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[健身（减肥）] 请教，啥东西吃了可以管饱，而且不长肉

51楼朵朵妈－085 朵朵妈－085 (多做好人好事有好报的，年会中了个大奖) 发表于 2010-11-3 19:05 只看此人

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GNC是牌子.

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52楼阳光下的蓝莓 阳光下的蓝莓 (......) 发表于 2010-11-3 19:07 只看此人

黄精，是辟谷的佳品.

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53楼羊蒙蒙妈妈 羊蒙蒙妈妈 (珍惜快乐的每一天！) 发表于 2010-11-3 19:53 只看此人

喝茶吧，普洱、铁观音等红茶，降血脂有作用的。.

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54楼美丽的小鱼儿 美丽的小鱼儿 (对自己好一点，再好一点) 发表于 2010-11-3 21:04 只看此人

麦片，而且是原味的，不能加奶或糖哦.

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55楼小爱的妈妈 小爱的妈妈 (放飞的心情) 发表于 2010-11-3 22:12 只看此人

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喝粥。.

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56楼semain semain (......) 发表于 2010-11-4 05:48 只看此人

只吃肉，是我同事教的，就可以减肥，当然不能吃肥肉。
不能吃素菜，不能吃米饭等，只有吃没有肥的肉。一个月到三个月包你减肥。亲眼验证的，不过这个一个星期下来只吃肉估计已经很艰难了。.

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57楼tracey_l tracey_l (......) 发表于 2010-11-4 09:07 只看此人

只吃水煮的蔬菜，少放调料。一个月保你瘦。.

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58楼hy_mz hy_mz (有一天我们都会老，还好你一直在，陪着我挣未来) 发表于 2010-11-4 09:11 只看此人

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么啥用的吧，我家的蔬菜大半已经是水煮了，捞出来洒点橄榄油和生抽拌着吃，已经好几年了。
LG说是汤喝多了，里面油水太足。.

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59楼xyc18 xyc18 (岁月静好) 发表于 2010-11-4 09:52 只看此人

我也怕长肉，米饭，面食，基本不动。每天红豆，绿豆，黄豆，黑豆浆换着喝，新鲜玉米买回家自己煮着吃，红薯，紫薯，魔芋，板栗自己用烤箱烤，人家吃肉，我吃鱼虾。想吃肉放在生理期一次吃个够。.

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60楼tracey_l tracey_l (......) 发表于 2010-11-4 09:57 只看此人

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你拌的2样都是长胖的辅料呀。。。特别是酱油

我说的调料是盐哦。

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61楼hy_mz hy_mz (有一天我们都会老，还好你一直在，陪着我挣未来) 发表于 2010-11-4 10:01 只看此人

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盐不太好拌匀吧。如果一点不加油，橄榄油或者麻油，也太没味了

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62楼tracey_l tracey_l (......) 发表于 2010-11-4 10:33 只看此人

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放在水里煮的时候放盐。试试看.

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63楼hy_mz hy_mz (有一天我们都会老，还好你一直在，陪着我挣未来) 发表于 2010-11-4 10:42 只看此人

请教，有人吃过“螺旋藻胶囊”吗？我老妈给我的，说有降血脂的功效，可说明书上没写。.

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64楼charliehaohao charliehaohao (调整) 发表于 2010-11-4 11:10 只看此人

引用:

原帖由 朵朵妈－085 于 2010-11-3 09:48 发表
连着几个星期一直不吃晚饭，吃零食的，比如水果什么的，但吃得最多的是糖炒栗子，我是经常吃到撑的，再加每天2粒左旋肉碱，瘦了有七八斤。总结下来，少进油，再由左旋肉碱消耗更多的脂肪，很轻松就可以达到目的了。

请问是GNC的左旋肉碱吗？谢谢了。.

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65楼灿烂一整天

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66楼coco15001500 coco15001500 (体重和工作量一起涨！) 发表于 2010-11-4 19:29 只看此人

这是个大家都感兴趣的话题！.

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67楼SHINE-ON SHINE-ON (回来看看) 发表于 2010-11-4 20:16 只看此人

我和LZ有一样的问题,但最近瘦了点,是因为前周降温,我左肩膀着凉,酸疼了一个星期,难受得零食没心向吃,果然瘦了.

可惜这星期好了,胃口又好起来了.

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68楼clarin clarin (天道酬勤) 发表于 2010-11-4 20:22 只看此人

吃负卡路里的食物。
究竟有那些，你自己去百度。.

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69楼蛋炒饭 蛋炒饭 ( ) 发表于 2010-11-4 21:16 只看此人

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是网上买的吗？短我个链接吧，谢谢.

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70楼hy_mz hy_mz (有一天我们都会老，还好你一直在，陪着我挣未来) 发表于 2010-11-4 21:49 只看此人

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啊？
自打看到体检报告，愁得我。近10天来，晚餐没吃过什么大荤（中午食堂里照吃），最多只吃点肉丝什么的，多吃蔬菜。好象也不觉得太饿。估计是愁得没胃口了。如果这样能消耗掉贮存的脂肪的话，倒也不错。
肉倒是次要的，主要是想耗掉点肥油啊。

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71楼朵朵妈－085 朵朵妈－085 (多做好人好事有好报的，年会中了个大奖) 发表于 2010-11-5 21:16 只看此人

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是的。.

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72楼朵朵妈－085 朵朵妈－085 (多做好人好事有好报的，年会中了个大奖) 发表于 2010-11-5 21:34 只看此人

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很多人短我问GNC牌子的左旋肉碱在哪买，其实旺旺网上有个妈妈的专卖店里有卖的，我还是比较相信旺旺网的店铺的。（不是广告哦，我不认识她的。版主要是觉得有嫌疑就删了吧。）.

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73楼亦妈mwen_1997 亦妈mwen_1997 (过简单的生活) 发表于 2010-12-5 22:26 只看此人

我以前尝试过很多减肥的方法，结果不是反弹得厉害，就是根本没效果。二周前，由朋友引荐去参加了一个奶昔派对，看到通过饮用奶昔减重和增重的成功案例，关键是至少在3个月内都有明显的效果，而且个个脸色红润，精神饱满。于是决定尝试一下，我用了2周的减肥套餐，虽然只减重2斤，但塑身效果非常棒，腰身小了3厘米，饮用的头两天老公就说你吃什么东西啊，居然肉背明显薄了一层，浑身上下都小了，肉也紧了。他本来很反对我用减肥药什么的，因为用药对身体不好，脸色也差，这次我偷偷地用，效果明显，气色特别好，所以心里暗自得意。我忍不住要跟大家分享一下。真开心！.

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[健身（减肥）] 请教，啥东西吃了可以管饱，而且不长肉

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引用:

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