boboshun 2015-9-20 10:14
希阿荣博堪布微博——多一些对自己的了解
当自己被愤怒、嫉妒、恐惧、烦躁等情感困扰时，注意观察。不要被它们推着到处乱跑，转过身来正视它们：看它们从何而来，往哪里去！一切都会过去，包括具伤害性的负面情绪。
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安乐主要是内心的感受，它在心里，不在身外，所以内心如果不快乐、不满足，外境再美妙再丰富，也很难感到愉悦、富足；而一颗宁静柔和的心，在贫乏艰难的环境中，也能生出喜悦、自在。 ———希阿荣博堪布[url]http://weibo.com/xirarongbo#_rnd1442714745965[/url]
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