谢谢
各位!近期又是一直没上来看,这么多回帖,非常感谢各位指点。
我现在每天做的早晚洗鼻腔,晚上泡脚。我改变了洗鼻水的温度,一定要用温水,洗鼻前的保证鼻腔不堵。现在晚上能睡觉了,虽然还是有点堵。我觉得就像前面一位说的,先通过西药控制住症状,再坚持洗鼻。我去年一直是这样做的,效果非常好。今年,忘记自己还有鼻炎了,夏秋转换的时候没有用盐水洗,再加上一场感冒,就成现在这样。所以总结去年的经验:1、季节交换时赶紧开始洗鼻。2、症状出现赶紧用西药控制住。3、不要受凉,比如洗头后要尽快用吹分机吹干。4、加强锻炼增强免疫力,锻炼就要适合自己,关键在于坚持。呵呵,现在都在好转中。前面又说练瑜伽,相信也非常有用,但我没时间。后续情况在向大家汇报,一起分享,告别鼻炎的痛苦。.