我家女儿睡觉一直成问题，近两个月摸索出一套办法来

1，睡前先用热水泡脚，这是公认的助眠好办法，不多说了

2，帮宝宝捏胳膊，手，以及腿和脚，然后是按摩一下后背

我的顺序是从肩膀慢慢往下捏一直到手，同时我手的位置不断变换，也就是尽量按摩到更多的地方。腿部也是同样一直捏到脚，可以在手和脚上多捏捏，这样重复两三遍吧，最后是按摩后背，我是整体按一按，拎一拎背部的皮肤，然后再按脊椎两侧，从脖子一直到尾椎。总共也就4、5分钟

对我家宝宝来说效果还是比较明显的，原来折腾一个多小时，现在不到半个小时就能睡了。我想这种按摩除了有舒眠作用，对宝宝的身体应该只有好处没坏处吧。仅仅觉得这样会很舒服才试的，不懂中医，也没研究什么穴位，完全是凭感觉 但是我准备这阵子看看经络穴位方面的资料，如果有心得再上来和大家分享讨论吧

希望这个办法对同样问题的宝宝会有用，毕竟睡眠对孩子非常重要的.

我也开始给我女儿按摩了,也在研究按摩的学问.
也许我们该开个按摩心得的圈子..

拎一拎背部的皮肤，然后再按脊椎两侧，从脖子一直到尾椎

这个办法好象对开胃口有用的.

引用:

原帖由 semain 于 2007-1-26 23:25 发表
我也开始给我女儿按摩了,也在研究按摩的学问.
也许我们该开个按摩心得的圈子.

呵呵，看来你已经研究了有一阵子了，多交流！.

引用:

原帖由 tubaobaodd 于 2007-1-27 09:08 发表
拎一拎背部的皮肤，然后再按脊椎两侧，从脖子一直到尾椎

这个办法好象对开胃口有用的

是我瞎琢磨的，当时就是想如果睡前有人帮我这样按按，我肯定睡得好.

有个手法叫捏脊柱,就是从腰部开始两手捏,每捏两下提一下,一直到头劲大锥处,然后再推下来,五到七次,可以保健身体,具体作用于什么我也不知道.
我一开始以为会痛的,做了几次,发现我的孩子非常享受.

勃子那段我没有试过,也许也该试一试..

引用:

原帖由 semain 于 2007-1-28 17:09 发表
有个手法叫捏脊柱,就是从腰部开始两手捏,每捏两下提一下,一直到头劲大锥处,然后再推下来,五到七次,可以保健身体,具体作用于什么我也不知道.
我一开始以为会痛的,做了几次,发现我的孩子非常享受.

勃子那段我 ...

前两天看了人体使用手册，所以顺便帮宝宝重点按摩了心包经和胆经.

我家宝宝根本不肯老老实实躺着，更别说按摩了，怎么办啊，有好主意吗？.

我家宝宝根本不肯老老实实躺着，更别说按摩了，怎么办啊，有好主意吗？.

帮他挠痒痒，很少孩子不喜欢的，也帮助长身体体制也会加强。而且经常抓背的孩子比较容易和爸爸妈妈亲近。我们家宝贝们不要太喜欢，一抓就睡着了。呵呵。.

谢谢分享,今天回家就试一试!俺们家里那个天天要一个小时才那睡着.

能不能再具体点，看来不止我家宝宝一个入睡不好啊.

我女儿开始给我按摩了
其实也不是的,可能我给她按摩她很享受,所以等我躺下来的时候,她的小手在我的手臂上轻轻的抚摸,氧氧的,柔揉的,还一边告诉我massage,我都笑的眉毛也弯起来了..

在verycd上下个婴儿按摩,看一遍就可以了,如果一点也不会,就拿这个当入门..

引用:

原帖由 dingqy 于 2007-1-30 13:59 发表
我家宝宝根本不肯老老实实躺着，更别说按摩了，怎么办啊，有好主意吗？

我有一个主意哦

告诉宝宝今天要讲一个新故事，一只可爱的小虫子（如果宝宝排斥虫子当然可以换成别的）在宝宝身上玩，一边按摩一边说：小虫子爬到宝宝肩膀了，爬到胳膊了，爬到手了。然后再讲小虫子在后背上爬的故事，也许管用！.

引用:

原帖由 semain 于 2007-2-2 07:51 发表
我女儿开始给我按摩了
其实也不是的,可能我给她按摩她很享受,所以等我躺下来的时候,她的小手在我的手臂上轻轻的抚摸,氧氧的,柔揉的,还一边告诉我massage,我都笑的眉毛也弯起来了.

我家宝宝也是，经常跑过来给我按胳膊的，完了摸摸我的头说：乖，睡吧！.