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[育儿] 咳嗽的食疗方法

咳嗽的食疗方法

春天到了,小孩子咳嗽的增多了,我以前搜集了一些中医的咳嗽食疗方法,大家可以看看

许多疾病都可能有咳嗽症状,如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等,咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状,治疗上主要采用消炎、止咳。而中医认为,咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一,但自古就有五脏六腑皆令人咳,非独肺也之说,指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现,其他器官有病累及肺时,也可发出咳嗽。咳嗽发生的原因,有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致,其特征是:发病急,病程短,常常并发感冒;内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。其特征是病情缓,病程长,反复发作。  
  
  小儿咳嗽比大人反应严重,多数会咳嗽不止,父母看到孩子有点咳嗽就会去找医生、吃药、挂水。用药的结果是孩子的胃口差了,食欲不好,营养就跟不上,孩子的抵抗力就差,这样一来孩子更容易感冒、咳嗽,所以这类孩子就陷入恶性循环之中,孩子往往长得瘦小、面色焦黄,甚至会引发哮喘。所以当孩子有咳嗽症状时,父母要先观察其咳嗽,看有无并发症以及全身症状,再决定是否立刻就医。  
  
 一、 需要赶紧就医的咳嗽  
  
  1. 孩子突然咳得很严重,并且呼吸困难,可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等,这类情形非常危险,应及时去医院。  
  
  2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难,需立即送医院紧急处理。  
  
  3. 婴儿很容易患毛细支气管炎,这是肺炎的一种。患儿脸色不好,常发紫,或者呼吸增快、招肩呼吸,加上吸气时胸壁下部凹陷,也应及时送医院救治。  
  
  二、 父母可以先观察,不急送医院的咳嗽  
  
  1. 虽有咳嗽、发烧,但精神好,大多是感冒或扁桃体炎。  
  
  2. 感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。  
  
  3. 咳嗽、痰多,但不发热,精神好。  
  
  4. 只发生在清晨的咳嗽。  
  
  5. 紧张时或运动后的轻微咳嗽。  
  
  以上5种咳嗽父母不必过于担心,可以通过食疗的方法缓解症状,治疗咳嗽。  
  
  因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,具体方法如下:  
  
  风寒咳嗽  
  
  1.生姜+红糖+大蒜   
  
孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加23瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。  
  
  2.蒸大蒜水  
  
取大蒜23瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天23次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。  
  
  3.烤橘子  
  
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃23瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天23次。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显,而且孩子都愿意吃。  
  
  4.麻油姜末炒鸡蛋  
  
将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子在临睡前趁热吃一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。  
  
  5.+花椒+冰糖   
  
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花

  5.+花椒+冰糖   
  
梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花椒的味道,家长可自己选择。  
  
  以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,家长在运用这些方法治病的同时,还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。  
  
宝宝风热咳嗽可以食疗  
  
1.
+冰糖+川贝   
  
  把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。  
  
  2.煮萝卜水   
  
  白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。  
  
  3.还可以给宝宝吃下列食物:  
  
  柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。  
  
  西瓜:性寒,能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽,可给他多吃西瓜。  
  
  枇杷:性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。  
  
  荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。  
  
  宝宝患风热咳嗽时,还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜,这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。  
  
  内伤咳嗽  
  
  内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。  
  
  反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃,提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下:  
  
  1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。  
  
  2. 山药粥  
  
  把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久, 否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。  
  
  3. 红枣+白果  
  
  此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了会导致宝宝上火、气滞。  
  
  4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜  
  
  核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用,不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话,能增强宝宝的体质。

  小儿咳嗽的按摩  
  
  1.拍背  
  
  婴幼儿不会吐痰,即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应重点拍。多数是肩胛下的部位,也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激,宝宝就会咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暂时缓解。所以,拍背能起到宽胸理气,促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。  
  
  2.对于风热咳嗽,并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。  
  
  先上下来回搓宝宝的脚心,每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位,只要扁桃体发炎时,这个部位就会很疼,每只脚按摩5分钟。按摩后,宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水,也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次,再配合食疗,宝宝的病会很快愈合。  
  
  以上介绍的食疗方,成人也可食用,只是食物的量要稍多一些。.

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有道理,回去试试,宝宝现在经常咳嗽,而且容易感冒.

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其实食疗比吃药要好

感觉中医的这种方法能治本,而且也减少药物的毒性,增强体质.

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回复 #1syucca 的帖子

非常感谢.

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儿子体质很差,经常会咳嗽,收藏了,谢谢! .

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真全。.

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治咳嗽,杏仁粉最管用

我家每天一杯牛奶中半勺杏仁粉(熟的),即使感冒了,咳嗽也不会厉害到哪里去。杏仁在中药中有润肺的用途,而且能活化细胞,延年益寿。每天用量不能超过半勺(瓷质调羹),多用会中毒。.

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去看看舌苔

谢谢.

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非常用的着。.

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回复 #8hanxinjuan 的帖子

杏仁粉是买现成的还是自制的?把杏仁粉搅拌到牛奶里一起喝吗?.

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回复 #13莎莎妈咪 的帖子

外面有买现成的,比较贵。我爸爸就买生的回来自己磨成粉。生的粉加一点牛奶在微波炉里转1分钟左右,开了就可以了。再加牛奶饮用。效果非常好。我老公有阵子咳嗽一直不好,后来吃了3天就明显好转了。.

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回复 #13莎莎妈咪 的帖子

忘记说了,宝宝一开始可能会不喜欢杏仁的味道的,有很多大人也不喜欢。所以先少放点或分散他的注意力,不要告诉他有杏仁。.

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回复 #15hanxinjuan 的帖子

谢谢啊,介绍得这么详细,我会试试的!但不知生的杏仁哪有卖呀?超市吗?.

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LZ
真棒,太好了!.

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回复 #16莎莎妈咪 的帖子

我爸爸在集市买的,都是私人摊贩,多问几家,以防被宰。如果你不急,我去问下多少钱一斤。超市里着实没有看见过。.

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回复 #18hanxinjuan 的帖子

好的呀,麻烦你噢!.

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来了

问过爸爸了,他说南货店有卖的,18元一斤的白色生杏仁。但没有现成磨成粉的(我原先记错了),都要回家自己用粉碎机磨的。因为杏仁里含油的关系,磨出来的粉会有一点点粘,有的会粘成小团,泡出来的牛奶上也漂着一层油呢。
我很喜欢这种味道,我宝宝就不喜欢。
每周食用1到2次坚果,会大大降低心脏病的发生概率,呵呵,可以一举两得。.

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回复 #21hanxinjuan 的帖子

好的,记住了,谢谢你和你老爸噢!!.

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太好了,正需要,谢谢LZ!.

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回复 #1syucca 的帖子

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儿子已咳嗽近一周了,看到此贴正是时候,等儿子回家赶快试试.多谢有心的楼主!.

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今天就试.

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孩子一咳嗽就很让人心烦,想问一下各位是否孩子有点咳嗽什么的就不去上幼儿园呀?感觉孩子睡觉醒了很容易出汗,老师是照顾不到家的。.

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杏仁.许多地方有.新世界一楼里面有家香港连锁的啟泰药柜台里面的杏仁很好.而且营业员会帮你磨好.价格比一般地方贵.东东确实好的多.还要告诉大家同样有止咳润肺功能的罗汉果.他家的是我至今见到最好的.9元/只.

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