在ＳＯＨＵ上看到一篇有关美容和养生方面的帖子，觉得很不错，推荐给大家一起看：http://club.women.sohu.com/r-face-3775335-0-1727-5.html
楼主对护肤和女性妇科的知识还是很渊博的，先赞一个，不过要有点耐心看，我看了好多天还没看完，巨长。。。
先贴个楼主用的东东清单，两年用的量，对于我们这些又想好又想省米的人来说，可以借鉴一下：

现在来谈一下每一年两千五的用法,但是在讲之前我想问一下,大家是不是有这样一个感觉,就是不少品牌的护肤品,当第一次用时感觉超赞的,等到用第二瓶时感觉到效果不如第一瓶好了?
其实这个现象是正常的,就是皮肤对那个护肤品的护理产生了疲劳性,因此护理品在一个产品用过两年之后,最好停用一段时间,用另一种护肤品来替代.
对我而言,由于角质层不厚,因此补水成了第一大要务.
以下所有护肤品全部折成人民币了.
洗面奶:资生堂EX系列一百二十克左右的, 180
另一支是旁氏或是相宜的,价格都在二三十元左右,算30
资生堂EX系列化妆水:150毫升的,180
资生堂EX系列日用滋润乳150毫升,220
资生堂EX系列晚霜,350
资生堂美眸眼霜,20克,350
相宜的四倍蚕丝柔肤水,100毫升的,45*2=90
EL美白水,已用完忘了容量,应该是120毫升的,
EL的美白防晒,50毫升,
EL的焕彩活肤精华50毫升
我记不得各自的价格了,只记了上次在香港叫人带,以上三样,一共用了1200左右,而且上在它家的专柜上的买的,而且送了特润眼霜小样两个.
EL明眸眼霜,量忘了,应该是15毫升,180
EL展颜精华30毫升,特润眼霜7毫升,加一只唇笔,圣诞特惠价,690
相宜补水面膜十盒,共三十片,89
相宜晒后修复十盒,共四十片晒后修复,十片美白,十片补水,169
相宜眼贴,两盒,共十八片,70
相宜美白,三盒,共二十一片美白,75
相宜熏衣草精油,三盒,共二十片精油,六片眼贴,三片洋甘菊,两片美白,共105
防晒的,妮维雅,防晒指数30,人民币35*2=70
小护士,防晒指数18,人民币好象是25*2=50
玉兰油美白焕彩面膜,110

以上的单子是两年败的,今年结束后,我把其中一个换成契尔士了,此外还漏了一样东西,身体润体乳,我用的是国产货,舒欣的,好象是三十几元一瓶,嘿嘿,本人有一个坏毛病,喜欢在打特价的时候购进,每周既然都要买牛奶,去超市看的时候常把他们看一下,如果特价,一次性购进,象相宜的东东,全是在特价时购进,此外我不在国内买进口化妆护肤品,我不想为那些高昂的关税买单,因此算下来,每年用的钱还算好.
当然,我这么用与我的肤质也是有关的,和我的按摩手法也十分有关,以上仅供你们参考,下面回答一个美眉提出的问题,因为有些美眉认为那些东东也许不够用,但是从我眼霜的使用上大家可以借鉴一下,起码我不会在夏天的时候每天用眼霜,我会季节性的使用,因此使用的时候效果很好,而且也足够了,主要是在秋冬天使用,而且用时候用眼膜救急,夏天主要是忙相与舒缓,秋天忙着补水与美白,冬天用得油性大一些,而晚上如果用了面膜的话,皮肤根据需要,有的时候就不再用霜或露了,一次性用得太多,皮肤也会虚不受补的

[ 本帖最后由 衣诺妈妈 于 2007-1-5 12:59 编辑 ].

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好帖！.

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那位楼主的贴子实在太长,还在爬楼中，哎～前面看的有用的东西回头再找太痛苦了，先贴点上来给姐妹们看看，自己也省点力哈 妈妈们看到好的意见也贴在这里一起学习啊，呵呵！
　　美容台子上看见需求最多的,无非以下几个,美白,去痘去黑头,防皱
美白里面包含了去斑,但是斑的产生,原因却是很多的,许多美眉不管三七二十一,一听是美白产品,就拼命的往脸上抹,所谓病急乱投医者,就是这样,反正只要皮肤不过敏,就抹着再说.
斑的成因有以下几个:
1\天生的,象胎记等;
2\晒斑,由于皮肤长期暴露在太阳强光下,受到紫外线的侵害;
3\生理原因
说到生理原因,也要分情况的,比如在月经前后,有些美眉脸颊两侧会出现轻微的雀斑,或是长痘,再比如怀孕的妇女,会出妊娠斑,甚至肚子上会出妊娠纹,还有些妇女到了中年,脸上会出现黄褐斑,皮肤自身出了原因,有白斑,等等,还有脸上伤口处理不当,也会留下斑痕,因此美眉们要美白一定要搞清楚斑的成因.
我在这儿只谈一些小窍门与小偏方,供大家参考.
第一去斑大方
买来新鲜的嫩姜,记住是嫩姜,千万不要用老姜,洗净,不要碰到一点儿油腥的,凉干表皮,切成片,用米醋全部浸没,泡入玻璃瓶中,密封一个月,打开,每天早上服用两到三片,不到一年,你可以看见很神奇的效果,此方对胃寒的人也有很大的好处,但是不适用于有胃溃疡的患者.
第二去斑大方
丝瓜美白法,此法对夏天的晒斑有极好的恢复.
用新鲜丝瓜榨汁,调入茯苓粉,如皮肤无过敏现象,可滴入一两滴蜂蜜,放入冰箱冰到五度左右,敷脸,也可直接用丝瓜水和纸膜,但是夏天用的话,最好冰到五度.
如果夏天有出豆现在或是小儿有毒疮现象,用新鲜苦瓜叶子,捣烂,贴敷在患处,去火去毒,效果奇好,而且好后可以不留斑痕..

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