彬彬妈 2014-6-26 22:49
如何拯救越来越明显的驼背？
有这方面经验的家长吗？进入青春期，有大人的个子了，但因走路姿势、坐姿等，背明显驼了。小姑娘，现在戴背背佳怕对胸部发育不好。该到哪家医院什么科征询办法呢？跑过市六的儿童骨科，没给什么意见就要我们拍片。我们主要是两肩始终有点往里收，幼时不明显所以没及时纠正走路、站立的姿势，现在长高了就很明显背上部分弯了，很不精神。游泳管用吗?是不是蝶泳呢？网上找了些靠墙站什么的练习，一没坚持，二不用力的话效果也不大，三主要还是两肩这个姿势不对，不是站不直。
请万能的旺旺圈中过来人支支招，有什么好的办法，哪里有提供针对性建议的医生或专业人士？急啊！先谢啦！.
津妈 2014-6-27 11:04
我们也是, 1.74的个, 驼背.每天都要提醒无数遍, 还是没用. 同问!!!.
QYTMSQ 2014-6-27 11:56
多面对大镜子，自己看看自己
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臭宝贝妈妈 2014-6-27 20:48
回复 1楼彬彬妈 的帖子
我认为最好拍个片子看看，有些肩部打不开也可能是脊椎弯曲造成的。我家有个亲戚的孩子她有点缩头颈拱背，因为胖大人一直认为是虎背熊腰状的胖子型，后来在中考的体检中发现她的脊椎呈括号形状的弯曲，好像蛮严重的了。。。到长海医院也去看过，后来说她以后不能怀孩子的，好像弯曲的度数已经很大了。.
臭宝贝妈妈 2014-6-27 20:50
回复 4楼臭宝贝妈妈 的帖子
她弯曲的部分是在腰椎部的右侧弯
[[i] 本帖最后由 臭宝贝妈妈 于 2014-6-27 20:51 编辑 [/i]].
pyf74 2014-6-28 12:37
有一个这方面的专家正好今天下午在我家附近有一个免费讲座，有兴趣的可以去听。顺便可以咨询老师。老师是脊柱医学会会长。。。后面还有很多称号不一一写了。
地址在斜土东路350号2楼（制造局路路口，飞泰酒店楼上） 6月28日下午2点开始。.
彬彬妈 2014-6-28 22:11
谢谢。宝贝妈，其实我一直顾虑。如果其实没什么事，带着孩子去拍片子，是不是不好啊，不是辐射吗，所以一直还没拍。倒还没那么严重，就是能看出驼。pyf74，谢谢，可惜我上网晚了，呵呵。网上查查这个会长是谁。.
hjuming 2014-7-1 11:44
我家小姑娘，个不高，也背驼，也是肩膀没展开。都说跳舞能优美身姿，可从幼儿园小班就开始学跳舞，没任何效果。贝贝佳用过，墙角也站过，最终都没能坚持下来。现在都不知怎办了？.
yingjie1018 2014-7-1 13:53
啥晨光自己晓得漂亮了
晓得要腔调态度了
身姿自然就改变了.
燕山月似钩 2014-7-1 14:35
我家也是的，愁人。.
昌妈 2014-7-1 15:33
通过x-ray确定脊柱侧弯的度数，由度数决定该用什么措施.
彬彬妈 2014-7-2 21:53
回复 8楼hjuming 的帖子
我们也跳了4年舞呢，呵呵，只有发自内心的要挺拔才行。等她自己意识到只怕已成型了:L.
彬彬妈 2014-7-2 21:56
脊柱医学会会长，宋振之？怎么感觉网上信息有点商业味？.
彬彬妈 2014-7-14 17:53
网上查了下，宋振之不太靠谱，九院的骨科吕海生医生回复我物理治疗训练肌肉来纠正，准备去试试.
pyf74 2014-7-15 11:25
回复 14楼彬彬妈 的帖子
我上过宋老一次课，至于商业不商业是各自的选择。你可以不选择商业的。我就学了脊柱操（免费学的），光每天做脊柱操，我觉得对于纠正应该也有帮助的，关键是不是能够坚持。当然想商业的也有，几千元一个疗程，看各自需要。还可以选择去上脊柱纠正的课程，不想付学费的可以选择做义工。.
shyangying 2014-7-15 19:43
每天坐着十几个小时上课+做作业，家长自己体会下.
dandan_liu 2014-7-15 21:17
睡硬板床就好了。.
小猫弥弥 2014-7-16 16:41
我们也驼背,到底要去哪里治疗呢?.
彬彬妈 2014-7-16 19:54
回复 17楼dandan_liu 的帖子
本来我也这么想，但后来问过，说硬板床对脊柱有损伤，人睡下因体重儿往下沉，硬板床没有支撑，不能很好保持脊柱的曲线，时间久了造成伤害.
dandan_liu 2014-7-16 20:45
那你试试硬的床垫。我同事他儿子小时候也是有点驼，就是让他睡硬板床，现在就很好了。.
ADELINE 2014-7-16 23:28
试试靠墙站，头、肩膀、臀部和腿全都贴紧墙壁，人笔笔直练站，一开始会非常难受，可以时间先短一点10几分钟就好，每天多练几次，如果怕无聊，一边站一边看看电视打发时间吧，不过家长一定要在旁边盯着，否则小孩会偷懒不自觉，我们就靠这个方法挺起来的，效果很好。.
彬彬妈 2014-7-17 13:24
哦，这个我再试试，之前的话，她也不好好站，这个还是要腹部什么用力才有效的。而且是对脊柱有用。不过现在我们主要是圆肩，肩打不开，说是肩部肌肉的问题.
hjuming 2014-7-17 13:59
肩膀打不开就是脊柱不直吧，我百度了一些锻炼方法，晚上会做做，小朋友要盯的，一天不叫就不做。.
天蓝蓝 2014-7-17 14:13
我女儿也是这样，小时候学了好多年的舞蹈，就是希望能改变体型，但是很失望，孩子现在青春期，还是有点驼背的，就是那种两个肩往前往中间缩的那种，近几年每天不知道要提醒多少回，提醒就抬头挺胸了，过会就忘了。我都恨死看到她这个样子了。
去年开始，我发狠心了，跟她说看到你驼背就打你背脊一次，狠狠打，前几次被我打的眼泪都出来了，她甚至说我虐待她:L ，我说你要是因为我这样打你能改善变好，我情愿被你恨。她说你会把我骨头打断的，我说我愿意承担后果，要是打伤你了，我去坐牢，但是我看见你驼背还是会打你的。;P ;P ;P
后来我每次在她边上看到她背脊不挺就敲她一下（因为孩子瘦，稍微驼背两根骨头就露出来很明显的，我就敲在这个位置），慢慢地一年多过去，现在好多了，大多数时间背脊是挺的，偶尔会忘记，我看她一眼就知道挺起来了。.
小猫弥弥 2014-7-17 14:15
回复 15楼pyf74 的帖子
宋教授开了一家康复源脊柱健康养生馆,网上看见的,不知道有用哇?.
虫虫 2014-7-17 15:31
:Q :Q :Q :Q :Q :Q
也苦恼中啊……………………
看着难受死了.
pyf74 2014-7-17 17:59
回复 25楼小猫弥弥 的帖子
这次7月19日下午14：00~16:30有活动，东方路1381号蓝村大厦23楼C座，免费活动，有兴趣可以去参加。.
彬彬妈 2014-7-17 21:21
回复 24楼天蓝蓝 的帖子
我们也是一样情况，也学过舞蹈，你下了狠心啊，这样能好转啊，我也坚持下.
天蓝蓝 2014-7-17 23:03
[quote]原帖由 [i]彬彬妈[/i] 于 2014-7-17 21:21 发表 [url=http://www.ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9656282&ptid=4869780][img]http://www.ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我们也是一样情况，也学过舞蹈，你下了狠心啊，这样能好转啊，我也坚持下 [/quote]
其实我想说的是不管用什么方法，还是要坚持到变成习惯就好了。.
小猫弥弥 2014-7-19 20:44
回复 26楼虫虫 的帖子
刚看见你的帖子，和宋教授约好去东方路，正好有讲座，刚结束，宋教授看了我们的情况，说可以治疗，我一看费用很高的，心里没底，不知道靠不靠谱？.
小猫弥弥 2014-7-19 20:46
回复 27楼pyf74 的帖子
刚看见你的帖子，和宋教授约好去东方路，正好有讲座，刚结束，宋教授看了我们的情况，说可以治疗，我一看费用很高的，心里没底，不知道靠不靠谱？.
不二周助 2014-7-19 23:21
我们家没有跳舞，还算挺。我打的，不挺就拍。:Q.
彬彬妈 2014-7-20 12:42
回复 31楼小猫弥弥 的帖子
我明天去九院找吕海生，医院总比外面靠谱，还不知是否是医生个人行为。不过我跟我女儿说了，听下医生建议看哪种训练方式合适，这个肯定要靠自己坚持改变的.
彬彬妈 2014-7-20 12:43
回复 32楼不二周助 的帖子
哈哈，看到你留言啦，孩子就是麻烦啊，眼睛就那么回事了，又出来个驼背要操心.
小猫弥弥 2014-7-21 10:11
回复 33楼彬彬妈 的帖子
请问吕海生什么时候有门诊?谢谢!.
pyf74 2014-7-21 13:27
回复 31楼小猫弥弥 的帖子
我去上课的时候听老师讲一个轻中度的疗程5000元。如果觉得贵，可以不去治疗，只参加他的活动学习一下脊柱操，在家做好了。.
hong07 2014-7-21 13:56
个人体会，慢跑，肩可以打开。还有家长要以身作则，家里有人含胸含腰，小孩也容易。.
彬彬妈 2014-7-21 16:12
今天去看了吕海生，属医生个人行为，他是专做病房物理治疗的，说脊柱没有侧弯，就是肌肉群力量不均衡导致的，以往我们不会作为病来看，但时间久了会驼背，以后导致颈椎、腰椎问题。但要私下约时间治疗付费，2-3个月，以后自己巩固。我对这个医生不了解，不知道是否能有效，他没有门诊，要直接去病房找的。.
彬彬妈 2014-7-21 22:23
回复 36楼pyf74 的帖子
这是哪里的活动呢？能否介绍下？5000倒还能接受，如果坚持能有效的话。今天医生说我们是胸小肌、背部肌肉和胯部肌肉力量不均导致的。所以需要针对力量不足的肌肉多做训练，力量够了就能牵拉起脊柱了。我还想是不是多去游泳下，就是水太脏了。.
彬彬妈 2014-7-22 13:33
继续播报我了解的信息。有医生朋友建议我，于是我今天去长征的脊柱外科咨询，想看看我们这种无任何症状只是看着驼，是医院是怎么个说法。医生没多说什么，倒是碰到不少患者家长，看到不少初一、二的孩子，有些也跟我们一样看着也蛮正常的。看来孩子在长个的时候脊柱很容易出问题，侧弯、后凸等等，家长们看来还是要多关注下这方面，比如骨盆、肩胛骨等是否平整对称、背是否直什么的，及时让孩子纠正。脊柱侧弯医院会让孩子24小时戴矫正的背心，但这个对女孩会有些影响胸部发育。侧弯度数大了还要手术，终身打钢钉:L 。有患者去过六院的陈伯昌，据说是上海看侧弯的始祖，陈医生说侧弯没办法解决，运动没有用。.
彬彬妈 2014-7-22 13:40
不过我也狐疑，以前父母辈不会多关注这些，我们也长大了，侧弯或有点驼只是难看而已，以后就是容易颈椎、腰椎出点问题，生活还是一样的，到医院么医生总归会跟你检查和治疗，但那些孩子一辈子脊柱打着钢钉，不是反而不好么？现在一个孩子，父母关注比较多.
pyf74 2014-7-23 14:21
回复 39楼彬彬妈 的帖子
要是我收到活动通知就发上来。.
彬彬妈 2014-7-23 14:57
回复 42楼pyf74 的帖子
多谢。去长征这些正规医院，都是要拍片。我还是忌惮，国内对放射防护做得很差，国家虽然02年就颁布标准，但几乎没有医院做到。全脊柱拍片的辐射量已超过国际标准。我看那些治疗的孩子，每3个月就要被扫一次，太多例子说明医生的说法还是要结合个体实际。所以我想还是借鉴上面妈妈的做法，先从孩子自己做起，不改我就用鞭子抽。.
jfeeling 2014-7-23 15:16
回复 43楼彬彬妈 的帖子
[url]http://ww123.net/thread-4862665-1-1.html[/url]
我之前也发过个贴子，也是同样的问题。你们看了周医生吗？不用拍片，他一看就说我们没有侧弯。.
彬彬妈 2014-7-23 15:21
回复 44楼jfeeling 的帖子
没有侧弯，那周医生给什么建议了吗，怎么就纠正呢？我感觉我们没有侧弯，但不知这样驼了有没有导致后凸.
jfeeling 2014-7-23 15:27
我因为上一个医生说周是侧弯的专家，所以对于小朋友为什么驼背，我没有问，他也没有说。他就说自己多锻炼，估计就是让肌肉发育平衡。.
彬彬妈 2014-7-23 15:52
回复 46楼jfeeling 的帖子
是，那天我听一个跑过4家医院的患者家长说，一个是长征的周，还一个是六院的陈。不过，咳，医生都这样，不手术什么的，就跟你说的很少了。可我们还是需要知道纠正办法啊。你孩子现在怎样呢？.
彬彬妈 2014-7-23 16:12
园肩引起的驼背解决办法网上有很多，胸椎后凸的比较少。我看到有人戴背背佳戴出问题，导致腰椎前凸、胸椎后凸。有人说靠背背佳不能矫正脊柱的运动治疗才是根本。建议金鱼摆尾法：早晨醒来后，平躺在床上，两手枕在颈下，颈肩、腰肢随意像金鱼游动一样左右摆动，次数不限；之后，头颈自然抬起9次，双脚抵床尽量抬起腰部9次。在应用“金鱼摆尾法”时，要注意摇摆脊椎的幅度及强度，一是要循序渐进，逐渐增加锻炼强度；二是要控制摇摆程度在舒适的感觉以内，以避免脊椎损伤。这不就像游泳么。除了游泳，其他的运动也不敢乱来，最好有专业指导。有空时我再网上找找有没有整脊操。.
彬彬妈 2014-7-23 16:25
背背佳能起到一定的纠正体型的作用，但是不如用手推拿正骨有效和长久。十七八岁，现在正是用手矫正驼背的最后时期。可以做正骨治疗。 不过正规的正骨师应该很少。医院没这项治疗吧。[url]http://news.sina.com.cn/c/2006-10-30/063310357340s.shtml[/url] 我们现在的驼背就是这样的结果。.
彬彬妈 2014-7-23 16:33
成都市第三人民医院骨科主治医生邓宁向张先生推荐经验：“平时可以让孩子靠着墙壁站直，主要让脚跟、臀部、头部紧替在墙壁上，每天坚持站15到30分钟。”据邓宁介绍，虽然家长随时在提醒孩子要抬头挺胸，但孩子心中始终没有一个抬头挺胸的标准，让孩子让靠着墙壁站立，整个身体就完全挺直了。.
jfeeling 2014-7-23 17:00
回复 50楼彬彬妈 的帖子
谢谢，以后多交流。我们现在还是老样子，提醒一下好了，一会儿又忘了。我们人很瘦，我觉得不是真的脊柱弯，而是体质比较差，肯能就是中医上说的气虚吧。现在加强锻炼，还想着看中医调整一下，希望进入青春期后，慢慢能好。还有就是一直睡硬板床，我感觉也会有用处。.
sabrina_2006 2014-7-23 18:02
回复 51楼jfeeling 的帖子
对的也有体质原因也有习惯原因 孩子觉得那样舒服可能.
彬彬妈 2014-7-23 20:09
回复 51楼jfeeling 的帖子
我们睡得垫子比较软，我也想过硬板床，去家具店问，人家也不建议太硬，说了一堆重力和脊柱保持直的道理，我想买棕加弹簧的，稍硬点的那种。.
彬彬妈 2014-7-23 23:24
[url]http://v.ku6.com/show/kItONC8ov-Egd1UWdA3VHA...html[/url] 讲解了圆肩的纠正练习动作，值得学习。我还看到瑜伽有些有帮助的动作，只是自学怕会早成其他伤害。希望与我有同样困惑的朋友共享心得。.
彬彬妈 2014-7-24 09:40
[url]http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100i7u7.html[/url] 这上面说得也很全，贵在坚持.
彬彬妈 2014-7-24 10:49
[url]http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100ixb3.html[/url] 也是篇好文.
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