起床就叠被子，已被看成是好习惯，如果现在有人告诉你，起床后不要马上叠被，这可不是教你偷懒，而是使被子和床更干净、更有利于身体健康。

　　北京中医医院特色门诊主任李建说，人在一夜的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体，如二氧化碳等。同时，皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等，这些物质散布在被子中。而起床后立即叠被，被子仍然保持着相对密闭的状态，皮肤排出的气体和代谢产物等还会继续停留在被子里，使被子遭受污染。特别对于一些有哮喘、皮炎和湿疹的人，不利于病情的控制，甚至还可能会加重病情。

　　此外，被子里比较暖和，会产生一定的水蒸汽，加上人体在夜间所排出的汗液，很大一部分被盖在身上的被子所吸收。起床后立即叠被子，会使这些物质无法散发出去，结果使被子不同程度受潮，容易滋生螨虫。如果早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，破坏了螨虫的生存环境，可以有效地抑制被褥螨虫的生长。

　　因此，正确的做法是，起床后，别急着叠被子，先开窗通气，把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发，一般晾十分钟左右，如果方便的话，也可以挂起来晒晒。每天扫扫床，以保持床上卫生。

　　 来源：人民网-《健康时报》


[ 本帖最后由 dodo-xulu 于 2008-1-1 09:21 编辑 ].

道理就是这样的.

我这是这样做的.可我老公却骂我偷懒 看来这样做是正确的 .

先把被子反过来，刷牙洗脸后，再叠被子。.

看来我比较懒,,,,,,,,,,早上起床把被子翻过来后经常会来不及叠被子,干脆就不叠直到晚上睡觉 .

洗脸涮牙后再叠被，有时候来不及了，就中午回家再叠。.

引用:

原帖由 北北 于 2007-1-16 11:01 发表
看来我比较懒,,,,,,,,,,早上起床把被子翻过来后经常会来不及叠被子,干脆就不叠直到晚上睡觉  

me 2.

支持，我就是这样做的
.

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引用:

原帖由 佳佳她妈妈 于 2007-1-15 22:27 发表
我这是这样做的.可我老公却骂我偷懒 看来这样做是正确的  

要批判的是你老公！这是简单的生活常识嘛！.

正好歪打正着！.

支持,.