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总觉得头上在冒油

发质偏干，每2天洗一次头发，用沙宣，一直很舒服。可是，最近怎么老觉得头皮在往外冒油，一天没洗头，晚上睡觉就很不舒服。应该说，平时很注意的，水喝得很多，蔬菜水果也吃得不少，荤菜比较控制，保证不缺营养即可。这到底是怎么回事？仅仅换洗发水有用吗？换哪种比较好呢？.