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睡眠问题

老公晚上睡眠质量很差，很早就会醒来，且容易惊醒。早上起来眼睛红红的像一夜未眠似的 ，精神也不好。请教妈妈们哪个医院比较好，或者有何好的建议。谢谢啦！[em01].

我老爸一直有神经衰弱，最近几年坚持每天吃红枣，他说有效果的。.

回复 2楼smfhh 的帖子

谢谢！那么快回答我。回去试试[em04].

最近才有的症状还是一直以来都是如此？.

回复 4楼raysoem 的帖子

有好些年头了.

是不是工作压力太大呢？如果是这样的话，很难根治的。.

做适量运动，找到让自己心情平静的方法。.

晚上临睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，会有帮助的。.

晚上泡脚，泡出汗为止.

运动，想办法出点汗。睡觉前热水泡脚。.

谢谢LS的妈妈们[em01].

如果是严重的睡眠问题,就是整晚整晚睡不着的,有没有好的医院推荐呀.

我之前因工件压力过大，这种现象持续了4年，很痛苦的，精神都要崩溃了。怕西医的依赖性，一直没看西医，先吃中药，吃了三年多，断断续续的，一直没转好。两个月前，去华山医院专家门诊（神精内科　朱教授）开了西药，并加上中药丹参，及美国买的保健品。你可以试一下。.

[quote]原帖由 [i]hling[/i] 于 2012-11-7 16:28 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9056988&ptid=4832089][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我之前因工件压力过大，这种现象持续了4年，很痛苦的，精神都要崩溃了。怕西医的依赖性，一直没看西医，先吃中药，吃了三年多，断断续续的，一直没转好。两个月前，去华山医院专家门诊（神精内科　朱教授）开了西药， ... [/quote]
谢谢，我也准备去华山看看，先西药再配中药试试.