[健身（减肥）] 急!产后如何快速减肥

1楼我家来福 我家来福 (......) 发表于 2007-5-6 14:04 只看此人

急!产后如何快速减肥

去年11月诞下BB,今年三月开始上班.产后喂了六个月的母乳,体重比怀孕前增加了25斤.后果是:所有的衣服和裙子都穿不下了,胖胖的身材令到经常被误认为我还在怀孕.

工作对形象要求挺高,我已经开始绝望了,怎么才能快速减肥?这个月已经断了母乳,在减饭量.有没有其他高招,请各位支一下?针灸?少吃饭?美容院的疗程?还是其他?.

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2楼狗狗娘 狗狗娘 (......) 发表于 2007-5-6 14:51 只看此人

我也是去年11月生的小狗狗,比怀孕前长了20斤,和你遭遇差不多,好多人以为我还怀孕着

,从同事们的减肥经验看,就的节食,但我还没有戒奶所以没开始行动呢,希望你能成功

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3楼jasmine_m jasmine_m (......) 发表于 2007-5-6 16:06 只看此人

我同事针灸效果挺明显的.

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4楼三月的苹果 三月的苹果 (鼻子眼睛痒，打喷涕，难受死了) 发表于 2007-5-7 09:01 只看此人

吃苦瓜粉.

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5楼gengyuemama gengyuemama (......) 发表于 2007-5-7 10:58 只看此人

先不要太着急.
有的人出了月子就开始瘦了,有的人越"坐"越胖,这是基因决定的.

我的经验是这样的:
生完孩子3个月后,比刚生下孩子那会又胖了约10年,几乎所有的衣服都穿不下.于是稍微增加一点运动量,比如外出办点事情(2个小时左右的),体重略减轻的,但至少不再增胖了.

4个月后开始上班了,工作烦重无比,每天加班加点,工作压力还大,于是开始一点一点瘦下来了,大约在产后1年左右,体重不再下降,开始体育锻炼,半年后,体重恢复到怀孕前的样子..

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6楼洋囡囡妈妈 洋囡囡妈妈 (......) 发表于 2007-5-9 23:08 只看此人

我是喂奶时瘦腰，但出月子就做简单榆荚动作，做愈加吧，还要穿塑身衣，不过真正艘要1年。.

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