阳光妞妞 2012-11-28 22:08
子玖妈，来看生姜泡脚
生姜能祛寒解表，且毒副作用较小，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。@健康上海12320 说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是用生姜泡脚要取15-30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加水煮上10分钟左右。煮好后，加入适量冷水至40℃左右。
[img]http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/9764bb42tw1dzb0fegpelj.jpg[/img].
子玖妈妈 2012-11-28 22:17
谢谢，我懂了，一边泡脚，一边做艾灸，肯定不怕冷了.
观风 2012-11-28 22:27
早年看过央视一个养生节目，就是用生姜泡脚。一老爷子，坚持了一辈子，身体很好.
娃娃亲 2012-11-29 08:31
要长期 坚持。.
子玖妈妈 2012-11-29 08:46
现在生姜多少钱一斤？不会楼主发了这帖子，立刻大家去囤货，生姜涨价吧？;P.
overfloor 2012-11-29 08:50
回复 3楼观风 的帖子
那，夏天，这个老爷子泡脚吗？还是仅仅冬天？.
想放慢生活 2012-11-29 08:51
回复 2楼子玖妈妈 的帖子
有些动作，不能一起做的。
说不出出处，但是真的有这种说法.
子玖妈妈 2012-11-29 08:52
回复 7楼想放慢生活 的帖子
真的哦，啥动作侬刚刚看，不要做了做歪掉了.
想放慢生活 2012-11-29 08:57
回复 8楼子玖妈妈 的帖子
我过去泡脚，拍手。
有人告诉我，泡脚时最好不要拍手。.
观风 2012-11-29 10:04
[quote]原帖由 [i]overfloor[/i] 于 2012-11-29 08:50 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9088782&ptid=4833732][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
那，夏天，这个老爷子泡脚吗？还是仅仅冬天？ [/quote]
这个。。。电视上没说这么详细
我觉得应该也是泡的
可能还是要看体质，体质偏热的人应该不适合吧，还有，年龄上去了，体质是否会变得寒性？谁来讲讲看。.
丰羽妈妈 2012-11-29 10:11
[quote]原帖由 [i]子玖妈妈[/i] 于 2012-11-28 22:17 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9088569&ptid=4833732][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢，我懂了，一边泡脚，一边做艾灸，肯定不怕冷了 [/quote]
请教如何一边泡脚一边艾灸？
我是把姜和艾叶一起煮10分钟，然后泡脚。但是有人说来老朋友时不能泡脚，不知道是否那几天真的要暂停，我好像都是泡脚的，因为那几天感到更冷。.
安宝妈妈 2012-11-29 11:01
回复 2楼子玖妈妈 的帖子
ZJ妈妈，如何边泡脚，边做艾灸啊？ 我买了好多艾绒条，还不知怎么弄呢！.
Selina妈妈 2012-11-29 11:31
[quote]原帖由 [i]丰羽妈妈[/i] 于 2012-11-29 10:11 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9089035&ptid=4833732][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
请教如何一边泡脚一边艾灸？
我是把姜和艾叶一起煮10分钟，然后泡脚。但是有人说来老朋友时不能泡脚，不知道是否那几天真的要暂停，我好像都是泡脚的，因为那几天感到更冷。 [/quote]
热水泡脚是活血通脉的，大姨妈来了，一活血就会冲的厉害，所以才有此说法。不过不做足底按摩，单纯性泡泡脚还可以，看各人体质了。.
子玖妈妈 2012-11-29 19:17
回复 12楼安宝妈妈 的帖子
[url]http://ww123.net/viewthread.php?tid=4832938&extra=&page=2[/url]
第52楼，不过该网友说好像也不能同时做。纠结了.
钊元妈妈 2012-11-29 19:52
我做月子的时候是用生姜水洗澡的，好像效果真的不错， 现在都不怕冷.
娃娃亲 2012-11-30 08:49
根据我个人的研究（都是从网上。）艾灸后， 不可以立刻碰水，尤其是冷水， 有的说法是半小时内， 有的说法是4小时内，有的说法更加长。
因为艾灸后， 全身毛细血管， 穴位都张开的， 寒气更加容易进去。- 欢迎懂的人， 尤其是中医， 来更正我额。
所以我如果泡脚，艾灸， 一定是所有的洗刷都结束后，泡脚20-30分钟， 最后艾灸一柱 20分钟（主要是养生穴位），直接睡觉。搞笑的是我艾灸的那些日子， 家里蚊子都没有了。.
jane-zjw 2012-11-30 12:31
[quote]原帖由 [i]观风[/i] 于 2012-11-29 10:04 发表 [url=http://321ww.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9089011&ptid=4833732][img]http://321ww.net/images/common/back.gif[/img][/url]
这个。。。电视上没说这么详细
我觉得应该也是泡的
可能还是要看体质，体质偏热的人应该不适合吧，还有，年龄上去了，体质是否会变得寒性？谁来讲讲看。 [/quote]
现在的人大多都是寒性体质的，冬天吃冷饮水果，夏天吹冷气，所以夏天也可以泡脚的，水温不要太高了，不过寒性体制也分不同类型的吧。.
情深彼岸 2012-11-30 15:05
[quote]原帖由 [i]子玖妈妈[/i] 于 2012-11-29 08:46 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9088771&ptid=4833732][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
现在生姜多少钱一斤？不会楼主发了这帖子，立刻大家去囤货，生姜涨价吧？;P [/quote]
今天刚买了姜，2块钱一斤，真心不贵。.
家有QQ 2012-11-30 21:54
[quote]原帖由 [i]娃娃亲[/i] 于 2012-11-30 08:49 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9090796&ptid=4833732][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
根据我个人的研究（都是从网上。）艾灸后， 不可以立刻碰水，尤其是冷水， 有的说法是半小时内， 有的说法是4小时内，有的说法更加长。
因为艾灸后， 全身毛细血管， 穴位都张开的， 寒气更加容易进去。- 欢迎懂的人 ... [/quote]
我现在就是一边泡脚一边艾灸（足三里）的，我是想一样的时间，做2样不浪费。不知道这样可以吗？.
娃娃亲 2012-12-3 08:20
回复 19楼家有QQ 的帖子
关键是不要碰冷水， 泡脚后的倒水， 清洁工作大概要麻烦您家人了。.
joa 2012-12-3 09:12
子玖妈，我在十二时辰养生看到，每日辰时取大枣10个、生姜5片、红糖适量、煎汤代茶饮，每日一次，特别适合冬季手脚发凉的人们食用。.
小壮壮妈妈 2012-12-3 14:12
回复 2楼子玖妈妈 的帖子
泡脚应该是在晚上吧，可晚上是不合适艾灸的.
璐小宝 2012-12-3 19:34
艾水洗澡、泡脚我月子里一直坚持用了45天，非常好！我现在不如以前那么手脚冰凉。.
秋贝 2012-12-4 07:37
[quote]原帖由 [i]娃娃亲[/i] 于 2012-11-30 08:49 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9090796&ptid=4833732][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
根据我个人的研究（都是从网上。）艾灸后， 不可以立刻碰水，尤其是冷水， 有的说法是半小时内， 有的说法是4小时内，有的说法更加长。
因为艾灸后， 全身毛细血管， 穴位都张开的， 寒气更加容易进去。- 欢迎懂的人 ... [/quote]
医生关照做好艾灸的当天不要洗澡，游泳。.
随风飘逝 2012-12-19 19:29
艾灸最好是在白天，阳气升发的时候。
艾灸通气血，艾灸时最好不要泡脚。.
子玖妈妈 2012-12-19 20:39
回复 21楼joa 的帖子
谢谢啦，才看到，我要试一试.
子玖妈妈 2012-12-19 20:41
回复 22楼小壮壮妈妈 的帖子
说的有道理，25楼也证实这点.
啸行 2012-12-22 12:23
超市有卖红枣生姜红糖的，一小袋一小袋，冲水喝，很方便。另外，有个瘦瘦小小的女同事，一年四季小皮单鞋，穿裙子的，是用生姜水洗澡的。.
家有老虎 2012-12-23 18:00
回复 28楼啸行 的帖子
瘦瘦的人通常是不怕冷的，胖人通常是怕冷的，胖有时候是水肿。瘦说明本身她的机体的脂肪转换能力强。.
xiajw 2012-12-24 10:39
回复 12楼安宝妈妈 的帖子
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xiajw 2012-12-24 10:40
回复 29楼家有老虎 的帖子
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xiajw 2012-12-24 10:41
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安宝妈妈 2012-12-24 10:41
回复 30楼xiajw 的帖子
嗯 明白了，我买了许多艾绒条，但是没经验，买的是长条的，不方便用，需要弄短了才行。.
57的妈妈 2012-12-24 11:50
但是天天泡脚，对皮肤好像不好。.
xiajw 2012-12-24 15:13
回复 33楼安宝妈妈 的帖子
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Barbie 2012-12-24 16:09
回复 28楼啸行 的帖子
这个怎么洗？泡澡？.
欢欢喜喜 2012-12-25 08:40
回复 4楼xiajw 的帖子
探讨一下，我艾灸穴位（三阴交）的时候皮肤上有湿湿的，我用的工具是随身灸盒，这个现象是不是说明体内湿气重啊，请问您在艾灸的时候有没有这种情况？.
xiajw 2012-12-25 13:56
回复 37楼欢欢喜喜 的帖子
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