儿子7岁是过敏体质，平时抵抗不是很好，经常一咳嗽就会引起哮喘，一年总要去医院好几次吊针，很心痛。
现在我每天早上给他吃半片的力度伸和一片胴替芬，感觉还不错。力度伸的说明上说是对过敏有一定抵抗性，所以想让孩子长期服用。想问问这里的BBMM，这类的保健品孩子能长期服用吗？.

力度伸的主要成份是不是维生素C？每片的剂量是多少？要看它是合成的还是纯天然的，合成的不要长期服用，天然的问题不是很大.

隔天吃，或者一周吃2次,就可以了。.

力度伸不可以长期吃的，说明书上写着有副作用的。.

不能长期吃，会影响自身吸收VC的能力的.

千万不要.

好象长吃是会加重肾藏负担的, 吃一段时间最好停一段然后再吃。

你们的不错还肯吃， 我们家小祖宗根本不肯喝，说有气。又不吃蔬菜 。.

胴替芬 你真胆大，常吃？我自己发作，吃了后就头昏脑张，而且记忆力极差，吓得我不敢吃了，何况不会表达的孩子 .

不过，倒是有哮喘专家推荐易发季节最好天天吃的，我们现在已经开始了.

胴替芬晚上吃,它的副作用就是要打瞌睡,如早上吃上学要瞌睡了..

药补不如食补
哪一样药物营养品会比得上饭菜的来的实惠而又营养
去买点书看看,总有方法食补的
只要长期保持那种方法,你家孩子的身体方面总回发生改变的.

感冒初期吃，另外多吃水果。.

胴替芬是医生让他吃的，本来也是晚上吃的，现在觉得白天吃效果好一点。基本一天不咳嗽，晚上也不咳。以前是晚上吃，到第二天下午就有点开始咳嗽症状了。不过白天容易睡觉我到是没想到，那以后就晚上给他吃。谢谢楼上的BBMM
.

你在哪里看的医生，我们在儿科医院看的呼吸科主任专家门诊，说胴替芬现在不用了，好像是对脑子有损害。我们最早看哮喘的时候也吃过.

是啊.胴替芬对小孩的记忆有很大的影响,医生大多不用了. 力度伸千万不能多吃,有副作用.

力度伸不能长期吃的.

那这二个东东停下来，发病了吃啥啊 经常是晚上8点半左右咳嗽，在后背能听到嘶嘶的喘音。.

不可以长期使用。

补充VC可以考虑猕猴桃一类果蔬.

有个朋友是罗氏的，好象听说过不能长吃的因为是合成的，不是天然的，吃多了会有结石的，还是吃安利的，是天然的。.

硐替芬的说法现在都不确定,有的医生不主张吃,有的老医生却说是老药,没问题..

力度生是维生素C一粒含1克，不应长期服用，否则，停药后容易引起反跳性维生素C缺乏症症状。
痛风，结石，贫血的人尽量不用。.

不必长期吃,只在感冒初期吃.

引用:

原帖由 最爱金宝宝 于 2006-11-10 12:26 发表
药补不如食补

再加一句:+"补不如动补".

不要长期使用，还是增强体质，合理营养比较好.

.

硐替芬会引起发胖,现在一般医生用仙特明或开瑞坦.

晕哦，今天白天才停了，现在就咳上了，又听到声音了，咋办啊？.

我们是班级里感冒的小朋友多了,才让他吃预防一下..

力度伸常吃没必要吧，在季节交替的时候倒是可以每天半片泡水喝的。

我们抗过敏吃的是仙特明。一天半片，晚上吃。.

.

吃赛跟定会不会记忆力下降？.

这个胴替芬是偶们那里地段医院请来的博士导师开的，他说没什么问题，而且还要吃上几年。.

引用:

原帖由 小淘气鬼的爸 于 2006-11-10 09:58 发表
力度伸的主要成份是不是维生素C？每片的剂量是多少？要看它是合成的还是纯天然的，合成的不要长期服用，天然的问题不是很大

前几天我和同事讨论关于维生素的合成和天然的问题，正当我说到安利的维生素是天然的时，我同事说，安利的说明书上写着"合成"(好像是＂复合＂，记不清了）两字，怎么会是天然的呢?.

引用:

原帖由 最爱金宝宝 于 2006-11-10 12:26 发表
药补不如食补
哪一样药物营养品会比得上饭菜的来的实惠而又营养
去买点书看看,总有方法食补的
只要长期保持那种方法,你家孩子的身体方面总回发生改变的

最近看了美国的博士医生写的＜别让不懂营养学的医生害了你＞，里面说，现在的食物里所含的维生素＼矿物质等早已经远远达不到人体需要了，首先土壤问题，经常施农药＼化肥，里面营养成份已经不高；食物在冷冻和加热过程中会失去８０％的维生素。而人体正常需要的维生素，比如以ＶＣ来看，相当于每天吃８０只左右的苹果（好像是这意思），这依靠每天食补能够达到吗？另外，这本书还指出，过去认为维生素用多了会引发结石等，经过实验，发现这并不成立。
还有，旺网上曾经有篇关于维C的文章，说2个美国科学家不顾大多数人的反对，超大量服用了一辈子，结果1个活了90多岁，1个活了100多岁。
另外，最近看了新闻晚报，说上海的小学的营养午餐经过检验，ＶＣ含量为0。
我表妹儿子7岁，有哮喘，过去一直以为每天用维生素不好（儿童医院医生说的），现在看了我推荐的书，已经开始改变观念，效果很好。.

又长了新见识啦！.

别让不懂营养学的医生害了你
[ 对方辩友 发表于 2006-6-5 20:40:14 ]
看书名，就可以猜到是不错的一本书。反正，尽可能别把自己的性命交给医生处理，到了那种时候可能已经太晚了，关心自个的身体还是得赶早。



世界最新健康观念的畅销书在中国出版
——《别让不懂营养学的医生害了你》营养补充品在中国的价值
一本被誉为“美国保健奇书”的书近日由北京燕山出版社出版，这本书名为《别让不懂营养学的医生害了你》。书中的观点新奇，对传统的西医的价值提出了挑战。作者认为，医生从医学院被培养是针对疾病的，而不会保护你的健康。本书通过对3000多篇健康论文的研究，说明了人类衰老的秘密，提出了抗衰老的具体方法。
书中认为：美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等，这方面甚至他们是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷·斯全德博士编写的这本革命性的新书会向你展示当前和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤——甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命性破坏。这是最新的健康保健的观念——健康不能依靠医生！要靠自己，方法是：健康饮食、坚持锻炼和服用高品质的营养补充品！
书告诉你抗衰老的关键：
●为什么美国政府建议的关键营养成分的每日建议用量（RDA）并不能够满足你身体天然防御系统在抵抗疾病时的需要？你究竟需要多少用量呢？你该怎样补充营养品。
●体内的氧化作用是如何对身体产生破坏并使你衰老的？怎样才能修复这种破坏？
●如何消除过敏和持续性的鼻窦炎对健康的影响？这点是许多人忽视的。
●为什么医生开的药并不是对付慢性退行性疾病的最佳预防手段？你该怎么办？
本书作者雷·D·斯全德（Ray D. Strand），医学博士，科罗拉多大学医学院本科毕业后，在加利福尼亚圣地亚哥市墨西医院完成研究生学业。他至今已从医30余年。他在过去7年里一直专注于营养药物（营养补充品）的研究和实践工作，并在美国、加拿大、澳大利亚、英国和荷兰讲授这一课题。他的研究证明了这样一个事实：营养补充品的作用比我们想象的更大，甚至对一些已经患有严重疾病的病人，也是有效的。斯全德医生与他心爱的妻子伊丽莎白居住在南达科他州的一个马场。他们有3个成年的孩子。
雷·D·斯全德博士通过对世界知名的医学杂志中所刊登的超过1300例临床实验的深入研究，斯全德医生揭示了营养药物（营养补充剂、营养补充品）在减缓衰老和恢复健康方面的重要作用，这种作用甚至可以使已经发生的疾病出现逆转，这些疾病包括：
·糖尿病 ·癌症 ·心脏病
·慢性疲劳 ·多发性硬化症 ·和许多其他疾病。
在本书中，雷·D·斯全德（Ray D. Strand）医生告诉我们：为什么说胆固醇水平并不是预防心脏病的关键；哪些医学证据真正地指出了癌症、糖尿病、关节炎、老年痴呆症、肌肉纤维痛和许多其他疾病的发病原因；还有种种最新颖的健康观念也使所有对健康有兴趣的人耳目一新。
斯全德博士还为全世界揭示了抗衰老的秘密，他认为：冠心病、癌症、中风、关节炎、多发性硬化症、阿滋海默症和视网膜黄斑退化等等，所有这些我所提到过的慢性退行性疾病都是氧气的“黑暗面”——氧化压力所导致的直接结果。事实上，“氧化”正是老化进程背后的最主要的原理。我们这一代人正在承受着比之前任何一代更为严重的空气、食物和水源的污染。我们充满压力的生活方式也影响着我们的健康。
他说：“很重要的一点是，我们必须意识到预防所有这些慢性退行性疾病并且提高身体天然防御系统的最佳方法并不是我们医生所能开出的药物，这一切都不在于医生。因此，本书中所揭示的真相对我们的健康有着非常重要的意义。”
医学博士，《获胜的心理学》作者，丹尼斯·威特利说：“通过我个人的经验，我认为斯全德医生为我们带来了一份无价的礼物。它能改善生活的质量和数量。他通过精确的表述和科学的论证，能帮助你赢得与慢性退行性疾病和过早老化之间的战争。”
医学博士，《更年期的智慧》及《妇女的身体，妇女的智慧》作者，克里斯汀?诺斯纳普赞美说：“雷·斯全德是我喜欢的医生。每个美国人都需要本书给予的知识，以此来增进健康。这些观念对于今天处于环境污染下的世界公民来讲，实在是太重要了。”

本书目录 　
  

致谢
介绍
第一部分：开始之前
1、我的转变
2、生命太短；死亡太长
3、体内的战争
第二部分：打赢体内的战争
4、我们的修复系统：MASH野战医疗部队
5、心脏病：一种炎症性疾病
6、高半胱氨酸：新秀
7、心肌炎：治愈的新希望
8、化学预防与癌症
9、氧化压力与你的眼睛
10、自身免疫性疾病
11、关节炎与骨质疏松症
12、肺病
13、神经退行性疾病
14、糖尿病
15、慢性疲劳症与肌肉纤维痛
第三部分：营养药物
16、医生在营养供应方面的不同意见
17、细胞营养：综述
注释和参考书目
目录
作者介绍.

《别让不懂营养学的医生害了你》这本书自从06年5月份上市以来，一直得到大家的青睐，被纽时报评为最健康畅销书，翻译本在大陆的销售也是非常非常的好。

     雷·D·斯全德，医学博士，科罗拉多大学医学院本科毕业后，在加利福尼亚圣地亚哥市墨西医院完成研究生学业。他至今已从医30余年。因为他妻子的疾病问题，他在过去7年里一直转向专注于营养药物（营养补充品）的研究和实践工作，并在美国、加拿大、澳大利亚、英国和荷兰讲授这一课题。他的研究证明了这样一个事实：营养补充品的作用比我们想象的更大，甚至对一些已经患有严重疾病的病人，也是有效的。

      这本书确实挺好的，里面列举了很多病例以及治疗方法，我小时候是最怕上医院的看到穿白衣服的就怕怕，看到病人也怕怕的要避它三分。到了读大学的时候还是有许多的忌讳，因为忌讳甚至连癌症的癌字都不会写，想来真是可笑愚昧之及。周围有些朋友及家人随着年纪越来越大，身体出现的状况是会越来越多，所以了解这方面也成了我自己的责任，不能因为愚昧、恐惧而去不敢面对。

     现在的人都是要等到身体出了什么毛病，才会想到去见医生，医生都是等人出状况后才对症下药的给与治疗，其实那时候病人的身体一般处于比较严重的状况，甚至来说有些人平时没什么问题，但是一出了问题就无法医治。冰冻三尺，非一日之寒。许多病都不是一天两天儿出来的，如果是这样的病相对来说会比较好治疗；怕的就是那些慢性病，它是随着人的不好的生活习惯而养成的而病人本身又没注意到自己身体内的变化，觉得自己能吃能喝能睡就是身体好。有些人有好的生活习惯但是不懂得营养均衡，慢慢的不知不觉的养成了一些慢性疾病。就像癌症一样，癌症在台湾地区所有死亡原因里面排到了第一，面对现实的说台湾的今天就是我们的明天，我们大陆现在已经在面临这个问题的挑战。

     路漫漫兮其修远行，吾将上下而求索。我们要走的路还很长，首先最重要的是健康问题，失去健康的话，一辈子就处于与疾病战斗的生活中，那将会是很痛苦的。现在的人为什么不把我们的注意力放在预防方面呢，多增加相关的知识，费用花在预防上面的费用比治疗的费用要低很多很多。

    我强烈推荐这本，希望看到我这篇文章的人有空都看看这本书，予以重视，看后与我分享一下他的感受。.

这是一个看了此书的人在百度吧的留言:
《别让不懂营养学的医生害了你》！
在美国，每年因服用经FDA认可的药导致10万人死亡，并有210万人留下后遗症！
你知道吗，医生所不知道的事情，会害了你！

这本书是美国一个医学博士所著，在美国引起了医药界的轰动！
这本书可以让您健康！一定要看，一定！
我老爸爸13年的冠心病，04年病情加重，在这个时候，朋友推荐给我一本书《别让不懂营养学的医生害了你》。我按书中的方法为我老爸治疗，6个月，恢复正常！
书中有论述糖尿病的理论！一定要看！
这本书最近好像上海书城有卖的，我是3周前买的。.

转自这个人的博客:http://blog.sina.com.cn/u/46b45401010006rg
他在书中告诉我们，医生是以疾病和药物为导向，他们把大多数的时间和精力放在识别疾病上，以便为病人开药或者制订治疗方案。然而作为常识，保持健康总比失去以后再去重新获得来得容易。预防疾病应该是任何一位医生的首要工作。

  然而，当你希望知道最好的保护健康的方法时，你实际上找的是谁呢？医生有没有向你提供最好的建议呢？其实，你可能并没有意识到几乎所有的医生在医学院并没有接受过关于营养补充方面的培训。如果你是病人，不要期望你的医生会立即改变他们的观念，医生对营养药物的无知可能会把你引向死亡。我们完全可以主动保护自己的健康。

   
    书中，作者列举了许多具体的病例，如冠心病、癌症、中风、糖尿病、关节炎、视网膜黄斑变性等在药物没有办法的情况下，病人是如何使用营养补充品使自己过上正常人的生活的。他告诉我们自由基和老化的观念，告诉我们获得健康的三个步骤：健康饮食、坚持锻炼和服用高品质的营养补充品。他推荐最多的抗氧化营养品就是葡萄籽精华，它对于心脏病、眼睛、红斑狼疮、风湿性关节炎、哮喘、糖尿病、过敏都有非常好的效果。

   我不由想起我、母亲和女儿的过敏体质都是因为吃了美乐家的葡萄籽精华得到了改善，女儿的哮喘更是比以前好了很多，整整一年都没有发作过。而且母亲的眼睛也明显比过去改善很多，我也看到很多美乐家会员使用了产品以后的真切感受。美乐家的产品就是作者所极力推崇的优质营养补充品。

    也许还有很多人并不相信营养补充品，也许还有很多人认为保健品行业还很不规范，这就需要我们多了解产品和公司，选择到高品质的产品才会真正起到维护健康的唯一途径。.

专家“会诊”学生营养午餐

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　　东方网1月5日消息：小小一盒学生盒饭牵动着千家万户的心。日前，民革上海市委调查发现，盒饭仍然存在一些问题，致使部分学生不愿意食用，只好结伴到路边摊点觅食，催生学校周围不洁食品出售。为此，民革上海市委建议，建立统一的全市性中小学校生鲜食品采购中心，从源头上控制学生食堂的食品质量，尽快制定相关地方性法规，以保证学生吃得有营养，吃得放心。

　　据调查，本市现有的27家学生盒饭生产企业除了一家是采用加热保温方式进行生产外，其余都是冷藏方式加工供应。由于企业供应量大而生产设备有限，中午送到学生手里的盒饭往往半夜就开始烧煮，经过一冷一热的处理、储存以及运输中“闷”的几个小时，维生素等早已被破坏。

　　盒饭的色、香、味差，加之菜谱单调，也让很多学生难有食欲，一些学生只好把饭菜偷偷倒掉，吃家长放在书包里的点心，或因惧怕老师批评而忍饥挨饿一个下午，或者结伴到外面摊点吃，催生了学校周边的不洁食品出售点。

　　目前本市除了寄宿制学校，普通中小学大多不设食堂，学生只能在教室食用，即使盒饭生产企业能严格把关，学生就餐时也依然存在食品被污染和疾病传染的隐患。

　　中小学阶段正值人体发育的关键时期，少年儿童身高、认知力和创造力的发育需要充足的营养，繁重的学习、运动任务又必须以足够的能量作保证，如果中午摄入食物过少，就会降低下午学习效率，导致消瘦、营养不良和胃病。反之，家长为弥补午餐的不足而在晚餐时让孩子尽量多吃，多余的能量容易转变成脂肪，造成健康隐患。.

谢谢， 那按你的意思是，我可以继续给儿子吃力度伸？.

建议你自己去买一瓶安利的维生素C，看看外包装上有没有合成二个字
合成的维生素C只有一种成份即维C，是通过化学方法合成的，而天然的维生素C是从植物中提取的，是一种复合的维生素C，包括维生素C和生物类黄酮，即通常我们说的维生素P，而安利的除了复合维生素C外，还含有从植物中提取的植物浓缩素，这就是安利的维生素C与其他天然维生素C的区别，在安利的大多数营养品中都含有从植物中提取出来的珍贵的植物浓缩素。安利的维C主要是从针叶樱桃中提取出来的.

引用:

原帖由 飞宝宝 于 2006-11-14 12:48 发表
谢谢， 那按你的意思是，我可以继续给儿子吃力度伸？

如果长期吃的话，应该是天然的更好啦!
我是平时不定期的给他吃半片力度伸，感冒的时候加量。昨天给他吃了如新的儿童维生素。
正在寻找好的天然的维生素。.

我儿子经常吃成长快乐的。四岁的时候也吃过葡萄籽的，一点没效果，去新华医院开的自费药好象也是一种保健品也没效果。所以觉得力度伸吃了还不错就想让他长吃了，但是看了这里这么多的回贴，觉得还要重新找啊。.

化学合成的维生素与天然维生素有区别吗？
悬赏分：0 - 解决时间：2006-5-18 09:43
提问者： snow1209 - 助理 二级
最佳答案
在各种食物中，蔬菜含有丰富的维生素，是人体所需维生素的主要来源之一。但在当前的生活中，由於市场上有很多便宜的维生素药剂，所以许多人试图用这些药片来代替天然蔬菜补充自身的维生素，从而避免炒菜的麻烦。

但是，药片真的可以代替蔬菜吗？答案是否定的。

蔬菜是一种富含多种类型营养的有机体，除了天然的维生素含量丰富以外，还有多种多样的其他营养成分，比如矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等等。即使维生素本身，一种蔬菜中也往往同时含有多种天然的维生素，这些维生素可以相互协调作用，更有利於人体吸收。这些维生素的含量一般比较合适，不会出现过量服用而产生毒副作用的情况——这也是天然的维生素相对於化学合成维生素的优点。

相对来说，维生素药剂主要是由人工合成的，每种药剂只有单一成分，当维生素之间需要相互作用时，服用药剂就变得很不方便。而且类似於精米和糙米的区别，单一的维生素根本没有办法提供蔬菜所能提供的丰富营养。单靠自己搭配很难达到正好满足人体要求的比例，而且不同类型的维生素不仅仅可以互相促进吸收，还可以互相抑制吸收，所以如何合理搭配也需要慎重选择。

除此外，多吃蔬菜可以预防癌症的特点维生素也无法替代。

但是从另一个角度来说，蔬菜也不能完全代替维生素制剂。我们以维生素C为例：首先，要达到成人每天需要的维生素C的摄入量，就必须每天吃上不下一斤的各种水果——因为天然维生素的含量确实很低。目前我国有约30%的人缺乏维生素C，正是因为这个原因。其次，维生素C是水溶性维生素，在洗菜时，很容易溶入水中流失；而且维生素C在高温下不稳定，烹调时温度过高或加热的时间过长，例如沙锅炖菜等，蔬菜中维生素C会被大量破坏；此外，维生素C还容易被空气中的氧气所氧化，蔬菜水果存放的时间越久，维生素C的损失就越大。总之片剂相对蔬菜来说，可以方便的一次性提供大量的维生素进行补充，在人体急需维生素的时候比食用蔬菜要快捷的多。
回答者：klzhang2000 - 试用期 一级 5-13 17:26

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其他回答共 5 条
no
回答者：z1234567890m - 魔法师 四级 5-10 22:33

有
回答者：唐雷工作室 - 助理 二级 5-10 22:53

有
回答者：为什么hyt - 试用期 一级 5-13 17:22

当然有啊，天然的更好，呵呵
回答者：zhwzh308 - 见习魔法师 二级 5-13 17:22

有区别
空间结构肯定不同.
值得提出的是纤维素的空间结构本就没有官方表述.
您提的问题,可能是强调,纤维素在合成过程中可能有杂质引入
回答者：伯飞 - 试用期 一级 5-13 17:29.

合成维生素或许不会搅乱您的预算，却会扰乱您的肚子。  

    当有许多人问起合成维生素与天然维生素有什么不同时，我经常都是这样回答的。不同的地方只有一点而已--那就是反应在您身上的。合成维生素或矿物质虽然可满足您所期待的效果，但是从优点来看，天然维生素在各方面都胜于合成维生素。假如我们把合成的和天然的两种维生素作化学分析的话，可能也不一定得到相同的结果。但是，天然维生素还有其他的优点。因为天然存在的维生素中含有人工合成维生素中所没有的物质。  

    合成维生素C中，除了抗坏血酸(ascorbic acid)以外，什么东西都没有。但从玫瑰的果实中取出的天然维生素C却含有维生素P(生物类黄酮等物质，构成复合维生素C)，能够提高维生素C的效用。   

    天然维生素E中不只是有α-生育酚，而是含有全部的生育酚(α、β…等)，比合成维生素E能产生更大的效果。有名的过敏症专科医生T．G．伦道夫(T．G．Randolph）博士说过下面的一段话："对天然物质的化学性质有接受力的 人在使用合成物质时，可能会得到反作用，虽然这两种物质具有相同的化学结构。"  

    然而，对花粉过敏的人服用天然的维生素C时，可能会出现不良反应，这是因为天然维生素C中可能含有花粉的的杂质。大多数试用过合成和天然物质的人都肯定地说，天然物物质的营养补品很少使胃肠出毛病。还有，最重要的是，即使摄取超过建议摄取量的天然维生素，也不会引起有害的副作用。常常会引起误解的是无机性与有机性的区别，这和合成与天然的区别是两回事。所有的维生素都是有机物，因为其中都含有碳。.

天然维生素与合成维生素辨析
关键词： 天然维生素    合成维生素    维生素                                          

一般的合成维生素,是在实验室通过仪器分离出与天然物相似的化学分子后,再经过人工制造而来的.而天然维生素,是从天然食物中提炼的维生素,从化学结构和反应来说,两者并没有大的区别,且人体也没有办法辨别其中的差异.

那么,不同的地方体现在哪里呢?

从目前掌握的情况来看,普遍认为最大的不同仅仅是反映在个人身体上的效果而已,合成维生素和天然维生素都能满足身体所需.但是,也有专家认为,从优点来看,天然维生素要胜于合成维生素,以下可以举一些例子.

合成的维生素C,除了抗坏血酸外.里头其实没其他物质了,而如果是从玫瑰的果实中提取的天然维生素C却含有维生素P(生物类黄酮等物质)，能够提高维生素C的效用.但对于花粉过敏的人,在服下天然维生素C后,由于其内可能含有花粉的杂质,可能会出现不良反应.

从小麦胚芽中提炼出的天然维生素E,含有各种形态的生育酚(α，β…等),可以比合成维生素发挥更大的保健作用.(合成维生素E一般只含有α－生育酚)

β-胡萝卜素是在人体内可以转化成维生素A的重要物质,而根据对抽烟者在摄取天然与合成的β-胡萝卜素来对抗癌症的调查结果中发现,服用合成的β-胡萝卜素,比摄取天然β-胡萝卜素所患肺癌的几率要高,因此也证实,摄取天然β-胡萝卜素比服用合成的β-胡萝卜素较可以对抗肺癌.

所以,关于天然维生素和合成维生素也没有绝对的定论,关键还在于相信自己肠胃的感觉和反应,当然,如果条件允许,推荐服用天然维生素.

最后再补充一点判别天然维生素的简单方法.天然维生素也分为两种,一种是纯粹天然，即是从植物中萃取,另一种是天然型,是天然物质配上加工得出的,价格比天然的会低一点.合成维生素的价格是三者中最低的,因此,看价格,一般就可以辨别了..

天然VS人工合成，维生素也分优劣  
●　文章ID:23286  
　　维生素（Vitamin）也称维它命，是人体不可缺少的一种营养素，它是由波兰的科学家丰克为它命名的，丰克称它为“维持生命的营养素”。人体中如果缺少维生素，就会患各种疾病。因为维生素与酶类一起参与肌体的新陈代谢，能使肌体的机能得到有效的调节。

　　随着时间的推移，越来越多的维生素种类被人们认识和发现，维生素成了一个大家族。人们把它们排列起来以便于记忆，维生素按A、B、C一直排列到L、P、U等几十种。现在，越来越多的人开始服用维生素制剂，其中大多数是人工合成的。

　　科学家们发现，与合成品相比，天然维生素更符合人体的需要。人工合成的维生素是在工厂或实验室内合成的化学物质；而天然的维生素则是从食物中分离提取的。

　　天然维生素与人工合成维生素相比，具有以下三大优点：

　　首先，天然维生素处于自然状态，含有人工合成维生素中所没有的活性物质，而人工合成的维生素只含有单一成分。例如天然维生素E中不只是有α－生育酚，而是含有全部的8种生育酚（α、β……等），比合成维生素E能产生更强的效果。实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老功能都数十倍于合成维生素E。

　　其次，人工合成的维生素不与蛋白质结合，而天然维生素是与蛋白质、脂质、碳水化合物及生物类黄酮等结合的，更易被肌体吸收利用。例如天然维生素C与生物类黄酮结合而一起协同发挥作用，这样能提高维生素C的效用。

　　此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。相反，水果、蔬菜中的维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。因此，不要用合成维生素C替代蔬菜。

　　另外，大多数试用过合成和天然维生素的人都肯定地说，天然维生素很少使胃肠出毛病。还有，最重要的是，即使服用超过推荐摄取量（RNI）的天然维生素，也不会引起副作用。.

合成的B族维生素和天然的B族维生素有什么不同 收藏此问题


提问者：liaoqing_cn　回答：4　浏览次数： 105 　 悬赏分：100　　
提问时间：2006-2-25 22:40:15 | 投诉 | 评价(0) |
我想请问一下,合成的B族维生素和天然的B族维生素有什么不同?听说天然B族维生素是水溶性的,4-6小时就排泄掉了,合成的也是这样的吗,另外,它们的保健作用是一样的吗?请知道的老师详细回答我的这几个问题.谢谢


第一次问题补充：请问如果我长期但不过量地服用合成的B的话(比如一天一粒),会不会有什么付作用呢?


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　最佳答案  


回答者：hayflick　医苑职称：检验师　(2006-2-25 22:49:28)
没有什么不同

B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。B族维生素的家族正在逐渐扩大，除了我们已知的B1、B2、B5、B6、B12等之外，还有目前争议比较大的B17等。下面只就几种常用的B族维生素介绍一下。

维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。富含维生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。

维生素B2进入人体后磷酸化，转变成磷酸核黄素及黄素腺嘌呤二核苷酸，与蛋白质结合成为一种调节氧化-还原过程的脱氢酶。脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。

维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程，是动物正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜(cantaloupe)、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所乘的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。

维生素B12是由内脏中的细菌合成的，而且维生素B12存在于一切以动物为来源的食物中。维生素B12很难被人体吸收。胃所分泌的一种物质是吸收维生素B12的必要因素。对维生素B12的吸收来说，钙也是必要的元素。维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。维生素B12储存于肝脏中，但是很容易通过尿排除体外。维生素B12是很安全的，而且没有副作用。维生素B12缺乏者常是老人和酗酒者。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。.

安利欺骗中国人内幕
1,当安利谈起营养、他们仅仅告诉你真相的一部分。
　　——安利会告诉你补充充分维生素和矿物质的美妙事情以及缺乏这些矿物质的要发生的可怕后果。当然他们会告诉你他们的产品是补充这些营养成分的最佳产品。但是他们永远会“忽略”告诉你均衡的饮食就可以补充足够的营养成分。而你只需要简单的补充足够食物就可以了。
　　　　
　　2、安利会反复宣称大部分中国人（在美国他们宣称大部分美国人）都是营养缺乏。
　　——他们忘记告诉你大部分穷苦的中国人需要的是把更多的金钱放在有营养的食物上，而不是大量维生素上；他们更不会告诉你只要你准确依照《美国食物指引》上的指引去调理你的饮食，那就没有缺乏的可能。
　　　　
　　3、他们会告诉你全世界所有人都需要他们产品的
　　——在他们反复强调缺乏维生素会出现种种危险之后，他们会告诉你，从普通食物中是无法得到充足的维生素的，甚至是不可能的。然后就会象小贩子一样的反复向 你推销安利的产品。而且他们会告诉你全世界所有人都需要他们产品的。（安利曾经说中国的蛋白粉销量是他们总销售量的70％，奇怪的是为什么美国人欧洲人不 消费）
　　　　
　　4、安利会告诉你所有的疾病产生于不均衡的或错误的饮食，而他们的营养品可以调理这一切。
　　——是的，对于某些疾病是的——特别是心脏病和冠心病，但是大多数的疾病和你的饮食是没有关系的。不信，清查阅医学教科书。
　　　　
　　5、安利会告诉你现代的食品加工和储藏会把食品的营养成分都破坏了。
　　——是的一些加工储藏过程会，但不是所有的过程都会。即使流失了一些，也不会严重到需要你购买营养食品去“补充。”当然，他们想你买，只要要夸大来要你相信。
　　当他们不停的告诉你烹调（cooking）会破坏维生素，他们不会告诉你只有很小的几种维生素是对加热敏感的。 他们更不会告诉你那些丢失了的维生素只要你吃几个新鲜水果和蔬菜就可以补回来。而食物蔬菜中的矿物质是不会被加热破坏的。
　　　　
　　6、安利会对你反复强调，土地的污染、杀虫剂的运用和化学肥料会导致食物不安全、会导致营养成分的大量流失。（这正是安利最大的买点）
　　——他们会反复的声称他们的是纯天然的“有机种植”。如果土壤的营养被破坏了，植物还能生长吗？安利说他们的肥料是天然的比使用化学肥料安全，而且生长的 更好。但是实际上，从植物学上来说，植物在运用土壤之前，会把土壤从新分解成各种化学成分——也就是化学肥料一摸一样的化学成分来吸收。
　　更重要的是，一个食物是否有一定数量的维生素和矿物质是由植物的基因决定的！（就像人正常情况下由多少牙齿是由人的基因决定的）
　　所谓“天然”除了影响了你购买的价格，对你没有其他影响。
　　　　
　　7、安利会强调国家（包括中国和美国卫生部门）推荐的维生素摄入量是不够的。
　　——在美国，维生素和各种营养摄入量是由National Research Council研究和公布的。他们每5年会修订一次，而公布的目的恰恰是告诉人们“为了保持健康而必须的摄入量”。——记住，是令你“健康”的摄入量，而不是安利所说的“最低量”或“必须量”。
　　安利却常常故意提高摄入量，因为摄入量越高，你就越不可能从食物中从分摄入，而必须利用营养品。
　　　　
　　8、安利最常用的骗局：他们会强调：由于现代生活的压力，以及由于某些疾病的缘故，人们需要的营养必须大幅度提升。
　　——安利最喜欢说：“压力令你需要更多的营养去“抗压”！又或者是由于你“吸烟”，“饮食不均衡”“亚健康”，因此你的身体需要更多的为维生素。
　　是的，某些疾病是需要更多的维生素，维生素的确也可减轻一点physical stress。但是对于绝大多数中国人，这都不是补充维生素的理由。正常均衡饮食中的维生素是足够的。如果你真的因为缺乏维生素而生病，那么不是营养品可以调节的，你得进医院。
　　对于吸烟认识，最终要的是戒烟，而不是补充维生素！
　　　　
　　9、他们向所有人推销营养食品。
　　——安利看不起普通食物。但是他们却要吃饭——他们不是*营养品生存的！
　　营养食品只是一个欺骗的口号，因为所有的正常饮食都是“营养食品”。只要适度，所有的食品都是“营养”的。当然，麦当劳之类的垃圾食物除外。
　　中国农民种出来的蔬菜、水果、大米、小米、茶叶——统统都是营养食品，而且便宜。
　　　
　　10、安利会说，天然的维生素比人工合成的好。
　　——简直是个谎言。所有维生素都是一定原子按照一定的结构合成的分子。大自然制造的天然维生素和人工合成的人工维生素是没有什么区别的。如果又什么不同那就是价钱。
　　想一想，很少钱就可以购买大量的国产维生素，如果你真的要吃，为什么不吃国产的呢？
　　安利说他们的有什么奇妙的“植物因子”——我想如果真的有那么一种东西，为什么他们在大谈维生素的利害的时候，从来就没有说那些植物因子有什么功效？为什么有那么多“科学家”的安利不把那些“植物因子”提炼出来单独出售？
　　请记住，安利在营养讲座上说的是用维生素抗衰老。而不是用“植物因子”抗衰老。所以你只要买几元一瓶的国产维生素就可以了。
　　11．当他们说要给你作营养调查的时候，请记住，不论你怎么饮食均衡，你都是“缺乏维生素”的。
　　——我在安利待过，培训过。
　　　12、当他们在宣称维生素给你减轻精神压力的时候，安利根本不会关心昂贵的价格会增加并不富裕的中国人民的精神压力。
　　——是的，即使安利说的都是对的，天然的有助于营养，但是为什么能在“美国”“天然生产”，在“南美洲”“天然生产”，不能中国天然生产？！难道960万 平方公里的世界第三大国度就没有那么一些地方是“天然”？不要忘记了美国加州“天然”的“新奇士”其实有很多都是在中国海南岛生产的！既然中国能产出新奇 士，就不能产出“天然”的维生素？！
　　一瓶营养品的价格几乎在中国的售价和在美国的售价几乎一摸一样，但美国人民的收入士中国人的多少倍？！如果安利真的士向它那样说的这么为中国人民的健康着想，请把在中国生产！把安利产品的价格降下来让中国更多的人民服用！
　　再补充一句，是我在安利产品的瓶子上看见“中国某某工业区制造”的字样。我不知道要如何理解。
　　那些“翡翠”“钻石”在大把大把的把金钱收入自己的银行帐户，而且庞大的下线还可以叫他们子子孙孙“千秋万代”的享受的时候，他们根本美后考虑多少人把不多的收入和金钱浪费在这些没有用处——或用处有限的产品上。
　　　　
　　13、即使维他命是对某些疾病有良好的功效，你也不需要买安利的
　　——去药房买更便宜的把！
　　　　
　　14、安利总是用神奇的“事例”去支持他们的产品。
　　——安利多少次宣称糖尿病人吃了他们的配方之后不需要再吃糖尿病的药。（当场有个糖尿病人告诉我这是骗人，因为他就是吃很多安利的产品，但还是要吃降糖 药）我想如果真的那样，为什么为国的食品和药物监督局不把安利的产品作为糖尿病药来出售。更其怪为什么美国人还有糖尿病！
　　还有如果吃了他们b族就可以治疗失眠，为什么美国安眠药还那么好卖。
　　这样的事例很多。请安利不要用“奇迹”来说明，请给我们医学试验结果！

15、安利有很多专家、很多著名医生、很多科学家吗？
　　——安利最可耻的就是他们总是宣称他们有什么“世界级的首级营养师”，“美国一流的营养专家”。他们这么说到不违反法律。但问题是美国科学界是否承认这样的名誉。不要告诉我你有多少诺贝尔提名者，我还申请过美国哈佛大学呢——只不过哈佛不要我罢了。
　　什么“香港首席营养师”——我却没有听说过有香港首席律师，首席医生，首席建筑师……
　　　　16、他们永远不会用“治疗”这个词语。
　　——安利的顾委会用一些更模糊，更叫你动心的词语：解毒、净化、新生、于大自然平衡、巩固你的免疫系统、保护你的机体、刺激你自身保护能力…….反正就是不能验证的东西。
　　总结：安利的营养观念错吗？
　　我认为，也不一定。
　　但是，如果维生素真的那么好，那么我可以用国产的便宜的来代替，不需要安利那么昂贵的产品。除非诊断了某个人缺乏某种营养素，先给他普通国产的吃，无效，再给他安利的吃，有效。那么我才能相信。
　　这个试验敢不敢作？
　　还有，奇怪的是为什么医院治疗维生素缺乏的时候用的是其他而不是安利？如果安利真的那么好。
　　安利有一个美丽的谎言；“己所不欲，毋施于人。”你如果把她所有的产品都用了，就要一万多元，于是你先要做消费者，而这个消费的目的是为了获取财富的消 费。消费完了产品你必须去拉人和你走进曾迷惑你的课堂，让他们和你一样洗脑，打货，自用，再拉人，周而复始一个诈骗团伙就产生了。如果你感觉你上了当，那 你几万元的货，就要烂在手里，如果你再去拉人，你手里的货还有希望转出去，大部分人选择了继续与骗子合作，一起去诈骗，于是乎一个又一个因金钱利益捆绑在 一起的诈骗团伙就这样产生了。从外围你永远看到的是人们说同样的话，唱同一首歌，每一个新加入的人感觉到的绝对是人与人之间最真诚的情义，每一个人都在赞 美你，奉承你，从来没有听过那么多美妙语言的你，很快就被他们的糖衣炮弹围攻的没有了方向。接下来他们就会培训你怎么去诱惑别人，怎么去赞美、奉承，很快 为了你已经产生的经济压力你就学会了这些，开始你还有些羞涩，等谎话说的太多了，你自己也分不清楚真假，你再也不会为说谎话而面红耳赤。
　　安利金字塔的维持*什么，*最底层销售人员的销售，他们的销售维持着由若干个他们组成的他们的上线的人，若干个他们的上线又维持着他们的上上线的人。一但 这个基础跨了，那么这个金字塔就要一层一层的塌陷。而事实上，最底层做安利的人是不停的变动的，例如你们，有一半以上或者比这个数字还要大的人做不下去， 那么就会损失你上线的利益，所以你的上线就要不停地拉人，不停地培训，不停地告诉他所拉的人，只要你坚持做下去，就会怎么怎么样，谁个谁个做了多久就那到 年薪多少万了。所以又有一部分人进来，进进出出维持着底层基础的不倒，底层的上一层又维持着上上一层的不倒。这就是为什么上一层还有培训，因为他们相对与 上上一层又是基础，上一层的下线做不下去了，那么他也做不下去了，他做不下去他的上一层又做不下去了。所以培训是不停的，无处不在的，安利*不断的培训去 灌输，诱导，给一层一层的人员洗脑，用“利诱”来维持着这个庞大的金字塔。
　　
　　与所有的“老鼠会”一样，安利的利润来自于欺骗和掠夺，来自于对人们贪婪心理的利用。这样的金字塔迟早是要倒掉的。它就象一颗“毒瘤”，如果晚割去一天， 对我们身体的损害就将越大。当安利金字塔倒塌的那一天，不知将出现多少破产的家庭，流离的孤儿，衰败的景象，为此，我们强烈要求中国ZF尽早对安利进行全 面整顿，由物价局出面要求安利提供其生产产品的成本资料，彻底揭开其超高价之迷；查封安利一切生产工厂及资金，避免其将资金转移到国外，并对于一些受害者 给予补偿。.