请旺网的BBMM介绍一些经验，宝宝早餐爱吃些什么？.

同问. 我儿子32个月, 也是的,早上只肯吃配方奶和蒸蛋, 总觉得不大够.....

引用:

原帖由 JKL 于 2007-9-12 13:19 发表
同问. 我儿子32个月, 也是的,早上只肯吃配方奶和蒸蛋, 总觉得不大够....

没有淀粉类么？这样不太消化，不利于吸收.

我家苹果早餐营养也不够，基本只吃粥和酱瓜、肉松。.

我女儿在小班的时候也常常这样，不过现在好多了。通常我会在前一天的晚上先和她说好第二天的早饭吃什么（小园子+牛奶/白煮蛋+果汁/牛奶泡谷物。。。），而且早上我会提早放点音乐把她催醒，让她活动一下，这样胃口就会好一点。
早上的时间总是很紧张的，如果一味的催促孩子的话，会让自己和孩子的精神都很紧张的，不喜欢这样。


我的级别不够，每小时只能发一个贴让我好不爽阿。。。.

烧卖、菜包子、意式面条（我女儿叫蝴蝶面、圈圈面）浇番茄沙司、鲜奶蛋糕、面包、小刀切馒头夹火腿等等，每天2调羹奶粉+2只鹌鹑蛋不变，主食天天换。我们3岁朝1个半月，小时候还吃麦片粥，现在拒绝吃，每天的早餐吃什么好，吃什么有益于健康，希望各位妈妈交流交流。.

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原帖由 妞妞姆妈 于 2007-9-12 21:45 发表
烧卖、菜包子、意式面条（我女儿叫蝴蝶面、圈圈面）浇番茄沙司、鲜奶蛋糕、面包、小刀切馒头夹火腿等等，每天2调羹奶粉+2只鹌鹑蛋不变，主食天天换。我们3岁朝1个半月，小时候还吃麦片粥，现在拒绝吃，每天的早餐吃什 ...

真是个好妈妈，学习了！.

我家小宝也是不肯吃，我回忆自己小时候一直到上完小学都是早晨没有饥饿感，吃不进什么。所以，我就让她喝点水和牛奶，吃半个奶黄包或者菜包或者小饼干，反正到9点幼儿园还有点心。不知道这样做行不行？.

肉饼汤、蒸蛋、稀饭、面片、面条、铰子，比较简单、方便.

我也是受了WW网上有个妈妈做的早餐的启发,决定给女儿改善的.已经坚持了好几个星期了 每天基本上一个白煮蛋、面包或蛋糕若干、有的时候是曲奇（来不及煮粥，但天后想做点热的面之类的）、水果（每天换花样，现在是秋天经常吃梨、或半根香蕉、或一两片苹果等）、牛奶或橙汁，反正根据每天的搭配自行调整。我是放在一个盘子里的，规定她都要吃掉，女儿也基本完成任务。.

我们还吃一点水果和坚果类, 核桃, 腰果等等

一般都是锅贴, 批萨, 飞饼( 都是超市里卖的那种, 微波炉或者锅里加工一下), 荷包蛋

牛奶不爱喝, 酸奶也一般般, 这几天就冲点蜂蜜柚子茶给她喝

到幼儿园还会有早点, 几块小饼干, 牛奶或果珍什么的.

我也是认真学习了兔家早餐的内容后,作的改善.孩子的早餐兴趣明显提高.启发如下：
１食物漂亮，可爱，抓眼球，至少小孩子看了以后喜欢，内容经常变化，最好不要每天都一样．
２给孩子选择的权力，提供２样可选（孩子很奇怪的，即使对他来说相差不大的食物自己选择的兴趣会大一些）即使品种不能选择，也可以让他选择先吃哪样，再吃哪样．
３对于胃口小的孩子，尽量品种多一些，每样数量少一些，每样都吃一点也可以．
４和孩子一起吃早饭，一方面便于照顾，另一方面孩子的兴趣也会提高．

具体早餐的款式，可以参照美食团兔家早餐的贴子，妈妈们都很喜欢的．

我家最近的早餐：
主食：面条，面包，麦片粥，水饺，饼干（偶尔）
坚果：大杏仁，开心果
水果：弥猴桃，香蕉
奶制品：酸奶，牛奶，豆浆（偶尔）

[ 本帖最后由 gengyuemama 于 2007-9-13 12:40 编辑 ].

谢谢上面妈妈们的介绍，我准备明天开始试试，填加一点水果和坚果，增加一些新鲜感，现在小孩子的嘴巴太叼了，我小时候有吃的就不错了，哪有挑的余地。.

我的感觉是小孩你越是逼他多吃点、吃快点，他就越与你对着干，所以饮食的多样性、营养性和美观性还是蛮重要的。
我也是参照了兔家菜中的早餐，慢慢琢磨每天出不同的花样，所以现在我家宝宝明显对早餐提高了食欲。.

主食天天换:一片面包夹肉松,烧卖,馒头,小笼,或者是粥白煮蛋,外加牛奶或酸奶.

配方奶180ml, 这是每天必喝的.
主食通常是面包+奶酪一片, 这是在去幼儿园的途中坐在车上解决的.  

咳, 早上时间真是紧张啊! 有时小子偏偏不配合, 还逗留在自己房间挑选要带去幼儿园的车..

我们是白煮蛋、饼干、夹心蛋糕（派）、切片面包上抹花生酱、花生汤园，但她最爱吃的还是饼干，不过我一般都限制量的，不让她吃的太多，不然等到幼儿园吃午饭时又没胃口吃不下了。我们夏天是吃酸奶，冬天吃鲜奶，配方奶晚上吃。
楼上好多有心妈妈啊，除了早餐的主食外还准备了水果和坚果，我从来都没想到过，真的是非常敬佩，应该和这些MM们好好学习。不过我估计要准备的那么丰盛只有双休日才行了，平时要上班，早上的时间本来就紧张，不会有空余的时间去弄这些了。.

，大家的宝宝每天都吃的很好的吗！我家的早上奶粉一喝，就随便吃点饼干就算事了。给她再吃的话，她就会说是，我已经吃饱了，再吃肚子就要涨破了。.

我们没断奶粉之前只肯喝奶粉，其它不肯吃。最近断了奶粉，吃酸奶+稀饭+肉松。.

去看看美食团的贴子,好好学习一下吧,肯定受益非浅的,我估算了一下,准备这些早饭不超过10分钟的..

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巴依老爷的表情为何如此丰富？.

我女儿快4岁了，早上就爱吃面条、小馄饨、饺子、小笼包。。。都是面食啊，不爱吃面包。.

我们还没上幼儿园, 早饭一般是苹果+白粥+面包, 外公外婆每天早上煮粥的, 我儿子也就习惯了吃粥. 偶尔会吃麦片(进口的早餐谷物片, 不甜的那种) 冲牛奶或酸奶. 早上的一瓶配方奶一般在四五点钟躺在床上喝的(喝完再睡一觉)或者六七点醒来的时候喝..

我儿子每天早上一个蒸蛋，外加馄饨、饺子、小笼包，面条，从小喜欢吃面食，也不爱吃面包蛋糕什么的（可能是太干了吧）外加一瓶养乐多，而且现在我都叫他自己吃的。本来早上时间就紧张，他自己吃我就能做好多事情。其实小孩子跟我们一样，如果天天吃一样的东西，他也会厌的。有时我也会给他调剂一下，给他吃方便面，呵呵，他很喜欢吃的。可以吃一碗呢。不过我会告诉他这不是有营养的东西，二个星期只能吃一次。.

引用:

原帖由 bbcdes 于 2007-9-13 16:49 发表
，大家的宝宝每天都吃的很好的吗！我家的早上奶粉一喝，就随便吃点饼干就算事了。给她再吃的话，她就会说是，我已经吃饱了，再吃肚子就要涨破了。

我家也这样的，除了奶粉，其它早上不大肯吃的，正发愁哪。.

早餐面包夹果酱或奶酪，半杯牛奶，一个橙子。
幼儿园回家吃酸奶和核桃仁或开心果。
晚餐吃蒸蛋和碎肉。
睡前吃水果和白开水。.

我们还是比较省心滴。幼儿园供应早餐，每天都会换花样，总是一干一稀配起来。而且都是幼儿园厨房早上自己做的，只要1.5元一顿，我们从小班吃到大班。管早饭滴老师还会根据胃口来给你多一点。像我们儿子胃口大的不得了，每次，老师总会多给他，他十分开心。自己吃完滴小朋友，老师还会发五角星呢。.

女儿幼儿园也是有早点的，但我估计是不够的，像今天女儿说是2 个鹌鹑蛋加一杯牛奶(牛奶肯定也不多)，有时是饼加牛奶。
每天早上像打仗，早上起来一瓶200ML的奶，像今天8点多还在床上呼呼大睡，结果奶就在车上吃，再加一块夹心饼干。
平时，总是奶、蛋、再加点干点(蛋糕、小馒头、饼干)，反正你满腔热情准备好了，她一句不好吃，把小嘴一闭就不吃了.