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减肥交流

我尝试过一种方式减肥,效果不错,就是晚餐要先喝汤,一定要喝两碗以上,吃点素菜,不吃米饭和荤菜,吃饭后踮脚站立半小时以上,至少半小时,每天水果,水不能少,早餐豆浆鸡蛋粥等,营养要丰富,中午正常吃饭.试试看吧,控制晚餐是减肥的最好方法..