小园子妈妈 2010-10-9 09:09
说一说，懒人减肥有哪些方法。
越来越胖了，想减肥，又不愿动弹。大家能不能贡献一下懒人减肥法，或者用什么减肥仪，甩脂仪。。。。。。有效果的都说一下吧！.
BENNYMM 2010-10-9 09:13
中午绝食，要偷偷地那种，不让LG知道，所以晚饭也不能多吃。。。;P 一个月见效:victory:.
Klavier 2010-10-9 09:19
*** 该贴被屏蔽 ***
皮皮爱QQ 2010-10-9 09:27
回复 3#Klavier 的帖子
这个有用吗？我现在天天喝都没用的，我是属于吃凉韭菜陷饺子再喝凉水都不会拉肚子的体质，所以靠喝绿茶基本没用啊，当年就是喝一般的减肥茶都没动静啊。[tt49].
Klavier 2010-10-9 09:30
回复 4#皮皮爱QQ 的帖子
*** 该贴被屏蔽 ***
顺顺娃 2010-10-9 09:36
前段时间有报道说一个青年因为懒而饿死了。.
魅力人生 2010-10-9 09:40
去非洲生活一段时间
随非洲儿童的作息时间,他们吃啥你也吃啥.
青子 2010-10-9 09:41
*** 该贴被屏蔽 ***
魅力人生 2010-10-9 09:42
[quote]原帖由 [i]顺顺娃[/i] 于 2010-10-9 09:36 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7637814&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
前段时间有报道说一个青年因为懒而饿死了。 [/quote]
:lol :lol
要懒到极致,超级懒才对
又要恰到好处,留一口气才对.
魅力人生 2010-10-9 09:55
开始的时候,可以做懒人,现在外面很多减肥店,只要花银子,躺着就可以,上至修身堂,下至街边到处都是的减肥店,基本上是仪器,精油,手工按摩,同时配合饮食,可以达到减肥的目的
但是等你瘦下来,你要明白一个事实,你还是你,你的内心还是你的内心,你会瘦下来,是因为你控制了饮食,同时有人给你做了被动运动(包括机器和手工)
那么如果,失去了这些被动运动,减去的肉肉就会回来
再如果,饮食不加以控制,那么肉肉回来的更快
=======================
如果,你要保持,必须更严格的节食,或继续扔银子,躺着享受,又或者加上运动
如果觉得肚子饿,可以吃代替的餐包,那是粗纤维组成的
也有吃多了,可以吃纤体梅,排个一半吃量
=================================
总之,减肥容易,在目前的环境下,选择很多
但是要不反弹,要让身体适应新的平衡,那是绝对需要自己的毅力的
===================================
最终,只有清淡而又营养又限量的饮食,早上多吃,中午意思意思,晚上最好不吃
同时加上适度运动,自己喜欢的运动
多喝水
改变自己的饮食习惯,少油少糖,改变自己的生活习惯,能站就不要坐,能走就不要停
才能彻底的健康快乐的苗条回来
[[i] 本帖最后由 魅力人生 于 2010-10-9 09:56 编辑 [/i]].
魅力人生 2010-10-9 09:58
要想减肥,记得一句话
没有零食可以吃了
白开水就是你的零食:'( :'( :'( :@ :@ :Q :Q :Q
很悲惨的一句话,但是确实是一句非常非常经典的应该刻骨铭心的话.
小园子妈妈 2010-10-9 10:15
回复 8#青子 的帖子
不行的，饿得受不了了再吃，这样更容易吸收。.
m宝贝 2010-10-9 12:43
吃吃睡睡少运动.
鱼耳朵 2010-10-9 16:33
[quote]原帖由 [i]小园子妈妈[/i] 于 2010-10-9 09:09 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7637618&ptid=4759357][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
越来越胖了，想减肥，又不愿动弹。大家能不能贡献一下懒人减肥法，或者用什么减肥仪，甩脂仪。。。。。。有效果的都说一下吧！ [/quote]
看“小月月”.
jeccy 2010-10-9 16:49
[quote]原帖由 [i]m宝贝[/i] 于 2010-10-9 12:43 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7639229&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
吃吃睡睡少运动 [/quote]
配我胃口额。[em16].
m宝贝 2010-10-9 16:59
回复 15#jeccy 的帖子
真的，伐要笑呀，5 94个能额，一直了90斤上下徘徊.
jeccy 2010-10-9 17:02
回复 16#m宝贝 的帖子
这么苗条啊。。。。[em21] [em21]
我已经不记得我90斤是几岁的时候了，要么是在一、二年级额辰光？[em02] [em02].
m宝贝 2010-10-9 17:04
回复 17#jeccy 的帖子
阿拉两擦擦伐，侬分点把5.
jeccy 2010-10-9 17:06
回复 18#m宝贝 的帖子
嗯！一定要寻额机会分点拨侬！我稀饭滴人都是瘦子！！！[em10].
m宝贝 2010-10-9 17:08
回复 19#jeccy 的帖子
[tt11].
fenfei 2010-10-9 17:24
看小月月，保证没食欲！吃了也会吐，绝佳减肥办法！.
你好一妈 2010-10-9 17:31
懒得吃饭是最好的方法，但是不要懒得吃早饭和午饭，只要懒得吃晚饭和夜宵一定能减肥的。:).
裙摆妈妈 2010-10-9 17:49
对的，对我来说只有不吃饭才能瘦下来，其它都白搭。最重要的是晚饭不能吃，早上一摸肚子扁的来，一称份量轻的来，那个减肥的动力更强了。.
钊元妈妈 2010-10-9 18:46
懒得减肥， 圆圆润润也挺好的。.
桥哥 2010-10-9 19:12
[quote]原帖由 [i]小园子妈妈[/i] 于 2010-10-9 09:09 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7637618&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
越来越胖了，想减肥，又不愿动弹。大家能不能贡献一下懒人减肥法，或者用什么减肥仪，甩脂仪。。。。。。有效果的都说一下吧！ [/quote]
衣带渐宽终不悔
为伊消得人憔悴.
涵涵妈妈 2010-10-9 22:50
我今天醒来,开电脑玩,一看时间好像不对,17:##来着,后面##的数字也记不清了,是不是电脑系统时间错了,于是看手表,于是看手机,于是看闹钟,好像时间基本一致.......
于是做晚饭吃,一天只吃了一顿,真是又减肥又省钱啊..
小宁宁妈 2010-10-10 10:27
[quote]原帖由 [i]涵涵妈妈[/i] 于 2010-10-9 22:50 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7642193&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我今天醒来,开电脑玩,一看时间好像不对,17:##来着,后面##的数字也记不清了,是不是电脑系统时间错了,于是看手表,于是看手机,于是看闹钟,好像时间基本一致.......
于是做晚饭吃,一天只吃了一顿,真是又减肥又省钱啊. [/quote]
睡美人。;P.
m宝贝 2010-10-10 10:36
LS这么多人推荐“不吃减肥法”，想想实在要劝大家，不要以健康为代价啊！
不要以为我瞎讲，本人不胖，但朋友当中胖的不少，热衷“减肥”的也不少，实在看的蛮多，听的蛮多。
有一周苹果餐，一周蔬菜餐的听过伐？就是一个星期里，除了白开水，只吃苹果（或水煮蔬菜），其他一样不吃。我朋友试了，没坚持到一个星期就扛不住了，吃的都想吐，面露菜色啊。
还有长期不吃饭减肥的，早上牛奶鸡蛋，中午吃的比我还少（在女的里面大概我算吃起来不节制的），晚上粒米不进，只吃几口菜，菜也不是吃到饱为止，只是不饿就结束。长期以来一直这样，没见瘦过。还有的减肥减到胃下垂的，还有人突然减瘦了，皮肤松弛的吓人的。
还有减肥茶减肥药的，拉的脱水都不见瘦。更别说新闻里偶有减肥过度致死的。
美容院减肥也有朋友试过，钱是以W计的，叫我们看有效果伐，我们横看竖看，为了不打击她只好说，瘦了瘦了，其实我也不知道瘦在哪儿了。
我朋友里试过见效最明显的算是针灸减肥了。用过的都说立竿见影，但是有一条，也要配合少吃不吃，忌口。而且针灸疗程结束了，也会关照不要多吃。不过话说回来，我朋友没做针灸之前就是少吃不吃的，也没见瘦，做了能坚持一个夏天，以至年年夏天都去做。
总之，胖瘦啥的，我觉得还是“生相”吧，就像有的人5/60了头发都不白，有的人20来岁白头发都很多了一样。自然就是美，自信才是最美！.
lucaswang 2010-10-10 11:35
回复 10#魅力人生 的帖子
[em11]
说得很有道理啊.
雪肌精 2010-10-10 12:06
嘴巴绕起来。
或者看人家大吃大喝，然后你买单。生理心理双重打击肯定瘦，哈哈！.
鲁冰花 2010-10-10 12:14
[quote]原帖由 [i]魅力人生[/i] 于 2010-10-9 09:55 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7637968&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
开始的时候,可以做懒人,现在外面很多减肥店,只要花银子,躺着就可以,上至修身堂,下至街边到处都是的减肥店,基本上是仪器,精油,手工按摩,同时配合饮食,可以达到减肥的目的
但是等你瘦下来,你要明白一个事实,你还是你 ..
[color=Red]
最终,只有清淡而又营养又限量的饮食,早上多吃,中午意思意思,晚上最好不吃
同时加上适度运动,自己喜欢的运动
多喝水
改变自己的饮食习惯,少油少糖,改变自己的生活习惯,能站就不要坐,能走就不要停
才能彻底的健康快乐的苗条回来. [/color][/quote]
[em11]
金玉良言
非亲身经历，无以领悟其真谛、成就[em08]
俺先是手工按摩，然后坚持红色文字部分
2个月甩掉15斤，目前坚持了一个月，身体轻松，精神好
瘦了真好～[em04].
miji 2010-10-10 12:55
吃素！.
大头晨晨妈 2010-10-10 16:37
少吃少睡，多走路
不要剧烈运动，因为胖人运动后很容易饿，减少饮食，不吃是不行的，半饱就可以了，但要控制高糖高热食物，多吃粗粮。不能经常赖在床上，每天散步，多走路，3公里以内一律步行，不要动不动就汽车。
绝对有效，坚持很重要。
请记住所有花钱的减肥方法，都是治标不治本的，甚至是根本无效的。改变生活习惯才是最主要的，适当把自己当成穷人吧。
[[i] 本帖最后由 大头晨晨妈 于 2010-10-10 16:57 编辑 [/i]].
xyc18 2010-10-10 18:29
恪守早餐吃饱，中餐9分饱，晚餐7、8分饱，多吃粗粮（红薯，芋头，玉米），不吃面食。芹菜，木耳，白菜，蘑菇，胡萝卜，豆制品等顺便的dd多吃，不吃油炸食品，多喝水赤豆浆，不喝饮料，坚持下来胖不了的，生理期可以放纵自己吃个底朝天。.
crystal妈妈 2010-10-10 19:20
[quote]原帖由 [i]桥哥[/i] 于 2010-10-9 19:12 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7641244&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
衣带渐宽终不悔
为伊消得人憔悴 [/quote]
;P.
天使爱旺旺 2010-10-11 10:20
左旋肉碱。mS挺有效。我同事吃了5天，瘦了5斤。饮食运动一切正常~.
小园子妈妈 2010-10-11 10:55
回复 36#天使爱旺旺 的帖子
怕有副作用。.
朵朵妈－085 2010-10-11 14:06
我就是懒得昨晚饭，瘦了点，晚上那顿就吃点零食，比如水果，或着糖炒栗子什么的，早中饭都正常吃，畅吃。很好啊，又轻松又能减肥，而且我想应该不会营养不良吧。.
美之姑妈 2010-10-11 14:45
把年轻时拍得比较漂亮的照片和现在自己非常不满的照片同时放大，摆在一起，每天瞧瞧，就会有减肥的动力了。:lol.
chenchenmom 2010-10-11 15:05
回复 10#魅力人生 的帖子
很有道理，我是一到冬天，就控制不了自己的胃口，就会胖出来，夏天就会瘦一些.
小兔子乖乖 2010-10-11 21:11
回复 1#小园子妈妈 的帖子
做仰卧起坐，晚上仰卧，早上起坐！.
小波的妈妈 2010-10-12 08:16
心理暗示一下也有用滴,之前还没觉得自己胖到什么程度,但是有一次因为分公司来了新同事,问了一下去过分公司的人,被问的人说有点胖,问话的人突然说是不是比我胖,我一下子才知道,旁人是以我作为胖的标准,当时立马就下决心要减肥了.
想吃的时候想到这句话就索然无味口了,之后就达到目的嘴巴扎紧,吃得少自然就瘦下来了,再有每天早上称个体重,应该是一天中最轻的时候了,告诉自己,晚上回来再称时不要超过这个重量,有个决心,没有什么办不到的事情.但是这个可能也不是一下子就会奏效的,要慢慢才能有效果.坚持就会见到彩虹.但愿我可以做得到.[tt38].
小园子妈妈 2010-10-12 08:44
回复 41#小兔子乖乖 的帖子
啥叫早上起坐亚？.
shgood10 2010-10-12 08:53
我就是懒，馋！
不要说看到好吃的了，就是想到了也馋！[tt3]
还有，有的躺，就不会坐；有的坐，就不会站[tt3]
看来我是没治了[tt34].
蕙宜妈 2010-10-12 12:42
回复 43#小园子妈妈 的帖子
[em16] [em18]
偶理解：晚上睡下＝仰卧
早上起床＝起坐
[em04].
小园子妈妈 2010-10-12 13:11
回复 45#蕙宜妈 的帖子
[tt23].
麻辣湖 2010-10-12 14:33
管住自己的嘴巴，不过节食是不可取的，任何事情都需要循序渐进的，慢慢来噢。.
hml 2010-10-12 17:50
既然是懒人，那索性懒到懒得去买吃的，没有了吃的，就不可能胖了。.
小兔子乖乖 2010-10-12 23:00
回复 13#m宝贝 的帖子
到底是减肥还是增肥！.
小兔子乖乖 2010-10-12 23:08
回复 45#蕙宜妈 的帖子
哈！哈！哈！加菲猫也是这样理解的！它太胖想减肥，但太懒，就躺在床上说：“今天先仰卧，明天再起坐！".
m宝贝 2010-10-13 10:51
[quote]原帖由 [i]小兔子乖乖[/i] 于 2010-10-12 23:00 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7656657&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
到底是减肥还是增肥！ [/quote]
胖和瘦我认为是长相，要胖的喝白开水都会胖，不胖的怎么都胖不起来，所以身体健康第一位，这是多少钱都买不来的。.
蕙宜妈 2010-10-13 11:40
回复 50#小兔子乖乖 的帖子
偶偶偶..............[em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] [em07] 竟然与加菲猫“胖人所见略同”........[em07] [em07] [em07] [em07] ................
城市的风 2010-10-13 11:45
据说多睡觉可以减肥
我想理论是这样的，多睡=不动=不消耗=不进食，所以么，多睡觉且补充一句: 不吃饭，应该可以减肥.
爱紫 2010-10-13 12:18
回复 14#鱼耳朵 的帖子
对不起，啥叫“小月月”呀？.
春来草自青 2010-10-13 13:49
早上一顿吃完之后就可以坐着不要动，什么都不要做，记着旁边放一壶水。除了睡觉，就是上厕所。[tt2].
万里晴空一缕云 2010-10-14 15:16
[quote]原帖由 [i]fenfei[/i] 于 2010-10-9 17:24 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7640908&ptid=4759357][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
看小月月，保证没食欲！吃了也会吐，绝佳减肥办法！ [/quote]
看了小月月，照吃不误~没办法，内心太强大~[tt31].
-cc- 2010-10-14 15:17
少吃多顿.
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