lhwhqn 2010-7-6 17:11
请问练瑜伽要准备点啥
从来没练过瑜伽，所以想请有经验的妈妈上来讲讲，要准备点啥衣物及注意点啥[em01].
金格妈咪 2010-7-6 19:12
一张瑜伽垫 ，一套随身柔软的运动服，一块毛巾（用来擦汗），初学者最好配瑜伽砖和瑜伽带（动作不到位时起辅助作用）。
一时只想到这么多了。.
yangyang0220 2010-7-6 23:41
还有人民币。:lol.
lhwhqn 2010-7-7 09:42
回复 3#yangyang0220 的帖子
哈哈，我卡已开好，人民币不差了，就差装备了！[em16].
lhwhqn 2010-7-7 09:44
回复 2#金格妈咪 的帖子
请问衣物能推荐个牌子瓦？.
金格妈咪 2010-7-7 09:57
回复 6#lhwhqn 的帖子
我穿的的“zoke”这个品牌，另外还有一些杂牌子。
网上的瑜伽服装品牌也很多，你可以搜搜看。.
lhwhqn 2010-7-7 10:30
回复 7#金格妈咪 的帖子
这个牌子偶晓得，女儿的游衣和游泳眼镜全是这个牌子，谢谢了！.
金格妈咪 2010-7-7 11:04
回复 8#lhwhqn 的帖子
不用客气，以后可以交流一下练习瑜伽的心得。.
lhwhqn 2010-7-7 11:07
回复 9#金格妈咪 的帖子
好额，就是怕没长心[em16].
-cc- 2010-7-7 13:18
[quote]原帖由 [i]lhwhqn[/i] 于 2010-7-7 09:42 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=7269011&ptid=4737809][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
哈哈，我卡已开好，人民币不差了，就差装备了！[em16] [/quote]
没有什么特别的装备，瑜伽服，或者瑜伽裤配透气面料的吊带衫也可以，如果穿汗衫的话不宜太宽松。
如果特别爱干净的话可以自带大毛巾，擦汗或者垫在需要的部位。
在集体中学习要按照自己的情况，做到自己身体允许的程度即可，不用太过度，安全第一。身上如果有什么不适的地方提前跟教练说一下，比如腰啊背啊颈啊膝盖啊本来哪里有伤痛的。不选中级课，只上初级。经期慎练，不倒置，不疲劳。.
真心小丸子 2010-7-7 13:58
回复 1#lhwhqn 的帖子
稍微紧身一些的透气的瑜伽服，曾看到过一位妈妈，比较胖，穿着很宽大的T恤，做某些瑜伽动作时，肚肚皮全露在外了，我本人觉得蛮尴尬滴！
擦汗的毛巾，如果头发有刘海什么的，要准备的束发带，自备水一瓶，大毛巾（瑜伽馆免费提供，但还是自己带的干净些），瑜伽垫（馆里面的瑜伽垫比较脏，不知是否消毒的）。.
向骏妈 2010-7-7 14:35
最重要的坚持
最重要的是坚持，我喜欢瑜伽的过程，痛并快乐着。每一次都比上一次更到位一点。刚开始的时候我每次要下好大的决心才去，但每次都说服自己一定要坚持。.
lhwhqn 2010-7-7 14:40
回复 12#真心小丸子 的帖子
[em16] 谢谢提醒！.
想放慢生活 2010-7-8 09:46
回复 11#cc_jill 的帖子
很实在的
我就说练过头了，身上几个部位疼了好久。.