amy妞妞妈 2004-9-17 13:03
你们宝宝睡觉好吗
我想问问大家，你们的宝宝晚上大概几点睡觉，我们家妞妞每天8：30－9：00上床，总要折腾到十点钟超过才肯睡觉，现在幼儿园离家比较远，早上七点钟就要起床，真担心她缺乏睡眠，我问幼儿园老师她中午睡的如何，老师说睡的很好，可是我女儿到新幼儿园刚刚十天，我发觉她有一个坏习惯，喜欢睡觉的时候吃手，我们小时候也没这个习惯啊，这大了？？？我很担心！！JJMM们你们有什么经验吗？.
tiana 2004-9-17 13:16
我们也是这么晚睡的，跟你们一样，要哄一个多小时才肯睡，终于找到知音了。我也不知道该怎么办，还好她晚上不醒，一觉能到七点多，有时八点才肯起床。我们现在没上幼儿园，所以下午总要睡两到三个小时，我总觉的是下午睡太多了。.
宏仔妈 2004-9-17 13:22
我们是每天早上7：30-7：45醒，晚上9：30让他上床，可基本上一个人在床上要白相到10点多才睡着。幼儿园小朋友多容易互相干扰，真正熟睡也就1：30小时左右吧！周末在家下午可睡3个小时。.
琪琪 2004-9-17 13:33
我家宝宝晚上8：30至9：00间睡觉，关了灯一哄就睡，现在不用上幼儿园，不怕早上起不来，有时我会主动跟她玩到9：30左右，讲故事、说儿歌给她听，早上7：00至7：30左右醒，现在已经比以前醒得晚了，以前6：00左右就醒了。真担心她会越睡越晚，这样的话，上幼儿园就麻烦了。.
deer阳阳妈 2004-9-17 13:37
自从今年上了托班，由于他在幼儿园基本只睡0.5—1小时（平时可以睡2—2.5小时），所以将他晚上睡觉的时间提早了，一般是8：45—9：00睡着，早上7点醒。.
tiana 2004-9-17 13:47
好羡慕，怎么能睡这么早！我们那个越到晚上越精神，太可怕了！.
宏仔妈 2004-9-17 13:48
我们也是，暑假里他还可以跟你耗到半夜12点，没办法是遗传我们家都是夜猫子。.
tiana 2004-9-17 13:50
其他倒没什么，就怕影响身高！说1-3岁要睡足12小时的。.
amy妞妞妈 2004-9-17 15:09
是啊，我也担心睡眠不好会影响身高，我经常想三岁的孩子是不是可以让她一个人睡了，不要每天我哄她睡，有时她没睡，我倒困了。.
tiana 2004-9-17 15:53
是啊，现在的小人个个都是人精，大人倒是越来越精神不济了。我哄我女儿的时候，每次我急啊，就想她早点睡，可她偏偏还对着你笑，你有什么办法？！晕！.
hh妈咪 2004-9-17 16:02
睡眠是人体的生理需要。通过睡眠，人体的大部分器官得到休息。这对于儿童的生长发育至关重要。
幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育，睡眠 充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。
幼儿每天睡多少时间为合适呢？幼儿年龄越小，所需睡眠时间越长。不同年龄平均睡眠时间为：3—4岁，12个小时；4—5岁11个小时；5—6岁10个小时。
幼儿每天睡眠 一般指两个时间：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化。午睡有益幼儿身心，午睡时间的长短，应以幼儿的年龄、个性及气候而变化。一般睡1．5—3小时即可。有时幼儿睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。
夜晚睡眠应以8：00——8：30入睡为宜。
睡眠对于幼儿的生长发育至关重要，因此家长和老师应帮助幼儿从小养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯应包括：
1．定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使 孩子形成条件反射。
2．独睡小床：用自己的被褥、枕头。
3．睡前洗漱：尽可能洗澡 ，如没有条件就洗脸刷牙、洗脚。
4．有正确的睡眠姿势：头在被外，最好是右侧卧，身体略弯曲。
不过，晚上8：00-8：30就要入睡，对现在的大孩子来说好象不太可能噢！
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yingyingma 2004-9-17 16:08
我家的从出生到现在就从没达到过相应年龄段的标准睡眠时间，每天精神的很，入幼儿园之前连午觉都不睡，把大人累得.......
夏日的庭院 2004-9-17 17:08
KK也是越来越晚睡觉了，现在也经常在9点以后了，要知道从前都是8点左右的。没办法，吃完晚饭就和妹妹玩，然后回到家就要搭积木，还要看会书，上了床还要和外婆聊会天，要命的是早上他是雷打不动6点起床的，怪不得，他和我说，现在在幼儿园里午睡要5个小朋友叫他起床（我的天！这么夸张！）。。。.