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[求医] 下楼梯膝盖疼有什么锻炼的法子？

51楼llgj102 llgj102 (穿上红舞鞋) 发表于 2009-2-21 09:14 只看此人

引用:

原帖由 作儿妈咪 于 2009-2-15 15:15 发表 $\"\"$
建议隔着一层衣物，如果直接接触皮肤按摩，操作者手上最好涂些油，这样被按摩者皮肤不会太疼，手势按摩时手势频率要短而快，也就是快速上下来回的揉搓，被按摩者皮肤微红，感觉热气渗透进关节内部就可以了，这个方法 ...

嗯，也要试试.

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52楼TXRR TXRR (健康平安快乐) 发表于 2009-2-21 13:51 只看此人

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LS我的意思是楼上，难道大家不是这么用的吗？

感谢您专业的指导和建议，真心的表示感谢！

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53楼百草园 百草园 (Enjoy life) 发表于 2009-3-20 20:07 只看此人

好像关键是驱寒

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54楼TXRR TXRR (健康平安快乐) 发表于 2009-3-21 17:21 只看此人

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那请问该怎样驱寒呢？我现在还棉毛裤加羊毛护膝呢

。最近天暖晚上膝盖总算没有冰凉的感觉了。.

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55楼鼠他爸3 鼠他爸3 (......) 发表于 2009-3-21 20:15 只看此人

请问LS各位，我是奔四的人了，现在感觉双膝在用力的时候膝关节处有点痛，平时在椅子上起来时膝关节也有点痛，好像膝盖没有受伤过，难道也是老了？

，看样子平时要注意保暖了。.

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56楼百草园 百草园 (Enjoy life) 发表于 2009-3-22 11:13 只看此人

喝姜茶,泡脚,蒸桑拿!!!!

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57楼luby luby (给心情放个假) 发表于 2009-3-24 10:54 只看此人

引用:

原帖由 TXRR 于 2009-3-21 17:21 发表 $\"\"$
那请问该怎样驱寒呢？我现在还棉毛裤加羊毛护膝呢。最近天暖晚上膝盖总算没有冰凉的感觉了。

我更惨，现在棉毛裤+羊毛裤+护膝。前两年只是手臂疼从去年开始腿也开始酸疼了。多穿些还好些。.

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58楼marria007 marria007 (......) 发表于 2009-3-24 17:27 只看此人

买个理疗器，给老公解放解放.

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59楼百草园 百草园 (Enjoy life) 发表于 2009-3-24 19:02 只看此人

引用:

原帖由 marria007 于 2009-3-24 17:27 发表 $\"\"$
买个理疗器，给老公解放解放

什么类别的理疗器?好用吗?.

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60楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-3-24 19:17 只看此人

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请教元元的骨头爸爸：
老公总是说肩背痛，一动骨头就会发出声音，去医院查过也没查出什么，这是不是颈椎病引起的？象这样的情况去哪家医院检查比较好？怎样保养呢？

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61楼Amywmm Amywmm (起起伏伏) 发表于 2009-3-24 19:59 只看此人

我也是的，以前不小心由于脚底一滑损伤了膝关节而彻底与裙子拜拜，按摩、针灸、拔罐、热熏外敷都搞过，基本没用，几年来护膝一直陪伴着我，夏天的空调房间尤其需要，由于重视和保养得当，膝盖不再疼痛，终于在前年拿掉了护膝。。。。可是就是前2个月，我跳了几次绳，几天后又问钟点工阿姨借了个自行车去买东西，上坡用力踩了，不得了，马上颜色给我看看，晚上疼到胯部，赶紧去药店买了风湿贴，现在又好多了，我心里知道，我的膝盖，肯定还不如60岁老人的了。。。。

同志们，只有保养！保养！尽量少用，能乘电梯绝不走路，走路要慢悠着点不要快走，一定要保暖，别无他法呀

[ 本帖最后由 Amywmm 于 2009-3-24 20:03 编辑 ].

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62楼TXRR TXRR (健康平安快乐) 发表于 2009-3-24 20:17 只看此人

“尽量少用，能乘电梯绝不走路，走路要慢悠着点不要快走，一定要保暖，别无他法呀”，

，想想都惨啊！.

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63楼元元的骨头爸爸

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64楼彤彤妈妈 彤彤妈妈 (......) 发表于 2009-3-25 00:59 只看此人

我再也不孤单了

十几年前就有这毛病，也是去了多家医院去查，CT也拍过，可什么也查不出。

最近两年保暖措施做得好，这两年过得挺舒服。不过还是不敢怕爬山，怕下不来。

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65楼彤彤妈妈 彤彤妈妈 (......) 发表于 2009-3-25 01:05 只看此人

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请问，我臀部的骨头也有很难受的感觉（似乎是股骨头？），侧卧时，如果患侧朝上，就会有很钻心的难受的感觉（不是很疼，就是难受）。也去检查过，说我没病。

可就是难受，如果盘腿坐着的话，如果患侧是着力点，就会有一种骨头直接与地磨擦的感觉，相当难受。

也有十几年了。

会是什么呢？到哪里检查好呢？以前到医院看，人家根本不把我这种小问题当回事

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66楼parisnow parisnow (......) 发表于 2009-3-25 10:34 只看此人

注意保暖.

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67楼元元的骨头爸爸

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68楼欣蛋妈 欣蛋妈 (......) 发表于 2009-3-26 08:27 只看此人

妈妈七十多了，右膝关节老年退行性病变，有些胖，每年都去医院看，每次也就是打封闭之类的，医生都说治不好的，只能注意保护，减少膝盖磨损，开的药她也说没什么作用。
最近又说从脚后跟疼到膝盖，准备带她去医院看，请大家介绍好的骨科专家或者疼痛专家。
另外有什么好的这方面的理疗仪还有副作用小的止疼药也请推荐。谢谢！.

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69楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-4-2 20:06 只看此人

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请教：如何保养？.

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70楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-4-2 20:07 只看此人

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请教：如何保养？.

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71楼元元的骨头爸爸

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72楼fannyxsf

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73楼小帅哥老妈 小帅哥老妈 (......) 发表于 2009-4-3 22:07 只看此人

Schiff

Schiff是有着70多年历史的品牌，关于Schiff Move Free Advanced并不是说他一直在开发，只是在加入其他的成分，他是有最普通的Move Free，其次是Move Free Plus MSM和Move Free Plus MSM&Vitamin D.适合不同需要的人群。淘宝上的皆为水货，没有权限销售，在不断地被取缔。中国现在有正规代理和经销商，可以咨询下。.

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74楼元元的骨头爸爸

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75楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-4-5 15:07 只看此人

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76楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-4-5 15:08 只看此人

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77楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-4-5 15:11 只看此人

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78楼yueliangmama yueliangmama (......) 发表于 2009-4-5 15:24 只看此人

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79楼ivymok05 ivymok05 (......) 发表于 2009-4-6 18:58 只看此人

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试试用电热毯。.

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Schiff

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