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产后第二周部分食谱搭配

产后第二周部分食谱搭配原理与详细：以恢复体力为主，防止水肿和内脏下垂，继续补血、促进子宫收缩排恶露，无油配方适当催奶。早餐类：红豆枸杞红糖炖荷包蛋、海参一只、紫米粥、牛奶燕麦粥、牛奶蒸蛋。午晚餐：白水猪心、麻油杜仲腰花、木耳腰花、河鱼红豆汤、河鱼豆腐汤。上下午点心类：牛奶炖木瓜、杜仲汤、薏仁汤、牛油果、酒酿园子等。饮料、红枣养肝汤、玫瑰花茶。生育一个孩子对母亲肾脏的考验和亏损是最大的，因此本周食材重点：海参、猪腰，本周会吃掉28只猪腰。效果体力迅速恢复，双腿发软症状全无，奶水每四-五小时150-180毫升。

:funk:  一周吃28个猪腰。。。

老美根本不信这些的， 正常饮食就可以了。

一周28个猪腰~~请问你放盐吗？？

回复 4楼兜兜 的帖子

放少许盐，否则难吃的

回复 4楼兜兜 的帖子

我刚刚 确认了下   grace 说月子餐 全程不放盐，防止水分滞留

有兴趣 可以加微信 daxiaobaodemama,她有介绍也可以直接问

回复 6楼sunnygirl 的帖子

谢谢，不放盐的真的很难吃:lol