SHINE-ON 2013-11-27 15:16
天一冷，就背痛肩膀痛
如题，前几天还老虎都打得煞，到处跑。一降温，肩膀到上臂很重，后背心酸痛，怎么都不舒服，电脑也看不了。
补钙锻炼天天做，还是到下午越来越厉害，晚上躺下好点。怎么办？.
小柴妈妈 2013-11-27 16:04
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我好象和你一样，总是后背疼。贴膏药，做理疗，感觉效果也不明显。
推拿时舒服的，过不了多久又疼的。
医生说是电脑用太多，坐姿总不变造成的。建议坐半小时，运动一下。比较难，总忘。
目前，总是在疼的难受的时侯弄个热水袋敷，哪痛敷哪。能缓解，但除不了根。.
钊元妈妈 2013-11-27 16:15
肩周炎的典型症状， 去医院理疗吧， 我上次去青岛， 也是犯了这个病， 脖子单边痛得不行， 大概火车上吹空调风了， 就在医院理疗了3天， 基本完全好了。
不晓得上海什么医院有那个中频治疗仪和高频治疗仪， 对我很有用的。.
SHINE-ON 2013-11-28 11:35
主要是冷的，昨天坐人家大巴，正好是暖气的位子，脚和屁股这块很热，一下舒服了，下车觉得和好人一样。可冷的地方一待久，又不舒服了。家里开地热了，希望过一阵会好。.
raysoem 2013-11-29 10:01
1. 穿暖和点
2. 去买个护肩穿穿，会好很多.
burninglife 2013-11-29 10:32
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寒气重吧。前几天早晨我送儿子到小区门口的车站，忘了换冬衣，受了风，马上就一边肩膀僵硬了，晚上让儿子给拔了罐，立马就松了，效果立竿见影的。
我体质是极寒的，以前也是一会儿这儿扳住了，一会儿那儿僵硬了，要不就是膝盖酸痛了:L 。这几年我开始用拔罐，冬天泡脚的方法似乎把寒气给去掉了，今年状态好多了，吃了好多大闸蟹也没问题:lol （以前情况严重的时候，有几次吃了这种极寒的东西就马上不舒服）.
轩轩轩妈 2013-11-29 10:37
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要不要买个艾灸盒熏熏，就是有味道.
burninglife 2013-11-29 10:44
回复 2楼小柴妈妈 的帖子
可以除根，但是要靠自己调养，我坚持做操的，目的是打通全身经络，让气血畅通。一旦受寒马上拔罐，去掉寒气。冬天坚持泡脚，多食暖胃食品，贵在坚持。三十岁以前的健康是与生俱来的，三十岁以后的健康是保养来的。.
SHINE-ON 2013-11-29 11:28
回复 5楼raysoem 的帖子
买了，羊皮毛一体，很舒服.
SHINE-ON 2013-11-29 11:32
回复 6楼burninglife 的帖子
拔罐自家怎么做？我睡觉前用电吹风吹肩膀，带护肩，一夜睡得舒服。就是中午到天黑这段时间难受。.
SHINE-ON 2013-11-29 11:33
回复 7楼轩轩轩妈 的帖子
这个蛮花时间的，很难坚持:L.
轩轩轩妈 2013-11-29 12:13
回复 11楼SHINE-ON 的帖子
这个在家就可以做啊。洗完澡，带着它看电视也可以的。就是味道难闻些。难受的时候熏一熏。.
小柴妈妈 2013-11-29 15:23
回复 8楼burninglife 的帖子
我其实后肩甲骨处疼已经有5，6年了。只是一直只是隐隐的痛，微疼。今年就是感觉明显了，疼的也忙了。特别是最近这段时间，可能天气也有关系。肩，腰，每天都疼的，只是疼的轻重不同。然后看了几个医生。感觉不是大问题，但是想除根，感觉很难。颈椎，肩周，腰椎都有些问题。有医生说只能缓解疼痛，不能根治。另有医生是觉得让我做的好几个动作都没问题，和我说，可以不用治的，治也没有大起色的，就是建议不要久坐。每半小时，起来动动。虽然现还是天天疼的，但是我已经失去去医院再看的动力了。反正疼时，热水袋用着，确实能缓解很多的。
我相信你说的，多运动，打通全身血脉。今年夏，秋天我在家还一直做操的。但最近天冷，早上起不来，就又不做了。可能没坚持吧，我感觉作用不大。看来真是不能偷懒啊。还得继续。能除根最好了。我有同事和我说，同一处疼，超过三年的，要疼一辈子的。唉，反正我肯定是亚健康。真希望有一天不再疼。.
laba 2013-11-29 15:36
用肩颈贴试试吧，可以直接贴皮肤上的，贴一天，感觉会好很多。.
SHINE-ON 2013-11-29 15:41
回复 12楼轩轩轩妈 的帖子
好，我家里有艾灸的工具，就是坚持不了:L.
SHINE-ON 2013-11-29 15:44
回复 13楼小柴妈妈 的帖子
我从去年开始的，去年没今年这么明显，要快点治好。.
SHINE-ON 2013-11-29 15:46
回复 14楼laba 的帖子
哪种肩颈贴好，去年日本买的效果好，可惜过敏痒煞了。.
轩轩轩妈 2013-11-29 16:33
回复 15楼SHINE-ON 的帖子
[url]http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.35.QsbARb&id=8281898295[/url]
试试这家的艾灸盒，我原来买过，挺方便的。你可以根据需要买3个的，6个的。我原来买的是3个的。
洗完澡，下面泡脚，上面烘着颈椎。.
raysoem 2013-11-29 16:44
[quote]原帖由 [i]SHINE-ON[/i] 于 2013-11-29 11:32 发表 [url=http://www.ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9519163&ptid=4861367][img]http://www.ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
拔罐自家怎么做？我睡觉前用电吹风吹肩膀，带护肩，一夜睡得舒服。就是中午到天黑这段时间难受。 [/quote]
去淘宝买一套真空罐就行了。对付肩膀疼痛哪里痛拔哪里就可以了。.
raysoem 2013-11-29 16:49
最根本的一点是平时注意保暖，别要风度不要温度。.
SHINE-ON 2013-11-29 21:02
回复 20楼raysoem 的帖子
对，人过四十，一个颈部、一个肩部，还有腰部，要特别保暖，今年突冷，降温特快，所以症状很明显。我买了皮毛一体的羊毛护肩和护腰，对付冬天。.
Barbie 2013-11-30 20:08
回复 21楼SHINE-ON 的帖子
哪里买的羊毛护肩？有链接吗？想给妈妈也买一个.
SHINE-ON 2013-11-30 20:31
回复 22楼Barbie 的帖子
有的，就是我用手机，不知道链接是什么，我把店名发给你，叫“地瓜信誉顶呱呱”。我在这家买了好多皮毛一体的东西，又便宜又好。.
Barbie 2013-11-30 20:51
回复 23楼SHINE-ON 的帖子
谢谢。挺不错的.
SHINE-ON 2013-11-30 20:56
回复 24楼Barbie 的帖子
你挑他们相对贵的东西买，实际也很便宜，就五六十元，质量很好呢，我家上年纪的全都用上了，尤其那个腰带，适宜。如果不瘦，护肩要买大一点，否则手臂会觉得紧。.
make妈妈 2013-11-30 21:57
回复 1楼SHINE-ON 的帖子
关键的关键是保暖。我双十一降温那天就穿优衣库的羽绒服，期间也不顾形象了，天天穿（3个颜色隔几天换一下），这几天干脆里面高领的羊绒衫也穿上了，所以今年颈椎，肩膀都很好。往年刚降温非得抗几天，结果就跟你的症状一样了。.
Barbie 2013-12-1 14:11
回复 25楼SHINE-ON 的帖子
[em15] 献花.
SKY的妈 2013-12-2 10:33
我最近在追赵之心老师的各种视屏，按他推荐的操试试.不花一分钱，只要自己坚持..
laba 2013-12-2 12:07
回复 17楼SHINE-ON 的帖子
我用的是小林日化的，不知道你会不会过敏，是直接贴皮肤上的。要不，你贴棉毛衫上试试。头颈别牢的时候，我也贴，效果蛮好的。.
burninglife 2013-12-2 17:05
回复 10楼SHINE-ON 的帖子
抱歉，才看到。就是19楼说的。.
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