我在唯伊美做的按摩，一个月瘦了12斤，这次出去亲子活动都说我瘦，开心死我了！
如果有可能你们可以去体验一下，那里可以免费体验一次的。.

我还是每天在家跳绳2000个，坚持了一个月了，虽然体重没见什么变化，但是身型好了不少，以前穿不下的衣服都穿下了，针灸太痛了，我不敢去做的了，另外就是少吃。
不过还是想借助点外力，按摩一下就更快点瘦下来了.

请问你是怎么瘦的那么快?还有你在哪儿的唯伊美? .

其实那里是按摩加合理饮食再加做呼吸操的，我觉得还蛮科学的，至少我瘦了以后精神一样很好。
我是在虹口做的，就是轻轨东宝兴路那里。
有机会你们可以免费体验一下的。.

引用:

原帖由 大头昊昊妈妈 于 2007-7-24 13:51 发表
其实那里是按摩加合理饮食再加做呼吸操的，我觉得还蛮科学的，至少我瘦了以后精神一样很好。
我是在虹口做的，就是轻轨东宝兴路那里。
有机会你们可以免费体验一下的。

多少钱做?呼吸操是啥意思?要做操的?一次做下来多少小时?.

引用:

原帖由 elainesum 于 2007-7-24 13:19 发表
我还是每天在家跳绳2000个，坚持了一个月了，虽然体重没见什么变化，但是身型好了不少，以前穿不下的衣服都穿下了，针灸太痛了，我不敢去做的了，另外就是少吃。
不过还是想借助点外力，按摩一下就更快点瘦下来了

跳绳我是跳不动了..

做呼吸操像做深呼吸一样的，开始做很累的，现在也习惯了。一天要做3次，每次300个。我老公说这个运动量不小的。我现在基本上一天1200个。
价格是2988元30次。每次按摩大概是1个小时左右。.

引用:

原帖由 大头昊昊妈妈 于 2007-7-24 14:40 发表
做呼吸操像做深呼吸一样的，开始做很累的，现在也习惯了。一天要做3次，每次300个。我老公说这个运动量不小的。我现在基本上一天1200个。
价格是2988元30次。每次按摩大概是1个小时左右。

具体地点在哪?要不去体验一下?你现在还在那做么?每天都要去?.

我原来买了十五次卡，快用完了，又买了一个疗程，争取再瘦一点。
我做的地方是四川北路东宝兴路，基本上做3天休3天，不过每个人的体质不一样，美体师会调整的。
我觉得我倒是休的时候轻的多，所以以后我就做3休4。.

你这几天做下来效果怎么样?.

我同学以前也是每天在家跳绳,一天跳三次,一次跳1000下(分组跳).真的瘦下来很多.
现在她因为生孩子,又胖了,又开始跳绳了,暑假开始每天在家跳.我等看她的这次结果.

我跳绳总坚持不下来..

每天喝10大杯水，特别是每顿饭之前喝2大杯，2-3个月以后，可以轻掉20-40磅。摘自美国博士的书《水是最好的药》.

另外，这里的水可不指饮料、果汁、茶，就是指普通的白开水，否则是无效的。
《水是最好的药》有电子版 　《水是最好的药》改变生活观念
　　与时尚书一样受张晓梅青睐的是生活类书籍，她认为最近几年人们开始越来越关注自己的身体。《水是最好的药》被她隆重推荐，“我喜欢看一些在生活观念上对人有比较大影响的书，人们对自己的认识、对科学的认识都是有限的。
　　科学家的科研发现，可能使人的生活发生改变。”一天究竟喝多少水才够？张晓梅说不是八杯水，而是普通矿泉水瓶的8瓶才够。“别说8瓶了，就是5瓶也几乎没有人可以喝到。”如何鉴定自己喝水量是否足够，张晓梅教给了大家一个很简便的方法，就是查看自己的小便颜色，如果颜色比较浅就证明喝水比较充足，反之则说明缺水。“这本书里还有很多有意思的观点，比如它认为很多人不是病死的，而是渴死的。哪里疼就证明哪里缺水，这些观点先不说对错，但的确很有意思。”因为太喜欢这本书，张晓梅还买了不少送给朋友。


这里是《水是最好的药》电子版下载



电子版来源：http://book.sina.com.cn/nzt/liv/sszhdeyao/

在书店看过些.其实只看书名字就知道他的意思.多喝水,而不是所谓的"果汁",和咖啡,可口可乐,他们不但不补水还会带走大量的水.我看过3,4岁的小孩子在不会走.没有大病.不过就是喝天天喝牛奶.就知道在床上一坐,傻忽忽的.还有我朋友住院,因为经常喝酒,眼睛出了问题.还有在医院的一个8岁的小孩子得了糖尿病,因为家庭条件好.从来没喝过水.渴了就喝饮料.太多人生活条件上去了,却病越来越多了.很多东西的确有非常高的营养价值.但是高营养带来的却是身体个器官的负担.没法去消化了.健康需要适当的休息,要经常运动.要有合理的饮食才行.要不40岁以前拼命赚钱,40岁以后就是花掉以前所有的钱也换不回来健康的身体了.

[ 本帖最后由 soo-goo 于 2007-7-24 16:25 编辑 ].

引用:

原帖由 一维妈妈 于 2007-7-24 16:09 发表
你这几天做下来效果怎么样?

不做针灸了,准备去按摩了..

引用:

原帖由 点点妈妈~~ 于 2007-7-24 16:28 发表


不做针灸了,准备去按摩了.

我两年前按过的，效果很好，也要做呼吸操，用精油按摩的（不过我是在叫爱诗伦思的地方）
内分泌会乱掉的 .

我也赞同喝水.白开水是好东西.我现在基本上不喝茶水和饮料了.
不过,说实话,要喝足8杯,真不容易.
我每天拼命努力喝,也就3-4杯啦.

是吗？我还觉得效果很好呢，内分泌怎么乱法？

[ 本帖最后由 大头昊昊妈妈 于 2007-7-24 17:34 编辑 ].

我也开始坚持喝白开水了。喝的还算比较多的。
针灸我还有卡没有用完呢，也准备开始行动。

争取年庆大家也说我瘦了.

开始大量的喝水啰  坚持.

引用:

原帖由 大头昊昊妈妈 于 2007-7-24 17:33 发表
是吗？我还觉得效果很好呢，内分泌怎么乱法？

按摩要推迟了,昨晚仔细地想了想,还是饮食上控制不住,特别是头三天,一定要找个空闲的时间,最近饭局多.另外又要出差了~,等过了这段时间再说吧..

引用:

原帖由 mimimum 于 2007-7-15 19:41 发表
有人试过“赛尼可”吗？ 想听听效果。

我老公的朋友－－一个墩墩实实的胖小子竟然要减肥，吃的就是塞尼可，是瘦下来点，不过要经常上厕所，而且气色很差的噢.

点点妈妈,提醒下哦,别找借口推迟减肥,出差也要记得减肥哦.先从控制饮食开始吧.
.

引用:

原帖由 一维妈妈 于 2007-7-25 13:23 发表
点点妈妈,提醒下哦,别找借口推迟减肥,出差也要记得减肥哦.先从控制饮食开始吧.

呵呵,谢谢. 我会的.一起努力..

我是在中山公园的窈窕苑进行瘦身.http://www.adelebbs.com  
店主人自己从150多斤瘦到110多斤,减肥经验比较充分.
我怕痛,不敢去针灸,又没恒心天天做运动.所以就只能过仪器来做被动运动来瘦身..

局部减肥抽脂见效快也不易反弹，腰腹部大概6000多吧，门诊小手术一般健康人大都能承受。.

请问31＃，做了没有，效果如何？谢谢.

昨天喝了5杯白开水,有进步了,鼓励自己一下..

能给个电话吗 .

63076658.

我朋友在玛花做的,效果很好，不过很贵的,她去了一个疗程就瘦了,也没反弹.