汤包妈妈 2004-11-17 14:26
普拉提
有哪位MM热衷于普拉提吗？知道上海哪家健身中心有练？.
远远妈 2004-11-17 16:20
这个最好跟着教练练。自己练一方面动作可能不到位，而且也不容易坚持。.
汤包妈妈 2004-11-17 16:30
我是一定要到健身中心练的,自己在家得有很强的自制力才行.有哪位MM练过吗?.
远远妈 2004-11-17 19:23
[quote][b]下面是引用汤包妈妈于2004-11-17 16:30发表的 :[/b]
我是一定要到健身中心练的,自己在家得有很强的自制力才行.有哪位MM练过吗?[/quote]
我练过两次，感觉挺不错的，有点像瑜伽，但比瑜伽动作幅度大、活动量也大，练一个小时下来已经气喘吁吁了。因为在练瑜伽就放弃了。.
岸芷青兰 2004-11-17 22:03
浦东联洋的LAYA俱乐部健身中心有，教练很不错，得过大奖的。
我练过几次，感觉一定要跟着教练学比较好，平衡和呼吸非常关键。还有一定要坚持，像偶这样三天打鱼两天晒网肯定是不行的。.
汤包妈妈 2004-11-18 14:29
[quote][b]下面是引用朵朵妈妈于2004-11-17 22:03发表的 :[/b]
浦东联洋的LAYA俱乐部健身中心有，教练很不错，得过大奖的。
我练过几次，感觉一定要跟着教练学比较好，平衡和呼吸非常关键。还有一定要坚持，像偶这样三天打鱼两天晒网肯定是不行的。[/quote]阿呀,可惜浦东太不方便.
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皇陈老妈 2004-11-18 21:17
普拉提就是愈加和现代舞的混合操 比较优美
我在力美健练的 我们那里还有热瑜珈是在室温45度下练习的 差点没晕过去 初学者慎玩/晕倒.