wjtqd 2013-3-28 17:39
过早从事部分健身不利于健康成长
10岁以下儿童不宜玩碰碰车,少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤、脊柱弯曲。不宜倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。 8岁以下儿童不宜玩滑板车儿童身体正处于孩子增高发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响孩子的身高发育。此外，玩滑板车时孩子的腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
从心理学角度讲，小孩子不适合进行拔河比赛，因为幼儿的心脏正在发育中，心肌柔软、容积小，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。不宜过早练肌肉在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼，各位家长需要注意了。
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