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（ZT)睡觉的权利

我现在熬夜习惯没改，早上又得跟女儿起早，所以天天睡不够，写起这个问题很有激情。

昨天看报，记者走访了沈阳10所高中的100名学生，调查结果：所有高中上学时间在7：00或7：30，放学20：10到21：30，每天在校学习13小时以上。很多高一学生就要5：30起床，晚上写作业到半夜，每天睡5个多小时。报道最后列出了各国中学的上学和放学时间。其中很多国家中学8点左右上学，英、美两国中学生8：45到校，下午3点多放学。

现在孩子牺牲睡眠的主要理由就是为了提高成绩。曾看到过一些资料说，睡眠不足直接影响学业成绩。一位睡眠专家做过研究，少睡一小时，带来的成绩差异大于初一学生和四年级学生之间的差距。每推迟一小时睡，智商测试结果就下降7分。专家总结，对于学生智力的伤害程度来说，睡眠不足绝不亚于铅中毒。

为什么睡眠不足会影响成绩？因为孩子白天学的内容，大脑需要在睡觉时对记忆去巩固和加强，白天学得越多，晚上就需要越多的睡眠。就是说，学习一半是白天进行的，一半是夜间睡眠时进行的。

另外看到有研究表明，人进入青春期时，会有一个“周相移动”，使得青少年会想晚睡晚起。记得上中学时在哪看过一句诗——“贪睡的少女”，当时每天第一节课都恍如梦游的我对这句印象深刻，无限向往。

这个研究结果出来后，美国很多学校将早晨到校时间向后延。明尼苏达州一个学区把上学时间从7：25调到8：30，一年之后，该学区“优秀学生的SAT数学成绩提高56分，语文成绩提高156分”。

除了成绩，缺觉还会导致青少年的其他种种问题，如情绪冲动、抑郁、肥胖症等等。但是只单单影响成绩这一项，就应该让应试教育中的家长和学校领导们足够重视了吧！

美国曾有一位妈妈，看到这些研究结果之后，终于明白了为什么儿子从一个阳光的孩子，变得没精打采了。她与其他家长组成小组，搜集资料，游说教育局，最终说服了该学区调整了上学时间。之后的结果她难以置信：孩子每天早晨高高兴兴地下楼，SAT成绩也提高了。

我们的家长能做什么呢？不写作业？不上第一堂课？联名让学校改时间？请大家献计献策！

改变体制内教育制度，是个复杂的问题。或许根本的出路是决策方式的改变、教育的多元化、社会价值观的多元化。但不管怎样，一切变化都要有个开端。如果人人都多一些行动的力量，少一些闲事莫问的态度，变化就会来得更快些。

     睡觉是人的基本权利，更是孩子成长的权利。我写的父母修心的文章多是平和的话题，但是保护孩子的权利本就是我们的责任，有没有保护孩子的智慧、勇气和能力，这也是我们要问自己的，所以也是修心。

[url]http://blog.sina.com.cn/s/blog_88520d050100ypk5.html[/url].

现在学生每天作业繁多，作业还要家长检阅，如果交上去错误率高，老师立马会记事本上写着：请家长监督。
早上六点起床，晚上十点左右睡觉，学习时间比一个上班族的工作时间还要多，每天这样的恶性循环，影响孩子的生长，我们做家长的也真无奈。.

同意楼上家长的意见.

问题是题海已经证明大多数情况下对提高成绩是有帮助的，
文中所写睡眠不足直接影响学业成绩。一位睡眠专家做过研究，少睡一小时，带来的成绩差异大于初一学生和四年级学生之间的差距。每推迟一小时睡，智商测试结果就下降7分。专家总结，对于学生智力的伤害程度来说，睡眠不足绝不亚于铅中毒。 这个有实例证明吗？.

就上海范围而言，中考成绩好的，那一个不是学校抓的紧，作业多的？上中系的就不讲了，华育，张江，上宝，各个都抓的严格，其他的比方兰生、双语、迅行，也个个抓的紧，作业多。你能说题海没有效果？.

回复 5楼s1100 的帖子

你拿这几个学校来说事，都没有说服力。它们的学生都是经过挑选的，老师不敢说上海滩最好，至少也是很好那个层面上的。强强组合，岂有成绩不好之理？
真要说明分数与睡眠的关系，应该找些普通的初中，做对照实验，看看到底是少睡一个小时多做一小时功课管用，还是反之更有效。.

回复 6楼shumi1 的帖子

迅行的生源，前几年应该不会比复兴或者新华初的好，上外双语的生源，以前也比不上存志，为什么前者的中考超过后者，迅行、上外双语这两个学校可是出了名的辛苦。.

回复 5楼s1100 的帖子

题海对成绩肯定是有效果的，睡眠不足对身体也是肯定有伤害的。不能两全吧！
但是。。。但是。。。孩子成绩好是学校和家庭共同的荣誉，孩子身体出状况了，学校也是肯定不承担责任滴！更别提可能的潜在问题。
这也是高风险高回报，低风险低回报，看家长赌不赌啦！.

俺们不上任何课外班， 每个周末睡到中午起来， 我觉得精神饱满才能读好书。.