惟有你光芒 2004-3-5 13:23
“谁家的小孩子要是不爱吃饭...”(zt)
“谁家的小孩子要是不爱吃饭,让我妈妈来喂他(她)吧……”
"这是女儿在每次吃了我花样不断翻新的餐后,赞扬我的话,我想,
把不爱吃饭的孩子都送我这儿来是不可能的,让更多的妈妈和上班族们,
知道我那些半小时快餐菜谱,推而广之,
那倒是一个不错的主意:
⒈改良法式煎面包主料:切片白(或咸)面包、猪肉馅(牛肉馅)、
配料:鸡蛋一个,香菇(鲜或泡发均可)、洋葱、姜、黄酒、酱油、、鸡精、
面包屑制作方法:
①将鸡蛋磕入肉馅,将姜、洋葱、香菇切末,放入肉馅中,放黄酒、盐、鸡精、
少量酱油搅拌成糊状待用;
②将搅好的肉馅抹在面包片上,将面包屑倒入盘中,
将面包抹好肉馅的一面在面包屑上沾一下;
③平底煎锅放少许油烧热,将面包有肉馅的一面找下朝下,
中火约3分钟,翻面,略靠一下即熟,可盛盘中。
⒉改良慈禧太后烧饼主料:火烧(烧饼)、猪肉馅(牛肉馅)、
配料:香菇(鲜或泡发均可)、葱、姜、蒜黄酒、酱油、糖、鸡精
制作方法:
①将姜、葱、蒜、香菇切末,放入肉馅待用;
②炒锅放少许油烧热,放入姜末、放入肉馅翻炒、倒少许黄酒、少许糖、酱油,
翻炒变色后放入葱末,然后放入香菇末,起锅时放入蒜末;
③火烧切开口,用微波炉热后夹炒好的香菇肉馅即可食用;
回家第一件是先是淘米熬粥,粥熬上后制作上述主食,为营养搭配,
回家的路上经过菜摊、自由市场什么的最好带把青菜回来,再来一盘素炒青菜,
这顿饭也就用半小时即可完成,干稀搭配,香喷喷,有营养,省时间。
注意:肉馅,长安商场超市和家乐福超市的比较好,没水、新鲜、排酸;
牛肉馅最好不要买带筋的。 ".