真心小丸子 2013-1-19 13:23
不要做黄脸婆-日常保养搜集贴
本帖专门用于将自己的保养心得与旺友们分享；
女人要善待自己，对自己好点，人到中年，坚决杜绝[size=3][color=Orange][u]黄脸婆[/u][/color][/size]；
你有什么秘诀，护发，护肤，健身，养生等等的好建议拿出来与大家分享分享吧！
我先分享我自己的，这些也是我在平常生活中一直在做的：
1、每天喝很多水。但是有些人的排泄水分能力不是很好（比如我），水摄入过多会浮肿，因此，我发现了排毒神品——柚子茶，又补水，又排毒，又不会浮肿，实际上是里面的蜂蜜的神奇作用，加上柚子，口味比较好。
2、注意洁面。我的洁面用品是两种，前一种是清洁作用的，后一种是滋润作用的，一般后一种洁面产品需要按摩二至三分钟。
3、充足的睡眠。我每天在九点半至十点之间睡觉。记住啊，JMM，缺乏睡眠是很多疾病的导火索（比如高血压）
4、每天要适量运动，比如步行去菜场买买菜，买买早点什么的，小小运动，积少成多。
5、不吃零食。零食的油脂，糖，盐等调味料特别多，久吃，损害肝脏，皮肤也不好，很容易老化。
6、对待生活的态度永远要以快乐为主，很多你不能改变的事情就顺其自然，心情很重要，比如多参加一下国内某知名网站的“**好声音”活动，;P
[[i] 本帖最后由 真心小丸子 于 2013-1-21 16:59 编辑 [/i]].
lwlw 2013-1-19 13:30
好帖顶楼主:lol.
fay1997mama 2013-1-19 13:38
回复 1楼真心小丸子 的帖子
谢谢分享，另请问有啥去眼袋的方法啊？.
真心小丸子 2013-1-19 13:43
回复 3楼fay1997mama 的帖子
以前在电视上看到过，木有根治的方法，最好的就是去医院做个小小手术，术后如果保养得好，能延缓下一次手术的时间。我觉得保养就是要经常按摩吧，促进血液循环，血好了，皮肤就紧致，气色就好了。.
真心小丸子 2013-1-19 13:43
回复 2楼lwlw 的帖子
谢谢！:lol.
fay1997mama 2013-1-19 13:46
回复 4楼真心小丸子 的帖子
谢谢啊，手术听上去有点麻烦，实在忍不住再考虑。[em01].
顽皮鼠妈 2013-1-19 14:08
充足的睡眠是做不到了，家有高中生，每天最起码要11点以后睡（班里还有好多1点睡的），早上5点半多点就起来弄早饭，要三年啊[tt59] ！平时只能多做做保湿面膜，多泡脚多运动，西洋参黄芪黄精枸杞煮水喝。基本每天紫米红薯山药粥、红豆红枣桂圆莲心红糖、酒酿水铺蛋、核桃芝麻糊等换着吃，感觉精神还真不错，内在的调养比外在的护肤品重要多了。.
真心小丸子 2013-1-19 14:22
回复 7楼顽皮鼠妈 的帖子
不容易啊，看来只能等到孩子上大学了，自己就自由鸟:victory: 。内在是比外部养护重要多了。吃得还挺丰盛的嘛:lol ，我比较懒，一个月吃一次营养粥就不错了。.
alicemummy 2013-1-19 16:01
国庆节过后一直吃芝麻核桃粉、枸杞红枣，好像还真有点用，白头发明显长慢了.
子玖妈妈 2013-1-19 19:12
回复 9楼alicemummy 的帖子
枸杞红枣------你怎么吃？不知道什么红枣好呢？.
BOY 2013-1-19 21:51
来学习，有收获，回去也试试.
flyingpumpkin 2013-1-20 14:35
回复 10楼子玖妈妈 的帖子
*** 该贴被屏蔽 ***
原来可以很简单 2013-1-20 15:26
[quote]原帖由 [i]shjxluo[/i] 于 2013-1-20 14:55 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9167057&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
每天晚上快步走半小时，空气不好时就戴着口罩走。
每晚睡前泡脚
多吃素，少吃肉
另外强力推荐藏红花，补血活血，还有“久服有令人心喜的功效”，我喝了4年多，一直向身边的人推荐，但是有人不信，有人信了之后就去 ... [/quote]
这位MM，可不可以把藏红花的功效再介绍得具体些啊？先谢过！.
ANDY-MM 2013-1-20 15:53
[quote]原帖由 [i]shjxluo[/i] 于 2013-1-20 14:55 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9167057&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
每天晚上快步走半小时，空气不好时就戴着口罩走。
每晚睡前泡脚
多吃素，少吃肉
另外强力推荐藏红花，补血活血，还有“久服有令人心喜的功效”，我喝了4年多，一直向身边的人推荐，但是有人不信，有人信了之后就去 ... [/quote]
藏红花，怎么喝？[em01].
alicemummy 2013-1-20 17:10
呵呵，不是广告哦，在■新▲疆■卖家李天一色买的红枣和枸杞，推荐给朋友都说不错。他们喜欢大枣，我个人喜欢他家若羌灰枣，每天5、6颗加一撮枸杞温水洗净后泡着喝.
alicemummy 2013-1-20 17:14
回复 10楼子玖妈妈 的帖子
:handshake 见16楼.
真心小丸子 2013-1-20 17:24
回复 13楼shjxluo 的帖子
藏红花和红花是一回事吗？.
真心小丸子 2013-1-20 20:05
红枣的妙用.
真心小丸子 2013-1-20 20:08
眼线怎么画
眼线的几种画法.
真心小丸子 2013-1-20 20:10
如何与发型师做沟通
春节了，希望JMM从头到脚都焕然一新.
真心小丸子 2013-1-20 20:23
回复 19楼shjxluo 的帖子
好帖.
Tingting'smama 2013-1-20 21:14
红枣和花生坚持吃，效果明显:D.
alicemummy 2013-1-21 08:41
回复 13楼shjxluo 的帖子
除了藏红花，生活规律和你极其相似，心动了，想去试试:handshake.
angelazsq 2013-1-21 10:53
[quote]原帖由 [i]alicemummy[/i] 于 2013-1-19 16:01 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9166325&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
国庆节过后一直吃芝麻核桃粉、枸杞红枣，好像还真有点用，白头发明显长慢了 [/quote]
芝麻核桃粉我也一直吃的,白头发还是很多啊。
请问你枸杞红枣怎么吃的？我是生吃的。.
angelazsq 2013-1-21 10:54
谢谢LZ，学习了。我是多年的黄脸婆。.
alicemummy 2013-1-21 11:22
回复 29楼angelazsq 的帖子
在芝麻核桃粉中顺便加了何首乌、淮山药等杂七杂八的，染发频率明显低了。。。枸杞红枣开水泡着吃.
angelazsq 2013-1-21 11:35
[quote]原帖由 [i]alicemummy[/i] 于 2013-1-21 11:22 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9168458&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
在芝麻核桃粉中顺便加了何首乌、淮山药等杂七杂八的，染发频率明显低了。。。枸杞红枣开水泡着吃 [/quote]
谢谢啊！
祝福你妈妈！.
JUNMA_POWER 2013-1-21 12:27
睡眠问题是最大的难题，其他的都容易做到.
细雨和风 2013-1-21 13:48
回复 13楼shjxluo 的帖子
请问藏红花对子宫肌瘤\卵巢囊肿之类的有没有好处呢?.
ZQYCYN 2013-1-21 16:25
对藏红花有兴趣，不知道有没有副作用？.
雨桐宝宝 2013-1-21 16:50
研究一下藏红花.
fannyxsf 2013-1-22 12:20
*** 该贴被屏蔽 ***
amy妞妞妈 2013-1-22 12:45
回复 7楼顽皮鼠妈 的帖子
这个要学习.
linlin_66 2013-1-22 12:52
看过一遍养生的文章，说如果晚11点前不能入睡吃什么都是白搭，按中医的话就是不给你治了。但我就是做不到啊。.
真心小丸子 2013-1-22 14:06
请各位准备吃藏红花的MM，最好咨询一下医生
看看自己的体质是否符合吃该药的条件，尤其是一些已经有了妇科疾病的MM，如果体质符合，那么藏红花对身体是有极大极大的好处的。
我今天去医院继续开药，详细说明后，医生在我的药里加了一点点藏红花，嘿嘿！
[[i] 本帖最后由 真心小丸子 于 2013-1-22 14:08 编辑 [/i]].
alicemummy 2013-1-22 16:13
回复 1楼真心小丸子 的帖子
送花啦.
alicemummy 2013-1-22 16:18
回复 13楼shjxluo 的帖子
送花7朵，也去买点藏红花试试:lol.
青青的月亮船 2013-1-22 19:40
充足的睡眠很重要.
知涵妈 2013-1-24 11:52
送花，谢谢推荐藏红花，我老公的姐夫是中医，他自己也在坚持喝这个藏红花茶，他说是活血化瘀.
denghuolsnw 2013-1-24 12:37
[quote]原帖由 [i]shjxluo[/i] 于 2013-1-20 14:55 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9167057&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
每天晚上快步走半小时，空气不好时就戴着口罩走。
每晚睡前泡脚
多吃素，少吃肉
另外强力推荐藏红花，补血活血，还有“久服有令人心喜的功效”，我喝了4年多，一直向身边的人推荐，但是有人不信，有人信了之后就去 ... [/quote]
在哪儿买？:handshake.
雨桐宝宝 2013-1-24 13:45
大家的藏红花都在哪买呀？.
十贝 2013-1-24 15:10
上次给老公泡的药酒里，药店的工作人员就让我配了藏红花，这个这个不要吃错啦！！:L.
卿卿DD 2013-1-24 15:48
[quote]原帖由 [i]alicemummy[/i] 于 2013-1-20 17:10 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9167159&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
呵呵，不是广告哦，在■新▲疆■卖家李天一色买的红枣和枸杞，推荐给朋友都说不错。他们喜欢大枣，我个人喜欢他家若羌灰枣，每天5、6颗加一撮枸杞温水洗净后泡着喝 [/quote]
这样喝会不会上火？我这样喝了快一个月，脸很红，会起几个小的带脓胞状的豆豆。.
alicemummy 2013-1-24 20:14
回复 49楼卿卿DD 的帖子
我没有这个症状的，不知是不是我同时和蜂蜜柠檬茶的原因。呵呵，我吃得有点多了.
顽皮鼠妈 2013-1-25 20:04
有喝三七粉的吗？也是活血化瘀的，而且祛斑的。.
恺睿妈 2013-1-26 12:59
[quote]原帖由 [i]顽皮鼠妈[/i] 于 2013-1-25 20:04 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9175149&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
有喝三七粉的吗？也是活血化瘀的，而且祛斑的。 [/quote]
我跟风买过，不过太难喝了，买了快两年啦，还躺在冰箱里，现在三七的价格很贵的。体内有湿气、大便粘腻的MM，我推荐吃薏米，这个东西排湿效果不错，还美容的哦，不过寒性体质的要加点桂圆红枣红糖或者姜片，因为薏米是寒性的，YJ期间也不要吃哦。晚上放入炖锅，一早就可以喝到暖暖的薏米粥啦。如果要买薏米，我推荐大家去“此飞非彼灰”的店铺，薏米有股清香，煮好的粥很粘稠，就是米有点碎，有点小杂质，煮之前自己拣一下。红糖我是在“四月芳菲”家买的，红糖中可以看到甘蔗渣，应该是真正的甘蔗做的。红枣也是网购的，这个目前还没找到一家很好的店铺，大家可以推荐给我。.
顽皮鼠妈 2013-1-26 13:28
回复 53楼恺睿妈 的帖子
正好要买薏米和红糖，去看看，超市买的薏米很难吃。三七粉同事托云南的人买到了，说分我半斤，先吃吃看，每次2克，过点水喝下去，听说很苦的。.
顽皮鼠妈 2013-1-26 15:27
买了“四月芳菲”家的红糖和牛角梳.
双鱼阳 2013-1-27 19:42
这家我也买过，红糖很好吃.
爱紫 2013-1-28 10:30
吃了2瓶新西兰百花蜜了，皮肤很润，往年冬天洗好澡小腿会有干纹，今年就算用香皂洗，都水水滑滑的。.
真心小丸子 2013-1-28 10:42
回复 57楼爱紫 的帖子
哪里有售？.
爱紫 2013-1-28 11:27
我是淘宝买的.
ZQYCYN 2013-1-28 12:32
回复 59楼爱紫 的帖子
能短我链接吗？也想买，谢谢！.
爱紫 2013-1-28 12:53
回复 60楼ZQYCYN 的帖子
短了.
wengzj620 2013-1-28 13:23
[quote]原帖由 [i]恺睿妈[/i] 于 2013-1-26 12:59 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9175575&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我跟风买过，不过太难喝了，买了快两年啦，还躺在冰箱里，现在三七的价格很贵的。体内有湿气、大便粘腻的MM，我推荐吃薏米，这个东西排湿效果不错，还美容的哦，不过寒性体质的要加点桂圆红枣红糖或者姜片，因为薏 ... [/quote]
买了红糖和薏米，谢谢推荐.
吉祥的老妈 2013-1-28 15:52
回复 61楼爱紫 的帖子
也短我个链接吧，多谢.
宣丞妈妈 2013-1-28 23:07
回复 57楼爱紫 的帖子
请短我个链接，谢谢！.
甜孩妈 2013-1-29 11:56
[quote]原帖由 [i]爱紫[/i] 于 2013-1-28 10:30 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9176873&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
吃了2瓶新西兰百花蜜了，皮肤很润，往年冬天洗好澡小腿会有干纹，今年就算用香皂洗，都水水滑滑的。 [/quote]
麻烦也给我个。:handshake.
wangyan06061 2013-1-29 12:36
麻烦也给我个。谢谢.
恺睿妈 2013-1-29 12:45
[quote]原帖由 [i]wengzj620[/i] 于 2013-1-28 13:23 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9177211&ptid=4837239][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
买了红糖和薏米，谢谢推荐 [/quote]
不客气，希望大家都吃得开心，我现在每天早上一碗薏米红糖粥，准备吃一个月看看效果。.
真心小丸子 2013-1-29 13:25
回复 67楼恺睿妈 的帖子
薏米粥，我吃了两年多，有效果的，皮肤变白，消除浮肿效果不错（但不如蜂蜜）。后来我查出了慢性病，在吃的中药里也发现了薏米，只是变为了干薏米了。把薏米磨成粉，和牛奶蛋清混合敷面，有美白和淡斑效果呢！总之，薏米是个好东西。.
连妈 2013-1-29 13:38
我最近吃多了薏米， 发现月经越来越少了。.
真心小丸子 2013-1-29 15:41
回复 69楼连妈 的帖子
薏米偏凉性，是要少吃的，与桂圆一起煮粥比较适宜。.
caijunwei 2013-1-29 16:48
我最近在喝红枣，枸杞，黄芪，西洋参泡茶，补气，补血。.
小猩猩 2013-1-29 23:08
我最近下巴上老会长痘痘，不知道是什么原因，各位妈妈有什么建议吗？.
真心小丸子 2013-1-30 08:11
回复 72楼小猩猩 的帖子
内分泌不好。我的保养秘诀是注意面部清洁，吃避孕药，皮肤不长痘的。呵呵！.
洋囡囡妈妈 2013-2-12 15:37
楼主再加一条，及时大便。大便存在身体里，毒性很大。.
真心小丸子 2013-2-13 16:00
回复 75楼shjxluo 的帖子
不是。活血的吃多了，月经偏多，比如月经期藏红花不能吃。偏凉性的吃多了，会造成血滞。.
页:
[1]