普通 2011-1-22 20:45
我的睡眠时间有问题伐？
都说年龄越大
需要的睡眠时间会越少
可为啥我还是需要11到12小时的睡眠时间？
工作日，没办法睡很长时间
我通常是晚上11点睡觉，早上7点15分起床
觉得很不爽
周末，只要第二天上午没有安排
我能从周五晚上11点半或者12点，一觉睡到周六的11点甚至12点
醒来顿觉神清气爽
我没有赖床的习惯
我指的睡眠时间，是实足睡着的状态
而且我很少做梦
问题是：我这样算正常吗？
还有
很多人说智商高的人睡眠时间很少
我也无所谓自己智商的高低
我就担心这样睡法会不会将来得老年痴呆症？
如果有人觉得我发这个帖就是很无知的话
我想，大概就是我睡觉睡出来的.
快乐的五线谱 2011-1-22 21:17
很正常。我和你有一拼，天冷就更加了。但我一朋友是早起的鸟，双休也是6点多就起来了，说睡不着。越是睡得着，说明我们都还年轻呢。爱睡多久就睡多久趁我们还没老。[:sz12:].
普通 2011-1-22 21:31
回复 2#快乐的五线谱 的帖子
可是很多听说我这样睡的人都说我会睡戆特额
而我
发现自己好像是有点越来越戆得得了.
鸿飞妈妈 2011-1-22 22:49
偶不管几点睡，都恨不得睡到第二天中午起来才够，你不算戆，哈哈。.
普通 2011-1-22 22:54
回复 4#鸿飞妈妈 的帖子
谢谢安慰啊！
我今天上午11点才醒的
现在又开始昏昏欲睡了
好在明天上午有事，我只要落下心事
第二天就不会睡到自然醒的.
普通 2011-1-22 22:55
如果我将来在睡觉的时候去世倒也蛮好的.
鸿飞妈妈 2011-1-22 22:58
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-22 22:55 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8022935&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
如果我将来在睡觉的时候去世倒也蛮好的 [/quote]
如果能这样，说明这人在这辈子绝对是积德做了很多善事的，是绝大多数人的梦想，你的，明白？[em16].
普通 2011-1-22 23:01
回复 7#鸿飞妈妈 的帖子
这样啊？
那我大概就不可能这样死法了
我太坏了.
-cc- 2011-1-22 23:36
[quote]原帖由 [i]鸿飞妈妈[/i] 于 2011-1-22 22:58 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8022940&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
如果能这样，说明这人在这辈子绝对是积德做了很多善事的，是绝大多数人的梦想，你的，明白？[em16] [/quote]
传说中的收成好，不但是这辈子，与以前辈子好象也有关，所以很难掌握的说。.
-cc- 2011-1-22 23:37
回复 1#普通 的帖子
你这个很正常的啦，说明你还没老，放心睡吧。;P.
普通 2011-1-22 23:44
[quote]原帖由 [i]cc_jill[/i] 于 2011-1-22 23:36 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8023007&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
传说中的收成好，不但是这辈子，与以前辈子好象也有关，所以很难掌握的说。 [/quote]
有人说我上辈子是个花花公子
再加上我这辈子又做了那么多坏事
估计也不会在睡觉的时候死的.
hq2005831 2011-1-23 10:10
羡慕啊！
自从有了小人，再也没有睡懒的习惯了，一开始是被迫，现在是自己生物钟很早就醒了，想睡也睡不着，晚上倒很早就困了。晚上睡眠质量也不好，老是醒！[tt49] [tt49] 唉，说明老了。.
塞翁失马 2011-1-23 10:24
普普，你还在婴儿期[em16]
不用担心，我和你有得一拼，周六早上可以睡到自然醒，中午吃完饭又瞌睡了，放下饭碗继续睡，可以睡到4点左右，还是被女儿一次又一次看醒的。
晚饭后10点不到瞌睡虫又来了~~~[em16]
不过我也觉得我越来越大条，不知是不是和嗜睡有关~~~
不管了，睡觉是我的最爱！一顿不吃没问题，缺半觉也不行~~~[em16].
想放慢生活 2011-1-23 14:38
我们家就有一个，长假中，可以晚上11点睡，早上10点起，如果不去闹他，也许还能睡，下午1点睡，下午4点起，晚上又。。。
我也曾经问过别人，这么能睡到底好还是不好，有的说多睡好，至少表示还年轻，有的说，不好，这样睡法，新陈代谢都慢了。
之后，我总是不让他睡这么久了。.
lily2260 2011-1-23 14:42
正常的，我今天也睡到十点，是近期起床最晚的一天。.
janey_yj 2011-1-23 15:00
睡得着是好事，LZ应该高兴，说明你还年轻。我是觉得自己老了，睡不了懒觉了，快赶上我妈的步伐了。每晚9，10点睡，第二天5，6点醒。如果我有事晚上再晚睡，早上还是那个点会醒，懒觉是睡不着的，有一次我加班通宵，第二天白天也只睡了4个小时，第三天照平时的作息。有时很累了，就是睡不着。我真羡慕那些一坐上车就能睡着的人。.
飞翔的牛奶糖 2011-1-23 16:13
我睡觉不好
晚上随便几点睡，就是凌晨1，2点睡，早上5点多就醒了[tt35].
普通 2011-1-23 17:31
回复 12#hq2005831 的帖子
孩子稍微大了就好了呀
让他自己起床自己弄早饭
你只管自己睡就可以了啊.
普通 2011-1-23 17:32
回复 13#塞翁失马 的帖子
我也是啊
我可以一天不吃一点固体
但是不可以一天不让我睡觉
不过
我真的发现自己反应越来越慢
就是戆得得额.
普通 2011-1-23 17:33
回复 14#想放慢生活 的帖子
为啥这样睡法新陈代谢会慢呢？.
普通 2011-1-23 17:34
回复 15#lily2260 的帖子
我今天因为上午有事
所以只睡到9点半
而且还是被闹钟闹醒的
否则睡到11点没问题的.
普通 2011-1-23 17:35
回复 16#janey_yj 的帖子
哦有一点我要说明的
我只能平躺着睡
其它任何姿势我都睡不着的
比如在车上睡、趴在桌上睡，我都不行的.
普通 2011-1-23 17:35
回复 17#飞翔的牛奶糖 的帖子
你很节省时间啊.
麦兜兜 2011-1-23 17:42
我也是一天到晚觉得睡不够[tt3].
普通 2011-1-23 17:47
回复 24#麦兜兜 的帖子
你的昵称就很说明问题啦.
麦兜兜 2011-1-23 17:53
回复 25#普通 的帖子
[:sz12:] [:sz12:].
为为妈55 2011-1-23 20:06
我LG也是，每个周末要睡到11-12点，我可以睡到9点。平时儿子读书都是7点半他叫我才醒。
以前坐车从来不睡觉，现在带儿子出去上课，一上车就会睡着，每次下车都是儿子叫醒我的。天热的时候有段时间，一吃完饭就想睡觉。好像越来越爱睡觉了。:L.
想放慢生活 2011-1-24 09:37
回复 20#普通 的帖子
听过忘了，这是我听到的对于多睡唯一不好的说法。
之后，我总是10点前把他叫醒，中午只能睡一个小时。要是不过瘾，晚上早点睡。他说，不能睡觉的长假没劲的。.
想放慢生活 2011-1-24 09:41
回复 16#janey_yj 的帖子
我也是，只要想着明天要有啥事，不用闹钟都会醒。
有时，累了，睡个午觉，晚上就还给我，睡不着了。我也羡慕那些没事睡个午觉的人。.
sunny妈咪 2011-1-24 13:06
真羡慕LZ啊，我是睡不着啊，总是半夜醒过来等天亮，即使有时能睡到早上醒，也是在不停的做梦，醒过来还能依稀的记得梦到了什么，就是那种半梦半醒的状态啊，家里要是有一点点的声响就会醒，真的很痛苦啊，有谁能提供什么好办法改善这种状况呢，先谢谢了。.
raysoem 2011-1-24 13:07
其实贪睡和过于少睡都是有一些问题的。确切的还不太说得清楚。.
普通 2011-1-24 13:09
回复 30#sunny妈咪 的帖子
临睡前泡个脚试试看.
普通 2011-1-24 13:11
[quote]原帖由 [i]raysoem[/i] 于 2011-1-24 13:07 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025491&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
其实贪睡和过于少睡都是有一些问题的。确切的还不太说得清楚。 [/quote]
家里长辈都告诉我
我婴幼儿时期睡眠很少
我自己记得青少年时期我也不怎么爱睡觉
但是到了30岁开始
不对了
开始非常热爱睡觉
这种违背常理的现象是不是暗示我有什么疾患？.
米娅 2011-1-24 13:22
我小时候也不爱睡觉的，记得半夜常常醒过来，在爸爸妈妈撑起来的被子山上自己和自己玩躲猫猫。青春期开始就变的越来越爱睡，现在基本睡觉时间都在10小时，要是休息天都要睡到12～14小时的。.
raysoem 2011-1-24 13:25
呵呵，你原来是在还债啊。那就睡着吧。
必要的话，可以从补气的角度进行一些调养，一般贪睡的人都是气虚的。
如果可能晚上早点睡！.
freenam 2011-1-24 13:25
试试将晚上入睡的时间改在9:00,我们一般晚上9点睡,早上6点起,一样是九小时,睡眠的质量是不一样的.
普通 2011-1-24 13:25
回复 34#米娅 的帖子
遇知音了。
我小时候最神气的就是眼睛
基本上无论白天还是黑夜都在发光
所以我爸妈因为睡眠严重不足都是轮流生病的.
普通 2011-1-24 13:27
回复 35#raysoem 的帖子
我心火很旺
气是不是虚，我倒不知道
但我知道我很虚荣
嘿嘿.
阳光下的蓝莓 2011-1-24 13:28
《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”楼主你睡得太晚了，按老法来讲最晚晚上9:00就应该睡了。我做不到，但我10点之前一般就已经睡了。早上7-9点是胃经活跃时间，9点之前必须填饱肚子，所以最晚9点钟起床吃饭为好。只是我瞎讲讲，只供参考.
普通 2011-1-24 13:29
[quote]原帖由 [i]freenam[/i] 于 2011-1-24 13:25 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025584&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
试试将晚上入睡的时间改在9:00,我们一般晚上9点睡,早上6点起,一样是九小时,睡眠的质量是不一样的 [/quote]
试过的
连续试过将近一周
每天都9点上床
约11点半睡着
内心很崩溃、对自己很失望.
raysoem 2011-1-24 13:30
回复 38#普通 的帖子
心火夜风虚火还是实火的呀。.
普通 2011-1-24 13:33
[quote]原帖由 [i]问中医几度秋凉[/i] 于 2011-1-24 13:28 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025598&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”楼主你睡得太晚了，按老法来讲最晚晚上9:00就应该睡了。我做不到，但我10点之前一般就已经睡了。早上7-9点是胃经活跃时间，9点之前 ... [/quote]
你开口不会是瞎讲讲的
但我晚上9点10点睡不着啊
平时我8点到8点半之间用早餐的
早餐营养很丰富
但是一到休息日
我就会飞蛾扑火般地扑向被窝.
牙医叔叔 2011-1-24 13:33
看来你还没过三十！鉴定完毕！
我已经过了三十！.
普通 2011-1-24 13:42
回复 43#牙医叔叔 的帖子
你这样嘲笑我不作兴的啊[tt5].
牙医叔叔 2011-1-24 13:53
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-24 13:42 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025677&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
你这样嘲笑我不作兴的啊[tt5] [/quote]
能睡得着多幸福！是年轻的表现呀！[:sz12:].
秋贝 2011-1-24 14:43
标准的年轻人,羡慕啊...........
猫猫妈妈 2011-1-24 15:04
普通,要过年了,是吧,我们多想点好事,多说点好话,尤其对自己,只说好的,只想好的:)))).
小花儿的妈妈 2011-1-24 15:54
回复 1#普通 的帖子
我跟你一样的睡眠时间基本是差不多的，我通常是晚上11点睡觉，只是我每天起床比你晚，早上7点45分起床，别的都一样，
我也一直在怀疑自己是不是出了什么问题，怎么这么爱睡觉呢？[tt49].
小草的意念 2011-1-24 16:14
我也是，要睡的不得了，双休没事就爱睡懒觉，特别是冬天，平时早上起床那个叫痛苦啊，天天盼双休。.
开心琦琦妈 2011-1-24 17:43
我也是一样，每天8小时就觉得没睡够。看来有很多人是需要更长的睡眠时间的，正常正常，放心吧！.
普通 2011-1-24 20:00
[quote]原帖由 [i]raysoem[/i] 于 2011-1-24 13:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025606&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
心火夜风虚火还是实火的呀。 [/quote]
求解.
普通 2011-1-24 20:00
[quote]原帖由 [i]小白兔与小花狗[/i] 于 2011-1-24 14:43 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025892&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
标准的年轻人,羡慕啊.......... [/quote]
我是中年妇女好伐.
普通 2011-1-24 20:02
[quote]原帖由 [i]猫猫妈妈[/i] 于 2011-1-24 15:04 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8025964&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
普通,要过年了,是吧,我们多想点好事,多说点好话,尤其对自己,只说好的,只想好的:)))) [/quote]
哦对的啊！
谢谢猫猫妈妈！
我是因为被同事嘲笑了所以心里很忐忑.
普通 2011-1-24 20:02
回复 48#小花儿的妈妈 的帖子
握一下手
看来是一个组织的人.
普通 2011-1-24 20:04
回复 49#小草的意念 的帖子
我也盼
每个周五傍晚
我心情就无比好
第二天会更好.
普通 2011-1-24 20:04
[quote]原帖由 [i]kathyzhang0703[/i] 于 2011-1-24 16:19 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8026215&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我今天在床上呻吟：“我的梦想是做一头可以冬眠的熊”，可惜我儿子随我老公，睡眠少，每天比闹钟醒的早，我[:sz16:] [/quote]
哇
你这个级别比我高
我不呻吟但我闷骚.
龙宝virginia 2011-1-24 20:05
4个小时也够
14个小时也能睡
的人进来报到一下.
普通 2011-1-24 20:06
[quote]原帖由 [i]开心琦琦妈[/i] 于 2011-1-24 17:43 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8026444&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我也是一样，每天8小时就觉得没睡够。看来有很多人是需要更长的睡眠时间的，正常正常，放心吧！ [/quote]
谢谢哦！
和我差不多年龄的同事都说他们怎么睡都不会睡10小时以上的
说要么我没有责任心要么就是我更年期
如果都不是的话，只能说明我是另外一种动物.
annieliu95 2011-1-25 09:36
普普：你最近的个子长了吗？:lol.
普通 2011-1-25 10:09
回复 60#annieliu95 的帖子
个子倒没长高
但是自从我喜欢睡觉开始
我的体重比青少年时期要轻.
raysoem 2011-1-25 10:19
睡得多的人一般都不太精神，也就是所谓的憨得得。
那不是智力的问题，而是气虚的表现。我曾经在长时间熬夜（每晚2点以后睡长达数年）之后有过相当长一段时间睡不够的表现，只要情况允许，我双休日可以睡一天半。最近情况有所改善。
如果能找到好的中医，可以去看看。.
raysoem 2011-1-25 10:24
回复 52#普通 的帖子
我本来想说的是“心火也分虚火和实火的”，谁知道“也分”变成了“夜风”。.
annieliu95 2011-1-25 10:25
我们公司之前出口过一种药品是治疗嗜睡症，表现症状是：整天昏睡不醒，昏昏欲沉！睡眠质量也不好。
或者是：如果太兴奋了，就想睡觉！（很奇怪吧）
看你哪一点都对不上号，所以应该不是的，尽情睡吧！.
2005勤勤妈妈 2011-1-25 10:26
回复 1#普通 的帖子
同 我和你一样 就是时间不同 一般9点多就睡了 读书的时候 写字也会睡着的 周末一般早上懒觉 中午午觉 晚上很早睡 同学都笑我 一天打电话过来几次 你妈都说你睡了 你一天睡20个小时啊 不要睡这么长时间 80年后有的睡来 现在少睡点 哈哈.
raysoem 2011-1-25 10:41
回复 33#普通 的帖子
像是心血不足的原因吧，心血不足会有类似心火旺的症状哦。
估计你20－30岁期间消耗得太厉害了。.
raysoem 2011-1-25 10:46
楼主，我说你心血不足，又说你气虚并非自相矛盾。
你的气虚是由你的心血不足引起的，你所谓心火旺，实际是因为心血不足，阴不养阳进而导致的虚火证。
我估计是要从这方面着手去调养。
具体的么，你还是找个好的中医调养吧。.
burninglife 2011-1-25 10:48
回复 1#普通 的帖子
是否体力透支？
要一觉睡很长也需要资本的（不被憋醒），这点上，说明你的状况还很好。.
兔兔妈 2011-1-25 10:48
睡觉多的人，是不是都很苗条啊？看到说睡觉可以减肥的[tt19].
burninglife 2011-1-25 11:04
回复 19#普通 的帖子
印象中你好象不吃午饭的。
不管早餐如何丰富，易消化的碳水化合物（谷物类）进入胃以后1-2小时都消化了，最不容易消化的蛋白质和脂肪（不管什么食物，最终都要被分解成这些最基本的分子）经过3-4小时之后胃里也彻底清空了。
如果没有午餐及时补充能量，胃只能“空转”，而且下午至晚餐时间段你生命活动所需的能量只能靠自己的血液供养。长期这样的话，会怎样？.
秋贝 2011-1-25 17:20
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-24 20:00 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8026626&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我是中年妇女好伐 [/quote]
中年妇女还能保持年轻人的状态,还不令人羡慕?.
-cc- 2011-1-25 17:27
回复 69#兔兔妈 的帖子
我就是典型。因为睡着了就不用吃东西了呀。.
普通 2011-1-25 18:38
[quote]原帖由 [i]龙宝娘[/i] 于 2011-1-24 20:05 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8026637&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
4个小时也够
14个小时也能睡
的人进来报到一下 [/quote]
呃？
这属于什么情况？.
普通 2011-1-25 18:40
[quote]原帖由 [i]annieliu95[/i] 于 2011-1-25 10:25 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8027512&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我们公司之前出口过一种药品是治疗嗜睡症，表现症状是：整天昏睡不醒，昏昏欲沉！睡眠质量也不好。
或者是：如果太兴奋了，就想睡觉！（很奇怪吧）
看你哪一点都对不上号，所以应该不是的，尽情睡吧！ [/quote]
哦，我肯定不是整天昏睡不醒的
也不是太兴奋想睡觉
而且我睡眠质量应该还是可以的
很少做梦，也不起夜.
普通 2011-1-25 18:41
回复 65#2005勤勤妈妈 的帖子
你属于一如既往型爱睡的
我是彻底变型的.
普通 2011-1-25 18:43
[quote]原帖由 [i]raysoem[/i] 于 2011-1-25 10:41 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8027570&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
像是心血不足的原因吧，心血不足会有类似心火旺的症状哦。
估计你20－30岁期间消耗得太厉害了。 [/quote]
应该说是30岁之前消耗得太厉害了
30岁之前我真的从来不知疲倦.
普通 2011-1-25 18:46
[quote]原帖由 [i]burninglife[/i] 于 2011-1-25 10:48 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8027601&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
是否体力透支？
要一觉睡很长也需要资本的（不被憋醒），这点上，说明你的状况还很好。 [/quote]
说到憋
我还是个很干燥的人
干到啥程度我告诉你
即使我临睡前喝一大杯水
我都不会起夜
啥时醒啥时放.
普通 2011-1-25 18:47
[quote]原帖由 [i]兔兔妈[/i] 于 2011-1-25 10:48 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8027604&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
睡觉多的人，是不是都很苗条啊？看到说睡觉可以减肥的[tt19] [/quote]
反正我是不胖的.
普通 2011-1-25 18:48
回复 70#burninglife 的帖子
可是我不觉得饿的话
让我进食会很难受啊
不吃午饭的我，通常下午3点左右会吃点点心或者水果
我平时喝水很厉害
所以也老觉得胃部很充盈.
普通 2011-1-25 18:49
回复 71#小白兔与小花狗 的帖子
可我同事不认为我是年轻人状态
他们认为我是另一种动物的状态.
普通 2011-1-25 18:49
[quote]原帖由 [i]cc_jill[/i] 于 2011-1-25 17:27 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8028956&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我就是典型。因为睡着了就不用吃东西了呀。 [/quote]
哇
这个理由很充分哎.
raysoem 2011-1-25 18:52
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-25 18:46 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8029082&ptid=4780092][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
说到憋
我还是个很干燥的人
干到啥程度我告诉你
即使我临睡前喝一大杯水
我都不会起夜
啥时醒啥时放 [/quote]
那是你的肾功能比较强。干的意思是皮肤粗糙能掉下渣来.
-cc- 2011-1-25 19:01
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-25 18:38 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8029067&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
呃？
这属于什么情况？ [/quote]
额。。。我其实就和龙龙娘差不多，没事的时候多睡不嫌多，有事的时候少睡不嫌少。调节能力比较强，到远的地方也不受时差困扰，爱咋咋。.
普通 2011-1-25 19:17
回复 82#raysoem 的帖子
我手指末端很干
不过还没到掉渣的程度.
普通 2011-1-25 19:17
回复 83#cc_jill 的帖子
太崇拜了！
我就做不到
我出去旅游如果不让我睡好
就是对我最大的折磨.
-cc- 2011-1-25 19:20
回复 84#普通 的帖子
手指末端干，和我女儿一样的。你是不是需要吃点维B。.
兔兔妈 2011-1-25 19:32
回复 78#普通 的帖子
你不吃晚饭的？是吗？好像记得？所以不胖.
普通 2011-1-25 19:37
回复 86#cc_jill 的帖子
每天都吃一片的
唉.
普通 2011-1-25 19:38
回复 87#兔兔妈 的帖子
确切地说
我早饭必吃
但是午饭和晚饭里选一顿吃
通常是选晚饭吃
不过，我吃得很少是真的.
龙宝virginia 2011-1-25 19:47
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-25 18:38 发表 [url=http://www3.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8029067&ptid=4780092][img]http://www3.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
呃？
这属于什么情况？ [/quote]
额
CC解释了
就她说的这个情况
偶是弹簧睡眠～.
朵妈 2011-1-26 08:46
回复 1#普通 的帖子
楼主一点都不用困惑，我也是个早睡的人。
去年9月份女儿上小学，我最大的开心就是可以早睡觉了，一般10：30肯定是睡着了，早的时候，9：30就上床也不奇怪，早上6：30起。[em16].
Rocky_01 2011-1-26 09:07
回复 17#飞翔的牛奶糖 的帖子
同 样.
想放慢生活 2011-1-26 09:50
回复 78#普通 的帖子
不胖，一般不会气虚的。有本书《胖人补气，瘦人补血》中，朱医生看病，看到白白胖胖妇女就是典型的气虚。.
普通 2011-1-26 14:37
回复 91#朵妈 的帖子
谢谢朵妈！
我不是早睡，我是需要很多睡眠时间.
普通 2011-1-26 14:38
回复 93#想放慢生活 的帖子
我162、50
不胖也不瘦
所以我就很没方向.
maggieyang_855@ 2011-1-26 15:16
回复 95#普通 的帖子
啊哟,和你差不太多,162,48. 每天最好睡足12小时,中午最好还可以眯一些,做做白日梦.........
想放慢生活 2011-1-26 15:19
按照公式:体重除身高的平方，普通属于标准偏瘦的。(标准: 18<女性<25).
jinhyy 2011-1-26 15:50
[quote]原帖由 [i]kathyzhang0703[/i] 于 2011-1-24 16:19 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8026215&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我今天在床上呻吟：“我的梦想是做一头可以冬眠的熊”，可惜我儿子随我老公，睡眠少，每天比闹钟醒的早，我[:sz16:] [/quote]
同感.
琪琪妈 2011-1-26 17:09
回复 1#普通 的帖子
*** 该贴被屏蔽 ***
普通 2011-1-26 19:05
[quote]原帖由 [i]maggieyang_855@[/i] 于 2011-1-26 15:16 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8031055&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
啊哟,和你差不太多,162,48. 每天最好睡足12小时,中午最好还可以眯一些,做做白日梦........ [/quote]
我午睡倒不需要
午睡的话，我晚上更神仙了.
普通 2011-1-26 19:07
[quote]原帖由 [i]想放慢生活[/i] 于 2011-1-26 15:19 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8031072&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
按照公式:体重除身高的平方，普通属于标准偏瘦的。(标准: 18 [/quote]
嗯是的
千金难买老来瘦.
普通 2011-1-26 19:09
[quote]原帖由 [i]琪琪妈[/i] 于 2011-1-26 17:09 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8031445&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
睡觉无非为了恢复
睡起 神清气爽 那就 适合
管他人怎么睡呢 [/quote]
主要是我自己觉得反应不如以前迅速了
不知道是因为年龄渐长还是睡得过多的原因
但我有几个很聪明的朋友
他们每天睡眠所需时间真的很短
才五小时左右.
waiwaimeimei 2011-1-27 02:01
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-22 22:55 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8022935&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
如果我将来在睡觉的时候去世倒也蛮好的 [/quote]
据说现在这已经成了很多老人的美好愿望了
要死了 我怎么一直就难以睡着 睡着后又难以清醒.
fangyuan 2011-1-27 13:30
真羡慕 睡能分点给我就好了.
紫菸2001 2011-1-27 14:59
不要担心。我和你的作息习惯相同。周围很多同事都是这样的。.
阳光下的蓝莓 2011-1-27 16:18
LZ还是去号号脉吧，阴虚是肯定的，阴液不足，所以人瘦，还特别干燥，需要“增液行舟”。阴虚火旺导致该睡不睡。至于是不是有点阳虚，表现在嗜睡,需要医生给你号脉。
阴虚的人睡的少，看上去精力充沛，也许年轻时候显得聪明反应快，久而久之调动元气太多，终究也会病，阴阳不平衡就是病。所以楼主一点也不要羡慕睡得少的人。.
普通 2011-1-27 17:16
[quote]原帖由 [i]fangyuan[/i] 于 2011-1-27 13:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8033423&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
真羡慕 睡能分点给我就好了 [/quote]
我愿意
我没这能力.
普通 2011-1-27 17:17
[quote]原帖由 [i]紫菸2001[/i] 于 2011-1-27 14:59 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8033764&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
不要担心。我和你的作息习惯相同。周围很多同事都是这样的。 [/quote]
是吗？
我凡是听到和我差不多的人很多，我会感到舒服点
可转而听到有问题的，我的心情就又起伏不定了.
普通 2011-1-27 17:18
[quote]原帖由 [i]问中医几度秋凉[/i] 于 2011-1-27 16:18 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8033996&ptid=4780092][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
LZ还是去号号脉吧，阴虚是肯定的，阴液不足，所以人瘦，还特别干燥，需要“增液行舟”。阴虚火旺导致该睡不睡。至于是不是有点阳虚，表现在嗜睡,需要医生给你号脉。
阴虚的人睡的少，看上去精力充沛，也许年轻时候显 ... [/quote]
如果我靠锻炼来调节可行吗？
一定要投医吗？.
阳光下的蓝莓 2011-1-27 17:47
可以，但是现在流行的感觉都不咋的。冬天以避藏为主，不好出汗的。我能想得出的一般人不屑一顾，一直觉得中国的好东西被人遗忘得差不多了。.
普通 2011-1-27 17:56
回复 111#问中医几度秋凉 的帖子
哦
泡脚呢？.
阳光下的蓝莓 2011-1-27 19:07
泡脚对你的失眠肯定有好处。
气功和内家拳倒是真正养生的东东。医武不分家，搞针灸的练气功的很多。.
普通 2011-1-27 22:00
回复 113#问中医几度秋凉 的帖子
看来我要去习武.
乐乐ALICE妈妈 2011-1-27 23:29
回复 113#问中医几度秋凉 的帖子
真羡慕睡觉好的妈妈们，以前我也是睡觉很好，一觉到天亮，总也谁不饱，最近不知怎么老是11点睡下1-2点醒过来，之后难以入睡，要过1个小时左右才能睡，该怎么办啊，痛苦中！！谢谢解惑.
raysoem 2011-1-28 10:17
[quote]原帖由 [i]普通[/i] 于 2011-1-27 17:18 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8034155&ptid=4780092][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
如果我靠锻炼来调节可行吗？
一定要投医吗？ [/quote]
我觉得秋凉让你号脉是为了让你好确定调养的方向，是不是要投医还是你自己的事情。.
raysoem 2011-1-28 10:21
[quote]原帖由 [i]乐乐ALICE妈妈[/i] 于 2011-1-27 23:29 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=8034751&ptid=4780092][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
真羡慕睡觉好的妈妈们，以前我也是睡觉很好，一觉到天亮，总也谁不饱，最近不知怎么老是11点睡下1-2点醒过来，之后难以入睡，要过1个小时左右才能睡，该怎么办啊，痛苦中！！谢谢解惑 [/quote]
呵呵，你的情况好像跟肝有关，是不是最近有不开心的事情？！.
恺睿妈 2011-1-28 12:38
我很羡慕你的十二小时睡眠，我睡眠严重不好，易醒，多梦，从来没有醒来神清气爽的感觉，白天哈欠连连，精神很不好。只要睡得很沉，醒来很舒服，我想你绝对不会老年痴呆，睡得好记性肯定也好，反而我觉得我已经因为睡眠不佳而老年痴呆了。[em07].
乐乐ALICE妈妈 2011-1-28 13:49
人家说压力大会睡不着，可是我没有什么压力和不开心，都很正常，就是会这样，我自己都搞不懂了，如果是和肝有关的话，那我可得去看一下了，多谢提醒了[tt9].
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