昨天看了教育台（一片绿叶子），讲中医，一位中医世家的老中医讲，有糖尿病家族史的会有很多症状，如皮炎，湿疹，结核，老年斑，妇科病。等等，很多，因为我也有日光性皮炎，所以关于皮肤的这几项记得比较清。这个其实是血液不洁，血液有问题，血液没有足够的营养供到皮肤。如何改善，1.注意饮食，2，加强锻炼。 饮食里要清淡。多喝水。血液清，那么流动快，能更快的把养分带到所需地方。加强锻炼是让血液流动快起来，促进新陈代谢，增加免疫力。
我在生完小孩后皮肤变成日光性皮肤炎，很难受。长发是为了挡脖子，长袖加手套。
近几年增加运动，1周保证2到4次的运动，每次30~90分钟不定。饮食不能说全部到位，但是50%时间还是受控的。近2年没有发，去年去泰国也没发，这使我很惊讶，当然，也可能泰国的空气好。
如何让血液保持干净是很重要的事情。我们要治一下本，不要老治标。药膏涂涂是只是表面上利用激素提高一下皮肤的抵抗力，说白了，刺激一下皮肤，让他强力工作。
再举一个例子，一个人又饥又饿还累得要死，你让他干活，肯定出错多，这时候老板如果说，干好这一票，马上发奖金，这时候在这个外来的激励下，这个工人大部分会干的比较好，老板就像激素药膏，刺激一下，如果这个人长期被刺激而得不到休息和实物，你觉得他会怎么样，刺激无效。这就是激素不能多用的原因。习惯了。没用了。那么怎么样才是正道。停一下，让工人休养一下，吃一吃饭，睡衣睡觉。补充能量，恢复体力，我们的皮肤也一样的，它确实足够的养分和休息，当我们睡眠良好，营养充足，不是指富营养。皮肤会改善很多。如何输送营养，保证我们强有力的血管，保证我们强有力的心脏。保证我们血液的纯洁而不是像八宝粥流不动。就需要锻炼。
希望大家都有一个好身体，好面孔
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本帖最后由 洋囡囡妈妈 于 2013-8-21 10:18 编辑 ].
