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[自我] 我是不是得了忧郁症啊!(抑郁症)

1楼夏小雨妈妈 夏小雨妈妈 (......) 发表于 2007-5-23 22:02 只看此人

我是不是得了忧郁症啊!(抑郁症)

累,觉得很累,上班累,下班也累!
对什么事都不感兴趣!
懒得说话,听人说话觉得烦!
坐着就不想起来!睡不醒!
拿着遥控器,不知道想看啥,乱翻,也不肯关掉!
机械地做每件事情!
不想上班,
我要疯了!
只有看见女儿,心里有点异样!

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2楼applepie_2005 applepie_2005 (......) 发表于 2007-5-23 23:41 只看此人

回复 #1 starryxia 的帖子

估计是周期到了吧.睡觉吧.咋都得活啊,活着才有希望.

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3楼暐暐妈妈 暐暐妈妈 (......) 发表于 2007-5-24 08:30 只看此人

回复 #1 starryxia 的帖子

放轻松，不想上班就休息，家务活放一边，找3，5知己聊聊，吃吃，玩玩，逛逛，真得了忧郁症可不好.

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4楼junhuayang2005 junhuayang2005 (启航) 发表于 2007-5-24 08:38 只看此人

一定不是的

是的话,大概也不会上来倾诉的
心理低潮期每个人都会碰到的.

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5楼去远方 去远方 (......) 发表于 2007-5-24 08:54 只看此人

我只知道抑郁症的先兆是失眠,你这样睡不醒算不算,不知道..

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6楼wsj0214 wsj0214 (......) 发表于 2007-5-24 09:01 只看此人

和LZ一样!除了晚上下班陪着儿子在一起还有感觉外,觉得生活无意义!.

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7楼VanVanMM VanVanMM (忙乎乎的周末忙乎乎的工作) 发表于 2007-5-24 09:03 只看此人

找点喜欢的书和杂志看看，什么都不要做，或者带着孩子去旅游，让自己完全放松
我也经历过一段情绪低落期，慢慢地找朋友、家人说说话，会一点一点找到你的信心和目标.

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8楼小航 小航 (啊) 发表于 2007-5-24 09:19 只看此人

去疯狂血拼吧,包你精神百倍

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9楼annie_mom annie_mom (走一步看一步) 发表于 2007-5-24 11:45 只看此人

是不是因为工作压力大，工作不顺心？.

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10楼m宝贝 m宝贝 (离开这么久回来一看还都是骂架贴) 发表于 2007-5-24 12:35 只看此人

抑郁症现在是流行啊，昨天报纸上还看到崔永元介绍自己得抑郁症的经验.

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11楼花开花落 花开花落 (......) 发表于 2007-5-24 13:27 只看此人

我有段时间也这样，过段时间就好了，也许工作和生活的事太烦了.

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12楼yzh200922 yzh200922 (开心就好) 发表于 2007-5-24 15:57 只看此人

我这阵也很烦的，感觉心里堵得慌，但我想一切总归会过去的，生活还是要继续的。.

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13楼semain semain (......) 发表于 2007-5-24 16:07 只看此人

好好shopping!!买衣服,买化妆品.找个你自己看的过去的化装的女孩子,帮你出主意.

我昨天去shopping,买了一大堆对我来说很贵的护肤品,(kibio,听说是新牌子,大家都说我做小白鼠了,用了感觉一般),不过心情最重要,顶住大家的评论,自己坚决认为是好的,哪怕是盲目的
这样的话心情才不会变更坏

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14楼会跳舞的黄叶儿 会跳舞的黄叶儿 (好吧) 发表于 2007-5-24 16:18 只看此人

至少是亚健康了.
建议,放松下来.承认自己的现状.告诉自己生活就是如此的
实在不行的话,考虑找心理医生看看..

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15楼hanxinjuan hanxinjuan (......) 发表于 2007-5-24 16:42 只看此人

我也是的，看电视看得没完

最近去看心理医生了，吃了药就好了。

还有，要保持充足睡眠。.

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16楼胡豆妈 胡豆妈 (开始我只是喜欢灌水这个游戏，后) 发表于 2007-5-24 17:18 只看此人

回复 #17 hanxinjuan 的帖子

心理医生贵不贵啊？在哪里看呢？

医生除了开药，会不会开导人之类的？.

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17楼棋子 棋子 (......) 发表于 2007-5-24 17:56 只看此人

我觉得这是无聊的表现。多找朋友玩玩。我有段时间也是这样，连人都不想见。上班就两个人，下班回家就一个人，那时候连死的心都有了。后来换了个工作环境，现在好多了。.

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18楼爱豆 爱豆 (我爱我家宝贝) 发表于 2007-5-24 18:15 只看此人

呵呵也想学明星在旺旺上抄一下,不会的,思路还很清醒.啊!大概压力有点大,抛开不开心的事.厚待自己.

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19楼kavin_gu kavin_gu (远距离关注) 发表于 2007-5-24 18:19 只看此人

引用:

原帖由 m宝贝 于 2007-5-24 12:35 发表 $\"\"$
抑郁症现在是流行啊，昨天报纸上还看到崔永元介绍自己得抑郁症的经验

幽默是忧郁的敌人！找点喜剧看看，笑笑会好点！.

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20楼玫瑰玛丽 玫瑰玛丽 (......) 发表于 2007-5-24 19:40 只看此人

回复 #5 06jj 的帖子

嗜睡是犹豫症的一种征兆。但不说明所有的嗜睡都是忧郁症。

行为上，最多可以缓解一下情绪。根本上，要改变自己的生活态度。远离忧郁症的秘诀在于：对自己要有要求和目标；人生要有理想和使命。.

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21楼小爱的妈妈 小爱的妈妈 (放飞的心情) 发表于 2007-5-24 19:44 只看此人

这是心情浮躁的表现。不会是抑郁症。找点自己以前喜欢的事或者从来没有做过的事做做，培养兴趣。购物，看书，瑜珈，种花，或者干脆重新布置一下家。。。。都可以。

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22楼hlchen8888 hlchen8888 (相信这是最好的选择) 发表于 2007-5-24 19:45 只看此人

我的了什么病，为什么总是患得患失的。.

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23楼夏小雨妈妈 夏小雨妈妈 (......) 发表于 2007-5-24 22:52 只看此人

回复 #23 小爱的妈妈的帖子

我也想啊,哪有时间啊!

以前,我也看书,健身,SHOPPING,还喜欢看话剧,经常去安福路看戏.
现在,上班忙死,做着毫无兴趣,毫无前途的工作,还要说自己不喜欢说的话.
下班,就是陪女儿上游泳课,钢琴课,声乐课.我的那些可怜的兴趣爱好啊!哪有时间.
等到女儿睡觉了,我要准备明天女儿的衣服,课本,还有自己的事情,还要再上会儿旺旺,...床头放着好多书,可是拿起来,就想睡觉了...
如果一个人在外面,还总是不放心家里,女儿...
我已经没有了自己了....

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24楼babycoming_tu babycoming_tu (......) 发表于 2007-5-25 08:27 只看此人

人要为自己活着，要有自己的生活，你不能因为爱家人而忘记了自己，现在的很多妈妈都是这样。虽然工作，家庭压得人喘不过气来，但是你不能忙得没有了自己，怎么说也得忙里抽闲做点自己喜欢的事情。你的女儿也需要自己的空间，所以妈妈应该学会适当的放手。.

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25楼hanxinjuan hanxinjuan (......) 发表于 2007-5-25 09:47 只看此人

回复 #16 胡豆妈的帖子

我看的是主任医师，158元门诊费无法报销，其他费用可以使用医保卡。

开的药对于情绪很有帮助，但是我也只吃规定量的一半。如果情绪好，就不吃。毕竟不能太多地依赖药物。

首先有心理测试，测试你的抑郁程度，等等。

心理上的劝导还是比较客观的，如果你去的次数多的话。但是很多人认为心理治疗是骗钱的，呵呵。.

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26楼小学生 小学生 (......) 发表于 2007-5-25 09:54 只看此人

估计等小孩小学尘埃落定, 特别是进了心仪的, 就好了.

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27楼夏小雨妈妈 夏小雨妈妈 (......) 发表于 2007-5-25 10:21 只看此人

回复 #25 hanxinjuan 的帖子

哪家医院啊？

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28楼applepie_2005 applepie_2005 (......) 发表于 2007-5-25 10:29 只看此人

回复 #27 starryxia 的帖子

去逛街买上一些之前觉得贵的东东，如果不舍得就去买一些金银首饰（可以保值），花钱的内疚感可以抵消抑郁感。.

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29楼adenoruru adenoruru (sunshine) 发表于 2007-5-25 10:57 只看此人

有什么想不通的,生命只有一次,来一次多不容易呀.
我是要好好过每一天,说不定明天就要走了,谁知道呢,快点想想通吧,这个想通的问题是靠自己的,可能几月几年都没有想通,而只是突然间有那么一件小事,让你茅塞顿开。.

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30楼天高云淡

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31楼Isabel妈妈 Isabel妈妈 (......) 发表于 2007-5-25 13:18 只看此人

一天到晚重复同样的事情，难免无趣。关键是要自己看得开，多想想令你愉快的事情，旅游去吧，放松心情

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32楼hanxinjuan hanxinjuan (......) 发表于 2007-5-25 13:52 只看此人

回复 #27 starryxia 的帖子

上海市精神卫生中心。

在华山医院也有的，那个专家每周六在华山医院的，但是我离精神卫生中心近些。.

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33楼卧虎藏龙 卧虎藏龙 (......) 发表于 2007-5-25 14:10 只看此人

其实不一定要急着去看心理医生，我也碰到过这样的情况。我也一直以为靠自己挺可以挺过去，但是后来睡眠质量越来越不好，恶梦，头疼。觉得没有什么能让我开心的事情，连宝宝也不行。我去看神经内科。象我们这样多半也会有点身体上的毛病，如脑供血不足之类。我看的几个神经内科医生都不错，大概是因为神经衰弱之类的毛病她们看得多了，都很客气很会安慰人。她们也会建议我们去做瑜珈，慢跑。在我情绪很不好的时候，（我诉病史时都想哭），她们也清风化雨，而且告诉我这是病，可以靠些药物而不必全自扛。实事求是说，对药物，我也是不很信的，但是对安慰和理解，我们很需要。我当时也很着急地想看心理医生，但是内科医生告诉我还没到那地步，让我很高兴。
当然最主要是靠自己调节。但是有医生给捷径也好啊。休息很重要，我不是说睡觉，而是情绪。
不着急，慢慢来。.

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34楼卧虎藏龙 卧虎藏龙 (......) 发表于 2007-5-25 14:12 只看此人

另外，不想上班，可以请些假。如果觉得不上班很开心，不如就不去。放松一阵，也许快乐一辈子。.

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35楼miffyma miffyma (......) 发表于 2007-5-25 14:38 只看此人

回复 #20 玫瑰玛丽的帖子

我也很难受，难受的时候就到旺旺来，心情会好一点.

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36楼ROBYN ROBYN (新年新气象) 发表于 2007-5-25 16:42 只看此人

不是,就这几个症状称不上忧郁症..

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37楼zhangqian942233 zhangqian942233 (......) 发表于 2007-5-26 11:16 只看此人

吃点药吧

去上海市心理卫生治疗中心（精神病医院旁边），不带贬义。那边可以开方给药。

一般的心理咨询良莠不齐，我曾好奇拨某心理咨询热线，对方喜欢说教，我嫌罗嗦，最后我自己把结论讲掉了，然后问他，整天接这样的电话，你是否得很不舒服啊？他说：“是呀”……我有点想反过来为他做心理咨询了

我也学过心理咨询，与医生同学交流下来发现，劝解还需人自助，对于属于比较厉害的抑郁、焦虑，适当服药有明显效果，心理援助能起缓冲释放作用，但对于那些已经沉疴难拔的人，药物属于快速挽救，心理治疗用于康复。双管齐下也许才又快又好。同学是神经科医生，也考出了心理咨询证书，我想他的话是有道理的。

另外，我想说的是，我们往往因为想做力所不能及的事情，而又把不做的结果想得很坏。事过境迁后，一看，世界根本不为我所动。我们如此渺小，需要自己爱惜自己一些。做能做的，做好它。每天就做好一些要事。就是进步。.

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39楼蓬蓬草 蓬蓬草 (人生的乐趣) 发表于 2007-6-8 13:27 只看此人

调整一下你的生活方式

遇到不开心的事,难以解怀; 生活一成不便,觉得无聊.....让我们忧郁
调整一下你的生活方式,改变你目前的状况,会觉得阳光还是那么灿烂.

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40楼胡豆妈 胡豆妈 (开始我只是喜欢灌水这个游戏，后) 发表于 2007-6-8 13:46 只看此人

回复 #38 达达派的帖子

达达派真可爱，反咨询，强的。

我最近也是情绪波动严重，而且不良的情绪越来越重，都打算看心理医生去了，结果昨天来例假了，心情就立即恢复了正常。这个周期的影响也太大了吧？

达达派多讲一些情绪调节的东东吧，大家都很需要啊。.

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41楼zhy9411 zhy9411 (不负功夫。) 发表于 2007-6-8 14:50 只看此人

再撑一个星期

这周已经撑不住了,连续一周失眠了.过了下一周,学校就安排考试了,估计看不见学生,心情会好点,放假去外面走走,就会开心了.
一放假就不忧郁了.怪吧..

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42楼lydia726 lydia726 (......) 发表于 2007-6-8 20:07 只看此人

引用:

原帖由 wsj0214 于 2007-5-24 09:01 发表 $\"\"$
和LZ一样!除了晚上下班陪着儿子在一起还有感觉外,觉得生活无意义!

我也是一样。。。有时不知道为什么而活着。。很疲惫。。好久没有战线笑容了。。。对任何事业部关注没兴趣，除了孩子。。。.

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43楼夏小雨妈妈 夏小雨妈妈 (......) 发表于 2007-6-10 20:48 只看此人

回复 #34 卧虎藏龙的帖子

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44楼精怪 精怪 (这周过得好漫长) 发表于 2007-6-11 15:09 只看此人

怎么症状都一样啊?我就是不想上班,可休息在家又觉得无聊.

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[自我] 我是不是得了忧郁症啊!(抑郁症)

我是不是得了忧郁症啊!(抑郁症)

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一定不是的

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推荐华师大心理咨询中心

吃点药吧

调整一下你的生活方式

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再撑一个星期

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