yingyinc 2025-1-8 09:57
身体如何健壮起来？
身体如何健壮起来？
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身体如何健壮起来？
佘山李牧 回归起初1
2025年01月07日 22:52 上海
作者：浦旻
新的一年，身体要健壮，灵魂要兴盛。
有的时候，人已经病了，但自己并没有发觉。有好些病，病情发展已经一段时间，算是很厉害了。但当事人自己没有发现。这跟我们平时想象的不一样。
记得前年我住院时，有位三十多岁的小伙子，因为头晕到医院检查。结果普通的血压计根本测不出来血压，医生还以为坏了。用了更专业的仪器，才发现他的血压高达240/180。床位非常紧张的瑞金医院安排他次日就住院。
他说自己以前没有什么特别感受。但医生说他的肾脏已经受损。我看小伙子好像并不害怕，还在病房偷偷抽电子烟呢。这么高的血压，是随时可能导致丧命的。我出院时，他还在接受各种检查，不知后续如何？
有的老人身体虚弱，感染了肺炎，但自己只是觉得气短比较累，所以只是用中药调理。等到儿女上门看望，发现老人开始神情恍惚，就赶紧送医院。发现肺部严重感染，差一点就要变成脓血症，那是要下病危通知书的。
要说完全没有察觉，倒也未必。他们的病情在转严重前，多少都有些症状。如头晕，容易累，嗜睡，失眠，或者偶尔胸痛等。这些都是身体发出的警报，只不过被有意无意忽视了。如今猝死的年轻人越来越多，需要小心顾惜啊。
身体如此，灵魂也是如此。
很多时候已经出了问题，但自己并没有察觉。等到身边人发现时，心灵往往已经接近崩溃，快要发病危通知书了。从圣洁到污秽的转变过程，比人们想象的还要快。这是个可怕的过程。需要警醒！
之前当然也有症状，如懈怠查考，很久没有呼求，懒得参加聚会，脾气越来越大，对人越来越冷淡，容易挑剔、嫉妒、论断、暴怒或猜忌等。我们常有软弱，甚至失败跌倒的时候。每一次的失败，其实都是心灵发出的警报。身边肢体有的也会提醒，不过往往被忽视。个别人还认为这是对自己也有成见。
这个世代，人心冷漠，专顾自己。能有人愿意指出我们的错来，岂不应该感恩？面对危险的环境，若能警醒，就不至于落入迷惑。
但现在从某种程度来看，已经被捆绑，受挟制。少年人打游戏上瘾时不会觉得自己收了捆绑。更要命的是自己并不觉得有什么问题，“偶尔头晕”而已。但已经像那个血压高达240/180的年轻人，内脏受损，随时可能致命。
很多名牧晚节不保，令人扼腕。他们不是突然犯罪跌倒的，有一个长期蜕变的过程。遗憾的是因为拥有话语权与威望，当时没人敢指出他们的问题。等到酿成大祸，东窗事发，当事人也许会叹息当年为什么没有人及时提醒与纠正自己。然而，已经晚了。
所以说要始终警醒，持守纯正，不偏左右，忍耐到底。
首先是要以真理为标准来鉴察自己的内心，如果失去了起初的爱与敬畏，就要及时悔改。忧伤痛悔的心，至高者必不轻看。自夸与懈怠的，结局堪忧。
其次是要对付生命中明显的罪。不管是大罪还是小罪，都是罪，直接得罪至高者。比如，一个人里面的苦毒、嫉妒、猜忌、易怒等都不能忽视。这些不过是症状，病因却是在内心。还有骄傲，更是隐藏而恐怖。露一点苗头就要赶紧对付，不能拖。一拖就会出大问题。
第三是要存记圣言真理，免得自己得罪至高者。存记得越多越好，并要昼夜默想。一个人如果总是不吃饭，就会没有抵抗力，很容易生病。我们的软弱无力，很多时候就是里面缺乏活水圣言。
然后是要运动。一个人如果总是坐着躺着，难免生病，而且还会胡思乱想。出门去跑步，见朋友一起运动，参加各种集体活动，就会有益健康。
同理，如果我们只是大量地读，经常背，但没有谨守遵行，就是自欺。心灵会生病，会冒出许多坏的思想来。慢慢就彻底失去洞察力。变得以敌为友，以恶为善，这是因为心灵已经被扭曲。
不要担心自己没有勇气与能力，只要开始遵行就能成长。粉碎性骨折的病人康复后开始不敢走路，肌肉也有些萎缩，所以只能战战兢兢挪着走。但只要坚持锻炼，恢复起来是很快的。
我们何尝不是如此？很多肢体不是不愿遵行，而是没有信心。信心是在前行中增长，祝福就在付出中得着。
还有就是要与敬虔、清心的肢体一起成长。最好能一对一成为固定伙伴，彼此可以深入了解。这样，偶尔犯错、偏离就能得到及时的提醒与纠正。
最后，不要忘记恢复那心灵内室的早晚呼求。我们需要重新得力。有时呼求要到非常迫切之地步，就是愿意付代价。我们与罪相争还没到流血的地步呢。饥渴慕义也没到废寝忘食的境界。所以说若不警醒呼求，就会长期懈怠下去。
请看现在的各种新闻与天象，那大而可畏的日子还远吗？身体与灵魂都需要健壮起来，勇往直前。