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自言自语：近视产生的原因及治疗

针对自己孩子近视之后，查询到和思考的一些体会，写在这里，权当自言自语。当然，如果有人参加讨论，也非常感谢。.

开首篇：
尽管四个月前开始，采取了一日多次眼保健操+一次多次望远+每天蓝莓胶囊的方法，但是相比一年前，孩子的视力还是略有下降。
为此，要重新思考，关于近视的原因，以及相应的治疗。
孩子是不懂的，需要我作为家长，做好功课，帮助孩子。.

我孩子刚发现有点近视，目前在用雾视法，还不知道效果。.

等看.

[color=#ff0000][b]1、近视产生的真凶：过多的家庭作业[/b][/color]

转贴：
       著名眼科专家徐广第教授在《近视能防治吗》一书中，论述了近视的症结就是近眼读写过多，且说明了：近视一般不是在学校里上课时患得的，而是回家之后，埋头于大量的家庭作业以及预习和复习功课的任务，才是'锻炼'近视的主要时间和空间。
       黑板或教师距离学生最近也要在2米以外，为了看清楚黑板上的字体所给眼睛带来的负担很小，且学生在上课时，两眼处于不停地时而看近、时而看远地交替运动之中，这样是不会引起近视的。而在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节（300度的调节），因此引起近视的根本之所在就是放学之后的大量家庭作业和预习、复习任务，即近眼作业。如果没有长期的、大量的近眼作业存在，近视率不会如此居高不下。例如在文化大革命及二战时期，学习受到极大影响，统计表明世界各国的近视率都有较大幅度的降低。

个人观点：
赞同！
上课时，孩子眼睛看得还比较远，而且眼睛动来动去，不易造成近视。
而在学校考试时，做作业时，以及在家里做作业时，才会使得孩子眼睛距离看的物体（书本）很近，而且往往考试和做作业时间很长，最终造成了近视。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-18 22:14 编辑 [/i]].

做家长的反思啊..

其实在明确发生视力下降的早几年孩子的用眼习惯早就为今日的近视铺垫了，所以等视力表上查出来了再用的各种方法都是亡羊补牢的，因为早期的用眼习惯已经很难纠正了，该咋样还咋样吧，.

[color=Red][b]2、变为近视眼的过程：[/b][/color]

从以下的正常眼睛与近视眼睛的对比就可以看出，近视（真性近视）的现象是：眼睛的眼角膜曲率增大（眼球凸出），致使轴距变长。远处的物体，成像在眼底视网膜之前，而不是在视网膜上，于是就无法“看清”物体了。
[attach]730537[/attach]

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:36 编辑 [/i]].

[b][color=Red]3、近视治疗的原理：[/color][/b]

综合近视治疗的各种方法，我认为基本上分为三类：

1、中医方法：含气功、针灸、按摩等方法。此类方法旨在促进气血和循环。按摩法也可起到放松睫状体的目的。

2、针对眼角膜的方法：OK镜，RGP镜等物理挤压方法。

3、针对睫状体的方法：锻炼睫状体，或者通过药物或眼保健操放松睫状体。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:37 编辑 [/i]].

[color=Red][b]4、近视治疗的方法探讨：[/b][/color]
[color=SeaGreen][b]4.1  OK镜[/b][/color]
   很多家长对角膜塑形镜，佩戴是否管用，存有很多疑惑。戴上这种眼镜有用吗?真的就可以恢复视力了吗? 据有关专家指出：角膜塑形镜，可控制近视度数进一步发展，透氧性较好，不会损伤患者角膜。它相当于在眼镜里安了一个凸透镜，可控制度数上涨，长期佩戴，可以见到很好效果。
   角膜塑形镜真的可以控制度数增长吗？
　　所谓角膜塑形镜，镜片是采用特殊原料制成，可有效控制患者度数增长，普通眼镜，会不但不会减少眼镜度数，还会促使眼睛的度数增长。会导致患者度数越来越高。角膜塑形镜，相当于，在眼镜里安上了一个凸透镜，摸上去，比一般隐形眼睛要硬，可压迫眼镜突出部位，恢复到原来形态，控制其度数，会恢复视力有很好的效果。当然，不是每位患者，都适合配戴，佩戴角膜塑形镜，要求角膜散光<150度、近视度数>600度、角膜曲率适中的患者，配戴效果更佳。
　　角膜塑形镜怎么样期佩戴才可以恢复裸视？
　　据有关专家指出：因为角膜具有弹性，停戴之后，会逐步恢复到，戴镜前的状态。因此，角膜塑形镜，降低近视，效果是暂时的，需要长期佩戴，才能保持效果。一般佩戴2小时后，可使近视平均降低100度，佩戴一夜后，降幅可达最终值的50%-75%，500度以内的近视，都可以达到摘镜的裸眼视力，白天无需佩戴任何眼镜。
　　所以，长期佩戴角膜塑形镜，是有一定效果的，度数不是很高，完全可以恢复正常视力。

[b]个人观点：[/b]
   OK镜，是基于近视是由于眼睛轴距变长，曲率变大这个现象，进行治疗的方法。其原理就是，用硬性的镜片直接压在眼角膜上，用物理的力量，使眼角膜的曲率变小，轴距就相应减小了。这样，戴了一个晚上，第二天早上起来，由于经过一晚上的挤压，角膜曲率变小了不少，就可以正常看东西了，暂时不近视了。
   但是一旦不带OK镜，眼睛角膜又慢慢变回去了，曲率又变大了，轴距又变长了，又“近视”了。
   显然这种治疗方法是西方的方法，直接针对患处。

[b]疑问：[/b]
   为什么每晚带OK镜，每天都挤压眼球的角膜，也无法使得眼角膜的曲率永久改变呢？

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:37 编辑 [/i]].

[b][color=Green]4.2 针灸治疗[/color][/b]

（转贴）
   近几年患近视的中小学生越来越多，近视除有眼局部屈光不正因素外，同时也有体质因素，如劳心伤神，使心阳耗损，阳气不能上达，导致目络淤阻不畅。中医认为，肝开窍于目，肝肾同源，精血互生，因此，久病过劳也会导致肝肾亏虚，使精血不足。再加之久视微细，使目筋挛急，血络淤阻，终成本病。
   针灸治疗近视的适应人群为8～16岁、近视300度以下青少年人群，尤其以短期内视力明显下降、假性近视患者为主。年龄超过16岁，近视达到600度以及有家族近视遗传史的患者，治疗效果不明显。
   针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位，通过刺激这些穴位，起到疏经活络，行气活血，补益肝肾之阴血，振奋阳气的作用，从而明目。针灸的同时，再配合颈项部的推拿，增加椎动脉供血，改善眼部血液循环，增加眼部营养，从而提高疗效。治疗过程为每个疗程10次，每次治疗30分钟。根据患者近视情况，治疗一般需要1～3个疗程，甚至更长时间。

个人观点：
   针灸可以起到明目的作用，但是无法改变眼睛轴距变长，曲率变大的问题。感觉对近视的治疗作用不会很明显。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:37 编辑 [/i]].

[b][color=Green]4.3 梅氏护眼功[/color][/b]
（转贴）

跟梅兰芳学梅式护眼功

    五十年前，梅兰芳先生到我的母校北京师范大学演出《贵妃醉酒》，我有幸坐在前排中间。
开演前，一位同学大声喊道：“热烈欢迎梅先生讲话！”掌声阵阵，经久不息，提问题的纸条一张张传到了台前，掌声更加热烈了。主持人说：“梅先生答应和大家见面，提问的条子很多，我只念一张：请教梅先生，您的眼睛总是焕发着青春的光彩，秘诀是什么？”
    梅先生走到台前，他说：“我年幼失学，一向特别尊重老师，在座的将来都可能当老师，今天盛情难却，破例说几句。为了回答主持人的问题，我把家传的护眼功透露给大家。”梅先生当场示范并接着说：“右手向前平伸，并上下移动，头部不动，双眼注视食指指尖，随之而动，不断加快手指移动的频率，直至每分钟100次。然后，换左手，重复以上动作。晚上临睡前、早晨及中午各做一次，长期坚持，效果显著。”
    当天演出完毕后，许多同学回到寝室里就开始练起了梅氏护眼功。我一直坚持练习到现在，视力保持得不错。
二十多年前，我的两个孩子先后近视，梅氏护眼功也成了他们对抗近视的武器。当时，女儿伸出自己的手，都看不清指尖，她只能看着摆动的拳头来练习。那时正值暑假，女儿每天除了户外运动，就是练梅氏护眼功。一段时间后，她竟能看见指尖了，她练得也更加起劲了。
    为了治疗女儿的近视，我还专门请教了眼科专家，针对近视形成的各种原因逐一解决，比如调整桌椅的高度，改善室内灯光的亮度，让孩子少看电视。
    孩子的坐姿是最难矫正的，经过努力，阅读坐姿端正了，但书写坐姿却迟迟改正不了。为此，我让女儿每天练习书法，经过一个暑假的努力，她的书写坐姿也端正了。后来，又经过针灸治疗，女儿的视力得到了很大程度的改善。如今，二十多年过去了，坚持练梅氏护眼功已经成了女儿的习惯。
    我练习了几十年的梅氏护眼功，深感这样做还是科学的。许多眼病都和眼睫肌调节障碍有关，像近视是由于眼睫肌调节紧张引起的，远视是眼睫肌老化、松弛无力所致，散光及斜视是由于眼睫肌上下或左右调节不平衡所致，而练习梅氏护眼功能够调节眼睫肌，预防或缓解病症进展。
    我不仅学习了梅先生的“立式眼功”，还推陈出新，练就“坐式眼功”和“卧式眼功”。看书或看显微镜累了，就扫视天花板四角；晚上躺在床上睡不着时，眼睛扫视墙角，由于注意力集中，室内又很黑，扫视几十次，很快就入睡了；每天早上醒来，扫视几次天花板，不光练眼，人也马上清醒了。
    我有幸欣赏到梅大师的京剧表演，更有幸学到梅氏护眼功，希望对你也有帮助。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:38 编辑 [/i]].

[b][color=Green]4.4 望远法和转眼法[/color][/b]

注：望远法有很多版本，这里转贴的是某人的方法。

瞪远疗法又可以命名为远视疗法，但取这个名字有一个问题，我在向别人介绍远视疗法，一般听者都以为是仅需要望远就可以了，因此我在介绍的时候要解释，仅仅是望远是不够的，还要掌握用力的方法，因此，改叫“瞪远”疗法。

“瞪远”两字，一是强调瞪眼，二是强调视远，两者缺一不可，向别人说的时候，人家也能望文生义，立即知道怎么回事了。

“瞪远疗法”是治疗近视的有效办法，但迅速提高远视力，是毫无疑问的。能提高视力已经不容易了，而能迅速提高远视力，则更加不容易了。所以这个方法，绝对是治疗近视目前最为有效的方法.

近视眼治疗——瞪远疗法

目前，近视眼青少年比例越来越高，治疗方法有越来越多，费用越来越费。方法有食疗、药疗、仪器疗等，但大多效果微乎其微。手术治疗虽然见效快，但是由于是在眼睛晶状体上用刀，危险性较大，且伴有并发症，一些治疗的人后来又患上近视眼。为什么会这样呢？主要原因是现在眼科医学的建立的理论基础是错误的，错误的理论指导出错误的实践。

瞪远疗法，顾名思义，就是瞪大眼睛看远方。我因为小孩患上近视，在网上搜索到类似疗法，然后用来训练小孩，结果在较短时间内取得了理想结果。实践是检验真理的最好标准，所以决心将自已的体会写出来进行推广，造福人群，造福社会。

现代医学的错误之处
现代医学认为，近距离看东西时眼睛肌肉是要用力的，远距离看东西是眼睛肌肉是要放松的，于是进一步推断，治疗近视眼就是要放松眼部肌肉，防止用眼疲劳。因此，治疗近视对用眼疲劳是谈虎色变，所以治疗都是以此为基础的。

然而事实并非如此，举一个例子，刚出生的婴儿，脚不能站立，手不能握紧，身不能坐起，全身肌肉都应该属于放松状态，但是，他的视力如何呢？注意观察你就会发现，初生的婴儿的视力很差。随着婴儿的成长，力气越来越大，视力也越来越好。

我们认为，用眼疲劳，有坏的疲劳，也有好的疲劳。不仅近距离用眼会肌肉用力，造成用眼疲劳；远距离也会肌肉用力，造成用眼疲劳。近距离用眼的疲劳，与远距离用眼的疲劳，两者有质的不同，性质是相反的。对于前者，我们是排斥的，反对的；对于后者，我们是需要的，是提倡的。总之，欢迎你用眼疲劳。

由于小孩长时间近距离用眼，他的眼睛错误理解了主人的用意，以为主人就是希望看这么近的距离，于是将晶状体调节到这种状态。当小孩患上近视，找医生验光，一般医生会建议配上近视镜。当戴上眼镜后，小孩的用眼习惯并没有改变，结果他的眼睛惊奇地发现，又看不清楚了，于是下达指令，要求晶状体再次调节能看得清的状态。于是，小孩又近视了。然后小孩在家长的陪同下，又去验光和配眼镜，接着又重复上面的过程。这就好比动画片中的猫捉老鼠的游戏。所以，我们建议，近视眼患者，能不戴眼镜尽量不要戴眼镜；实在看不清的，看远时戴上眼镜，看近时摘掉眼镜；如果还不行，配两副眼镜，看远是戴度数高的，看近时戴度数低的；如果仍然不行，可以特制眼镜，镜片上半部分度数高，下半部分度数低。

瞪远疗法的操作过程

瞪眼疗法，可以分为三个动作，三条标准。三个动作是瞪眼、定眼和转眼，对应的三条标准是瞪得清、定得久、转得开。下面一一说明。

一、瞪眼

瞪眼就是用力撑开双眼，越大越好，直至能看清目标。具体做法是：
找一光线充足，视线较好，空间宽阔的位置，在 5米之外挂上《标准对数视力表》，睁开双眼看清自已能看清哪一行，哪一行刚好看不清楚，在该行用夹子夹住定位。然后瞪大眼睛用力看，直至看不清的那行看清楚为止。

动作要领：眼睛瞪得越大越好，最好连耳朵、头皮一起带动起来。也可以先紧闭双眼，然后突然努目圆睁。个人体会，咬紧牙关，曲膝伸
臂，也有辅助作用。一般1~2天，就能掌握。

掌握了眼睛用“力”的方法，对于瞪远疗法至关重要。

有人提出了“瞪眼、眯眼和眨眼”三种用力的方法。其中眯眼并不是眼部肌肉用力，而是靠眼睫毛合在一起，起到小孔成像的作用，相当于戴了一个低度的近视镜。如果属于这种情况，那么并不能训练眼部肌肉，反而易造成眼睛散光。眨眼，我感觉可以归纳到瞪眼里面，作为瞪眼的组成部分和调节手段。而瞪眼相对是比较简单，容易掌握，易于操作，且较为安全的。如果训练者掌握了“瞪眼”的技巧，那么足于完成整个训练了。

所以，我感觉，还是要突出“瞪眼”比较科学，而且越是简单有效的东西，越是容易推广。我们改叫瞪远疗法的目的，就是为了强调“瞪眼”。

瞪眼疗法，简单，但却有效果。大道至简，真正有效的东西，往往是十分简单的。我有个朋友说，他曾得一种病，吃了多少贵重的药都治不好，最后，吃了两粒几角钱的药片反而治好了。所以，对症治疗，有的放矢，难也变得容易。用错了方法，南辕北辙，容易也变得困难。《道德经》说，得其一，万事毕。如果一招就能治敌，又何必去搞令人眼花缭乱的花招呢。所以，我们不太主张在治疗的同时，搞什么食疗、按摩、针灸、气功疗法等。五花八门的治疗方法一起用，看似系统疗法，实际上是病急乱投医的表现。

二、定眼

定眼，就是在瞪眼之后，看清楚了目标，尽量将清晰的画面“定”住，也就是保持住瞪眼的效果。

动作要领：瞪清之后，要尽量保持住，受不了可以眨眼，但一定要将目标“死死”抓住。

瞪眼是大进步，定眼是小进步。能将模糊的目标看清楚，对治疗而言就是掌握了金钥匙。而每一次看视力表时，视力能提高一行，都是质的飞跃，但是，这种质的飞跃是日积月累得来的，这种由质的飞跃带来喜悦也是非常难得的，更多的枯燥无味、反反复复的练习。
质变始于量变。对于患者而言，点滴进步都能带来巨大的信心，因此，我们有必要让自已感觉到不断的进步，由小的进步积累成大的进步，由量变最终产生质变。

瞪得清，是一种进步；而定得久，同样是一种进步。

当我们瞪清目标以后，要“定”住，并开始计时。“定”得时间越长，进步就越大，要相信量变终究会产生质变的。根据我个人在训练小孩过程中的经验，当“定”住2分钟以上，视力就开始发生质的变化了。

但也许个体之间有差异，这需要实践来证明。有的人或许要定眼10分钟也说不定，每个人要掌握好自已的量变公式，就对自已的恢复进度胸有成竹了。

三、转眼

转眼，就是顺时针、逆时针转眼。据说有人通过这种方法治好了近视眼。

动作要领：先从下、左、上、右的方向转眼球，转24圈；再从下、右、上、左方向转眼球，转24圈。转眼的幅度要大，速度要慢一点，使眼部肌肉得到充分训练。

转眼的目的是就训练眼部肌肉的力量。

人身体无非由骨骼肌肉组成，眼睛就是由肌肉组成的，训练眼清其实就是训练眼部肌肉，使眼睛的周围的肌肉将晶状体拉开一点，拉平一点，使晶状体凸得不那么厉害。所谓的手术治疗，也是将晶状体用激光等方法削平一点，但这种方法远比不上眼部肌肉自然作用下的效果。

转眼还有一种画“米”字的方法。即用眼从左端极至处看到右端极至处，再从上端极至处到下端极至处，再用同样的方法从右上到左下，人左上到右下。

瞪远疗法的标准

瞪远疗法动作标准有三条，即瞪得清、定得久、转得开。具体解释如下：

瞪得清，就是通过瞪眼，将原来不清楚的目标看清楚。这种瞪法，在平时虽然可以用，但效果并不明显。但是在看视力表的时候，效果就相当明显了，往往训练前可以看到0.6行，瞪眼之后可以看到1.0行，在视力表上跨了两行。

定得久，就是通过保持影像，使之越久越好。我个人认为，至少要能保持到2分钟以上，才能瞪得清下一行。

转得开，就是转的幅度要大，使眼部肌肉得到充分的锻炼。

需要说明的是，当患者能瞪眼看清视力表1.0，并不表视他就达到1.0的视力。我们看视力表，有三种状态：
一种状态就是清清楚楚地看到目标，这是属于明视；
一种状态就是，虽然看清楚了，但有很多重影，要用力瞪眼才能肯定，这是属于糊视；
一种状态就是，通过瞪眼能看到隐约图像，但是通过估计判断，能猜个八九不离十，这是属于猜视。
我们的评价标准是，患者在视力表上猜视的那一行，退回2行，才是他真正的视力范围。

质变到量变的公式

要快速提高视力并非不可能，根据我个人的看法，如果掌握了个重要的从量变到质变的公式，就为快速提高视力创造了条件。这个公式是：
定视3分钟=瞪眼提高1行（个体或许有差异）

我们通过瞪眼，使模糊的图像变得清晰，然后“定”住它，努力保持它，保持越久越好，将我们能保持在3分钟以上时，基本上就可以瞪眼
看得清下一行了。当然，每个人定视的时间是否相同，还有待验证，或许有的人公式应改为“定视5分钟=瞪眼提高1行”。但是，定视的量变，必然引起瞪眼的质变，我们掌握了自已量变公式，无疑将极大地提高视力的训练速度。

关于重影问题

在训练过程中，会出现一个问题：“重影”，又叫作复影。由这个问题的出现，曾让我非常彷徨，甚至害怕，担心孩子的视力从此更差，忧虑孩子的眼睛被我毁掉，好在这一问题已经克服。

这个问题是一位不知名的网友解决的。重影问题一般由两种原因产生，一是散光，这点众所周知；另一种是两眼用力不平衡，使两眼图像不能完全重叠起来，形成重影，目前知道这点的不多。训练过程中的重影，恰好是第二种情况，也就是说，在训练时两眼用力不同，一只眼用力大，另一只眼用力小，结果就产生重影。

要检查自已眼睛的重影是散光，还是用力不平衡造成的。其实非常简单，你只要闭上一只眼睛，如果单眼重影，那么散光的可能性很大。如果双眼重影，单眼不重影，那么就不是散光，而是双眼用力不平衡了。双眼用力平衡造成的重影，有很多种原因，训练中产生的重影，一般是两眼用力差异造成的。

重影产生既然是用力不平衡造成的，那么只要训练用力小的眼睛就可以了。一般而言，用力最小的眼睛，就是那只视力最差的眼睛。当你两眼视力差别不大，你还感觉不到，但当你突然提高了一只眼睛的视力，另一只眼睛视力没有同步提高，就产生了重影。
解决办法有两种，一种是让它自然消除，两眼会慢慢适应过来，最后没有重影。不过，积极的办法，还是盖住好的眼睛，训练差的眼睛，将两眼的视力提到接近的水平。

关于屈光度问题

从目前来看，虽然远视能力明显提高，但还没有发现屈光度会下降。主要原因可能是晶状体并没有恢复到正常状态，仍然是变形的状态。通过练习提高远视力，其实质可能是捷状肌变得强壮而且可调节，当需要看远处时，捷状肌拉开晶状体，使之能看清远方。当不需要看远方时，晶状体又回归到原来状态。

也就是说，通过这种方法训练得来的视力，可能是暂时的，要真正提高视力，就要设法降低屈光度。
屈光度如何降低，现在不得而知，但是保持良好的用眼习惯，使晶状体回归到近视状态的力量小一点，回归的次数少一点；再通过持续训练，使晶状体慢慢回到正常状态。通过“拉”和“推”的方法，或许能渐渐降低屈光度。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:38 编辑 [/i]].

[b][color=Green]4.5 气功法[/color][/b]

治疗方法：就是拉气治病法。
气功治疗近视眼
1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，意念一开开到虚空中，即很远很远的地方，手的动作很小，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。
小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。
给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点 ，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。
3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
4、说明：
    1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟；
    2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等；
    3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小；
    4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小；
    5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好；
    6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
    7、再加一个小动作，把气推进去后，手带着气微微转动，把气渗到眼睛里面去，治疗效果更好。
8、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置和良性意念的内容。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:39 编辑 [/i]].

[b][color=Green]4.6 带眼镜[/color][/b]

   如果孩子是真的近视了，可以根据孩子近视的程度确定戴的情况。如果300多度了，对面的人走过来，都看不清，老师说孩子没礼貌，生活不方便，就应该戴。如果是150度以下，视力可能是0.4或0.5，是个中等视力，走路，坐车，游戏，都不受影响，就没必要戴，而且看书写字正好。所以，我就告诉孩子，你看黑板或者远处的东西时，再戴眼镜。玩和写作业时可以不戴。如果孩子有散光，应该戴，因为散光容易发生近视，而且近视发展得快。眼球要经常适应一个模糊影象的刺激时，非常容易变长，所以要经常戴为好。总之，应针对不同情况分别对待，不能一概而论。
    配不配眼镜在于是否用到这个眼镜。如果眼睛看不见远处的东西，可以戴眼镜。这个眼镜只是用于看远，千万不要用于看近。为什么呢？从屈光学上讲，我们的眼睛千辛万苦地把焦距调到适合看近的物体，也就是一个最好的状态，看近的时候不累了，但看远看不见。配眼镜后，变成一个正视眼。如果用这个眼镜看近的东西，眼睛必然回重复最初的调节过程，眼睛又会不舒服，这等于把近视眼的意义取消了。于是，眼睛又要增加度数，使看近也能舒服。这样反复，度数就会不断增加。只要戴上眼镜，近视的程度要比不戴眼镜快得多。
配戴眼镜，科学验光最重要，眼镜的度数一定要低于眼睛的近视度数。
    有的父母认为验光太麻烦，散瞳也会影响孩子学习，所以只是到眼镜店插片验光确定度数，这样做有什么不好吗？
    对家长最大的意见就是随便到外面验光，用插镜片的方法验光对孩子不好。因为其中可能有假性近视的干扰，调节的干扰。直接插片子，不是近视眼可以变成近视眼。低度近视的孩子可能戴上度数高的眼镜。因为小孩有时会紧张，总想看得特别清楚。适应超度数的近视眼镜后，近视发展的度数更快，所以合理的戴眼镜必须要有科学的诊断，散瞳验光是十分必要的。
    有很多家长怕散瞳影响孩子学习。散瞳的时候，充分放松睫状肌，通俗的说法就是用药物人为把孩子变成老花眼了。看远处影响不太大，主要是影响看书和写字。上学的孩子有顾虑，甚至学前班的孩子都说没时间。我有时和父母开玩笑说：你什么时候有时间，只有退休以后有时间。所以，父母不应怕麻烦，一定要到正规医院做散瞳检查。
    散瞳不可怕，如果是正视眼，或有300-400度的近视，散瞳后看书正合适。倒是远视眼散瞳以后看不清楚，可以借花镜对付一阵。好多家长的顾虑是在这里，他不知道这是必要的诊断。而且，除了近视，孩子可能还有别的眼睛问题呢。
    有的父母发现孩子出现这样的情况：看电视，或者在货架前看价格时，欢歪头眯着眼睛，但是没有在行动上重视，总觉得平时上课学习紧张，以后有时间再说吧。
    这种现象普遍存在，有的父母拖了一两年才带孩子来看眼睛，孩子的视力都0.4了，家长也不着急。他们就怕散瞳验光影响孩子学习，半天的假都不愿意请，更别说看病一次，验光一次，还有散瞳在学习的上的困难。一二年级的孩子，学习不太紧张，这个事情不会影响什么学习的。对于3年级以上的孩子，我们作为医生会主动照顾的，比如五一节验光，等放完假，眼睛也不会对学习有影响了。或者快放寒暑假的时候来验光，不然等到正式放假，来看病的孩子就特别多。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:39 编辑 [/i]].

做眼保健操没用，要做我们小辰光做的推拿操.

[b][color=Green]4.7 蓝莓[/color][/b]

蓝莓

    蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其它果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。尤其是澳洲野生矮脚蓝莓，它生长在空气、水源更为纯净的独岛大陆，少有污染，饱满洁净，从果皮到果肉都是纯蓝色，被澳大利亚的土著居民尊称为“蓝宝石”，其花青素含量特别高，能帮助再生视紫红质，对孩子发育中的眼睛健康很有益处。
    在欧洲和美国市场上，形形色色的眼保健食品大多为蓝莓类成分的产品，以美国眼保健食品市场为例，蓝莓类产品占据6至7成。蓝莓的护眼作用受到了全球爱眼人士的追捧，被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。
    给孩子吃蓝莓，能帮助孩子增进视力、保护眼健康。蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。蓝莓中的花    青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，增进孩子们的视力。
    眼睛是极其娇嫩的器官。孩子的眼睛正处于成长期，更加脆弱，单一成分的补充相对显得薄弱。科学研究发现，叶黄素、胡萝卜素、葡萄籽、小米草、万寿菊、维生素、EPA和DHA等也是对眼睛有益的成分，如果在服用蓝莓的同时补充这些营养，能更快改善学生族的各种眼睛问题。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:39 编辑 [/i]].

楼主搜集的真详细，家有近视孩子，苦恼中.

回复 18楼青青的月亮船 的帖子

都是为了孩子。.

回复 7楼tubaobaodd 的帖子

亡羊补牢，还不算晚。能挽救多少就挽救多少，即使不能治愈，至少希望能够延缓近视的加深。.

[size=3]我们转眼球每天3次已经坚持半年；
吃枸杞菊花茶2个月，最近从9月份改成直接枸杞和萝卜防在饭里煮；
吃蓝莓胶囊1个半月，叶黄素胶囊2个月；
偶尔贴眼膜；
每天拍打背部一次已经坚持一个月；
今天早上看视力表比刚放暑假的时候有进步一行。
希望真的是这些措施在起作用。
继续努力！[/size]

[[i] 本帖最后由 casey25 于 2012-9-19 09:13 编辑 [/i]].

回复 21楼casey25 的帖子

谢谢分享。
我们四个月前开始服用GNC的蓝莓胶囊。
你说的叶黄素胶囊是什么牌子的？
拍打背部是怎么做的？.

回复 22楼无言2012 的帖子

问一下转眼球是闭着眼睛转吗.

回复 21楼casey25 的帖子

啥牌子的蓝莓胶囊叶黄素胶囊?吃蓝莓干有用伐?还有背部怎么拍打?谢谢!.

回复 23楼chouma 的帖子

睁着眼睛转，转的时候，尽量看清上下左右的东西。.

回复 24楼蓝月光 的帖子

蓝莓胶囊我家孩子吃过一段时间，我来回复一下。
之前发现孩子眼睛容易干涩，就会揉眼睛。吃了之后，干涩减轻了一些。.

[b][color=Red]5. 个人小结：[/color][/b][color=#ff0000][/color]

从目前的治疗近视的方法来看，个人认为：
[color=Red][b]1、锻炼睫状肌是个有效的方法。望远、转眼、梅先生的方法，都是针对睫状肌进行锻炼。眼保健操可以让睫状肌放松。[/b][/color]
2、角膜屈光率的改变，似乎不可行。OK镜这样直接作用于角膜，压迫角膜的方法，居然也无法永远改变其屈光率，真奇怪！
3、其他方法，按摩，针灸，按摩耳垂，拍打全身，蓝莓，等等，都是辅助方法而已。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:43 编辑 [/i]].

为什么，OK镜这样直接作用与角膜，压迫角膜的方法，居然也无法改变其屈光率，真奇怪！
本来角膜是正常的，后来变得凸出了，用OK镜压迫，短时间内可以暂时改变其屈光率，使角膜不那么凸出了，但是，为什么一旦不用OK镜，角膜又反弹回去了呢？！这是因为角膜已经变形，还是由于大脑中的暗示呢？.

回复 22楼无言2012 的帖子

GNC的蓝莓胶囊；
泰乐视的叶黄素胶囊，这个我个人认为，它就是从红萝卜里面提取的。我女儿不愿意吞胶囊，我就把内容物倒进水里让她喝，结果这些叶黄素不是水溶性的，全粘在杯子的壁上，于是用大量的水冲了再喝，很麻烦。最后那一瓶胶囊吃完了，我直接在饭里煮胡萝卜和枸杞吃，既便宜又安全。枸杞的有效成分也不是水溶性的。
转眼球，尽量使眼球转到极至，用孩她爸的话说就是：转到死角里去。转完眼球，眼睛会很酸的，给她刮几下眼眶，再用搓热的手心捂一下眼睛。
拍打背部，也是一次偶然的机会给她随便拍拍的，她说很舒服，于是就天天拍了，从肩部一直拍到尾骨那里，力度以孩子舒服为宜，肩胛骨那里会多拍打几下，因为小朋友经常伏案写字，这一块比较酸。后来网上查了一下说拍打人体后背能刺激经络。

[[i] 本帖最后由 casey25 于 2012-9-19 16:51 编辑 [/i]].

回复 26楼无言2012 的帖子

哦,谢谢,我之前偶尔买些蓝莓干,她到蛮喜欢吃,胶囊没买过..

回复 29楼casey25 的帖子

谢谢告知。
关于拍打全身，我也看到有人介绍过这这种方法。.

回复 30楼蓝月光 的帖子

蓝莓贵，不容易买哈～
还是蓝莓胶囊便宜。.

;P.

我们戴了一年的RGP，度数一点没有升哟，而且风险相对OK镜要小，原来每年 涨100度，推荐试试:loveliness:.

学习.

回复 34楼碧海 的帖子

RGP 哪里有配? 和OK镜有啥区别?.

（转）
口诀：“握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；捏耳扩胸不低头，健身望远两钟头；永不低关弯腰看，吃饭路途都望远；哪侧眼差哪侧嚼，睡觉永不压这眼，两眼平等可随意。”.

回复 34楼碧海 的帖子

谢谢分享经验。
不过，我家孩子住校，无法带OK或RGP。。。因为怕孩子一个人弄不好。.

回复 29楼casey25 的帖子

学习中,本人近视,儿子的眼睛从来就没上过1.5,唉,幼儿园以为是还没发育好,现在好了,直接近视了.是不是视网膜以为都看得清了,就停止发育了.

GNC的蓝莓胶囊,有推荐的人家买吗,有的话麻烦短消息给我,.陶宝上的价格五花八门,要不然就要让人辗转去美国直接买了.[em19].

楼主强大，谢谢！回家让孩子试试梅式练眼法！多打乒乓对眼睛好，估计也是这个原理！

[[i] 本帖最后由 hll 于 2012-9-20 14:29 编辑 [/i]].

回复 40楼hll 的帖子

不客气，都是为了孩子。

梅式练眼法和打乒乓都是锻炼 睫状肌。
望远其实也是锻炼睫状肌。.

回复 39楼9月zz妈 的帖子

不放心在淘宝上买，是托朋友从美国带回来的。.

[b][color=Red]6. 望远法[/color][/b]

          目前看来，望远法比较多，从原理上也能说得通。因为近视是看多了“近”而造成的，所以要治疗近视，就应多望“远”。
           为此，单独设立一个章节，收集各种望远方法。.

[b][color=Green]6.1   应该望多远？[/color][/b]

       在WW里，不少人都提出了望远的方法，比如，[url]http://ww123.net/thread-4827985-1-1.html[/url]。
        但究竟应该望多远呢？
        从原理上来说，当然是望得越远越好。
        但是，对于已经近视的孩子来说，看得太远，一点都看不清楚，我觉得起不到作用。
        反之，望远距离太近，看得很清楚，起不到“锻炼”的目的。
        所以，选择的望远距离应该是：介于清晰和模糊之间的点。这样既可以模模糊糊地看到，也起到了锻炼的目的。.

[b][color=Green]6.2  应该望多久[/color][/b]

      有人说望得越久越好，但我觉得，对于孩子来说，不应该望得太久。
      从论坛上也可以看出，有的家长让孩子练得太久，孩子眼睛通红，后来去了医院。这样不好，毕竟孩子的眼睛还很稚嫩。
      但应该望多久呢？
      看来至少要2分钟。

[[i] 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-21 15:33 编辑 [/i]].

回复 39楼9月zz妈 的帖子

是朋友送的。也正在担心这瓶吃完了后怎么办。.

回复 38楼无言2012 的帖子

我们就在虹口和平眼科配的，其实暑假的时候配，帮孩子弄几天他自己就会了，不麻烦的，不过要是住校的话就有些怕感染了，反正只要看到孩子眼睛一红马上停戴，然后点眼药水，这个过程需要家长监控和指导的。我是高度近视一直戴隐形，所以不是很拒绝角膜镜，但也观察了好久才敢给儿子配，儿子戴了是真心的好，不过我们才戴一年，也许不是很有发言权，在RGP组里面有很多MM很有经验的:loveliness:.

回复 47楼碧海 的帖子

恩，孩子住校，这些都没法考虑。.

要让孩子意识到近视的严重性，肯配合才好，否则家长着急上火都白搭.

回复 21楼casey25 的帖子

请问一下GNC的蓝莓和叶黄素10岁的小朋友能吃吗.

回复 47楼碧海 的帖子

我自己高度近视，以前戴隐形眼睛。戴的时候，时不时把眼睛搞得通红，所以对这个是抵触的。.

回复 50楼水龙妈 的帖子

我家的9周岁都不到呢。我准备蓝莓胶囊吃完后，就只给她吃枸杞和胡萝卜..

回复 49楼cbbmm 的帖子

有意识，也要有方法呀。.

回复 52楼casey25 的帖子

嗯嗯，谢谢，胡萝卜和枸杞我们家倒是蛮喜欢吃的。.

2012.9.22    开始锻炼望远，觉得有些小的效果。
2012.9.23    继续锻炼望远，出现短暂的非常清晰，可以看到之前看不到的位置。如何使得这短暂的非常清晰能够维持更长时间，需要好好想一下，再找些资料。.