米吉妈妈 2010-8-23 10:08
转：含气饮料加速女性衰老
据英国《每日邮报》报道，现在很多人为了健康选择苏打水替代其他高糖软饮料，这其实并不健康。
哈佛大学的研究人员最新的实验表明，喝苏打水、可乐等含气饮料会加速衰老，而且还可能会诱发心脏和肾的问题。之前已有研究提出，每周两罐这类型软饮料就会诱发骨质疏松、胰腺癌、肌肉萎缩和瘫痪等危险，现在这一研究又给可乐等带气软饮料增加了新的“罪状”。
哈佛大学的研究人员发现，有气饮料中对健康不利的罪魁祸首是其中添加的磷酸盐，很多软饮料就是靠添加这类物质来增加刺激的口感，这种物质能使皮肤衰老和肌肉萎缩加速，也会对心脏和肾脏造成伤害。
⒈造成肥胖：含气饮料的甜香主要来自于甜味剂，也就是含糖量多。那么过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
⒉影响消化：含气饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
⒊损害牙齿健康：含气饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易腐损牙齿。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加22%。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝含气饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
⒋导致骨质疏松：含气饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健 康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼 发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
⒌易患肾结石：钙 是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体 内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。.
米吉妈妈 2010-8-23 22:51
在这里也呼吁家里的宝宝也要让他们少喝才好！咱们人体的内环境是一个整体，脾胃伤掉后，整个人都有会影响的，每个人都会有不同的症状出现。
多喝温开水是最好的饮料了。.