请帮分析下中国人寿和雅戈尔

有半年多的时间没有碰股票（之前满仓全部套牢），今天再次重新下载了软件一看交易，资金已经缩了一半多了，心痛死了 。
我手中只有两个股票601628中国人寿和600177雅戈尔。两个都是在年前高位时买进的，后来就因为忙别的就一直没有操作，等到想操作时已经跌得很厉害了，所以就给放那没有动了。可是今天看得跌成这样想知道这个后期要放多久才会有机会回到原位啊？请高手帮忙指点下.