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宝宝常吃鱼肝油好不好?

我儿子从出生到3岁前,一直坚持服用鱼肝油和钙片,现在他已经3.5岁了,后来就没有继续吃下去.
这两天婆婆提出要继续吃鱼肝油的建议,说对小孩的眼睛有好处.请教各位有经验MM,让小孩子长期服用鱼肝油倒底好不好?如果有必要的话,买哪一种牌子的比较好?.