鹫儿 2013-3-28 22:11
请教适合体质、耐力不佳的成人可以学习的舞蹈
由于长期坐着导致颈椎腰椎不好，而且体质、耐力、身体的协调性也不佳，想学习舞蹈锻炼体质，但强度很大的肯定不行，请教各位爸爸妈妈哪种舞蹈适合学习呢？谢谢.
appleworm 2013-3-29 12:19
天天做广播体操，同学说的，已经好很多.
鹫儿 2013-3-29 18:18
回复 2楼appleworm 的帖子
哈哈，谢谢。会坚持平时的锻炼，但也想学门舞蹈，身体协调性很差。.
胡豆妈 2013-3-30 14:03
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肚皮舞很好噢。:loveliness:.
混凝土 2013-4-2 10:48
瑜伽最合適，但要跟導師溝通好，把身體狀況告訴他，某些動作點到即止。.
榨菜 2013-4-2 11:06
[quote]原帖由 [i]混凝土[/i] 于 2013-4-2 10:48 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9257625&ptid=4842540][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
瑜伽最合適，但要跟導師溝通好，把身體狀況告訴他，某些動作點到即止。 [/quote]
:lol 想学瑜伽。刚好有个同事的女朋友的是瑜伽老师，但我还没想好时间去上课，哎还是自己的动力不够呀.
混凝土 2013-4-2 11:10
回复 7楼榨菜 的帖子
把這件事放進必做的名單裡，坐言起行。.