查看完整版本: 老年人睡眠不好该如何调理呀

小树慢慢长大 2010-11-18 09:56

老年人睡眠不好该如何调理呀

我妈妈五十多岁,晚上总是睡不着,而且很容易惊醒,已经有好几年了。其他方面身体挺好的,吃饭很香,买菜做饭精力都很好,请问各位推荐调理老年人睡眠的药物或营养品,在此非常感谢!.

wangellen 2010-11-18 12:51

回复 1#小树慢慢长大 的帖子

推荐艾灸
睡前热水泡脚,然后灸足底涌泉穴,治失眠都有效的。
不是药物,没副作用。简易还不贵。.

小树慢慢长大 2010-11-18 14:32

回复 2#wangellen 的帖子

请问怎么艾灸呀?谢谢.

wangellen 2010-11-18 14:52

很简单的,就是点燃艾条,对着脚心涌泉穴,隔着熏。以热乎乎,但不烫伤为原则。每只脚灸个5-8分钟。一天就15分钟搞定。
别问我哪是涌泉穴哈,自己上网搜。
艾条药房、淘宝网都有。
感兴趣WW上搜也搜得到一些大家谈艾灸的帖子。.

小树慢慢长大 2010-11-18 16:07

回复 4#wangellen 的帖子

非常感谢,我这就搜去啦.

不二周助 2010-11-18 21:50

吃点珍珠粉.

小树慢慢长大 2010-11-19 09:38

回复 6#不二周助 的帖子

有什么好牌子的珍珠粉吗?.

鼠来宝 2010-11-19 10:08

回复 1#小树慢慢长大 的帖子

吃农科院的灵芝粉,我觉得有用的。.

小树慢慢长大 2010-11-19 10:22

回复 8#鼠来宝 的帖子

好的,谢谢,有用的都试试,呵呵.

zhouzhou78 2010-11-19 12:29

今天早上我老妈正好也说到这个问题。她以前也一直像LZ妈妈那样,年纪也差不多。今天早上老妈说最近睡得很好,因为同时做了很多事:1 正在练太极 2正在吃固元膏(自己做的) 3正在吃红枣 4这个冬天搬了房子,老妈说没有以前觉得冷了。

最近她睡眠好了,也不知道到底是什么原因。可能还是要多锻炼,并且要配合适当食补吧。.

小树慢慢长大 2010-11-19 12:54

回复 10#zhouzhou78 的帖子

谢谢你的回复,我老妈不愿意去晨练的,说每天做家务已经锻炼很充分啦,我让她每天睡前喝杯牛奶,她也总是不情愿的,有时记得有时就忘了。说每天饭吃很香,喝牛奶不习惯的.

sunying 2010-11-19 13:30

那个灵芝粉哪里买?我没有淘宝的。有实体店吗?谢谢.

家有双兔 2010-11-19 22:40

我是药房买灵芝,切片,回来叫老妈每天几片水里煮,一天喝3次,老妈说到了晚上8点多就磕冲了,呵呵,效果不错。.

shirley163333 2010-11-19 22:48

[quote]原帖由 [i]鼠来宝[/i] 于 2010-11-19 10:08 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7807949&ptid=4768520][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
吃农科院的灵芝粉,我觉得有用的。 [/quote]
有链接吗?.

鼠来宝 2010-11-22 08:06

回复 14#shirley163333 的帖子

不是网上买的,我知道浦东乳山路有家分店,杨浦江浦公园里有家分店,上海农科院的,不知网上搜得到吗?你可以试试看。.

小树慢慢长大 2010-11-22 09:32

回复 13#家有双兔 的帖子

谢谢,回家也试下.

想放慢生活 2010-11-22 10:14

拍打胆经.

shirley163333 2010-11-22 15:07

回复 15#鼠来宝 的帖子

好的,谢谢。.
页: [1]
查看完整版本: 老年人睡眠不好该如何调理呀

Processed in 2 queries