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[养生]
30岁以上的女性谈谈是怎样补钙的
1楼
融融妈
融融妈
(小二家长了) 发表于 2009-3-5 09:07
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30岁以上的女性谈谈是怎样补钙的
快奔4了,明显感觉体能下降,易疲劳,颈脊常酸痛。大家是否有同感啊!会是缺钙吗?大家都是选择补钙的?.
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2楼
小小笨妈妈
小小笨妈妈
(......) 发表于 2009-3-5 09:12
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每天吃安利钙镁片,效果满好.
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3楼
瑶儿妈
瑶儿妈
(看看谁的心情在飞) 发表于 2009-3-5 09:22
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引用:
原帖由
chen_xu_sh
于 2009-3-5 09:07 发表
快奔4了,明显感觉体能下降,易疲劳,颈脊常酸痛。大家是否有同感啊!会是缺钙吗?大家都是选择补钙的?
我也有同感,不知道是不是缺钙造成的。
.
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4楼
会跳舞的黄叶儿
会跳舞的黄叶儿
(好吧) 发表于 2009-3-5 09:56
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早晚各一杯牛奶。不知是否有用
.
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5楼
快乐的11月一家
快乐的11月一家
(一家人都健健康康的,比什么都好) 发表于 2009-3-5 10:42
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我觉着我很懒,有时候牛奶也不吃,也没有刻意在补钙,来学习下了.
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6楼
chang妈
chang妈
(......) 发表于 2009-3-5 10:46
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补得不好,好像容易长结石,有些钙不宜吸收。不知道如何才好,有时候喝喝牛奶而已!.
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7楼
jessie.妈妈
jessie.妈妈
(......) 发表于 2009-3-5 12:39
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我也吃安利钙镁片,吃了后觉得饭量大增..
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8楼
小金牛mama
小金牛mama
(......) 发表于 2009-3-5 12:49
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我最近多吃肉骨头汤
.
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9楼
Angelping
Angelping
(......) 发表于 2009-3-5 12:49
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来学习.
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10楼
会跳舞的黄叶儿
会跳舞的黄叶儿
(好吧) 发表于 2009-3-5 13:03
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有没有权威人士呀~期待.
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11楼
Maybaby
Maybaby
(彈橷恀壜?両) 发表于 2009-3-5 14:51
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牛奶和酸奶喝了几年了,现在每天又加了一杯豆浆,应该不会再缺钙了吧。.
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12楼
momi妈
momi妈
(在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2009-3-5 15:17
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最近东方CJ上有买金乳钙, 订了4瓶. 但好像也不敢多吃, 怕结石..
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13楼
融融妈
融融妈
(小二家长了) 发表于 2009-3-5 16:38
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谢谢大家的支持,没想到这么多呼声啊。
提醒一下,千万别晚上喝奶,我因为胃不好喝了一段时间,结果胃没有好,肉张了不少,怕!.
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14楼
笑妈
笑妈
(......) 发表于 2009-3-5 16:48
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学习!.
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15楼
chaochaomama
chaochaomama
(......) 发表于 2009-3-6 09:02
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我什么都不补的,来学习了.
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16楼
家有小龙人
家有小龙人
(......) 发表于 2009-3-6 11:20
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学习,就是吃钙片坚持不了!.
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17楼
家有小龙人
家有小龙人
(......) 发表于 2009-3-6 11:23
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学习,就是吃钙片坚持不了!.
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18楼
daisy2006
daisy2006
(......) 发表于 2009-3-6 12:54
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安利钙镁片.
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19楼
丁丁94幸福
丁丁94幸福
(......) 发表于 2009-3-6 13:53
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最好的办法喝奶,要长期坚持。我吃了三十几年了,怀孕的时候也不补钙的。孩子4岁了还在吃奶粉每天两顿。宝宝出生时候是低体重,现在班级里面是最高的。.
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20楼
宁宝妈
宁宝妈
(但愿小孩永远平安) 发表于 2009-3-6 14:34
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多吃点紫菜虾皮呗,钙片不灵的。食补最好了。.
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21楼
兔子宝贝的妈
兔子宝贝的妈
(知足常乐) 发表于 2009-3-6 20:07
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药补不如食补,多吃骨头汤咯
.
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22楼
融融妈
融融妈
(小二家长了) 发表于 2009-3-8 21:19
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看来支持食补的妈妈很多,奶、虾皮都是高钙的,欢迎有心的妈妈们推荐每天的摄入量.
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