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去西藏出差要做好哪些准备？

老公下个月要去西藏出差，为期三个月。我想提前做点准备，尽量减轻点高原反应。哪位去过西藏的达人能否给点建议呢？谢谢。.

去药店买点红景天吃二个星期吧！.

回复 2#XGBB 的帖子

谢谢啊。刚买了两盒诺迪康。.

回复 1#hy20080402 的帖子

其实没什么的  主要是心理作用罢了 到了西藏  多喝水  少剧烈运动  过个两天就会适应了  
实在担心的话  药店买点红景天泡茶喝   或者打成粉每天服一小勺  提前一个月开始服用    到了西藏可以买那种叫“高原宁”的药备用.

在那里少洗澡，避免感冒。.

我的朋友经常去西藏旅游，这些就是他去的时候所带的物品，呵呵，希望能有点帮助！
最重要类
现金 信用卡 身份证 工作证  有适量话费的手机 必需的电话号码本飞机/火车票 钥匙 国际青年旅舍卡 介绍信旅游指南手册  地图旅行日程表

大背包（包罩） 小背包 腰包 钱包  

衣物类
羽绒服 遮阳帽丝巾围巾 墨镜 手套内衣裤3套一次性内裤1包 T恤4件（2短2长）长袖衬衫1件粒绒衫1件 冲锋衣1件 牛仔裤1条运动裤1条 T恤运动裤一套 袜子4双 雨衣 登山鞋 沙滩鞋 游泳衣帽/眼镜

洗漱类

洗发水 沐浴露 牙膏 牙刷 毛巾 爽肤水 润唇膏 木梳防晒霜

日用类
手机/PDA/相机/数码宝贝及其电池、充电器 数据线 接电板 眼药水备用眼镜 水杯 细尼龙绳5-10米 指甲刀 瑞士军刀 防风打火机 指南针 手电筒 哨子 笔记本(纸) 笔 名片扑克 须刨 塑料袋 橡皮筋 雨伞 胶带 电吹风 手表 隐形眼镜 头灯 针线包 蚊香 驱蚊液 加热饭盒(有盖铁皮罐) 透明胶晾衣夹

卫生用品类
餐巾纸  湿巾纸

药物类
眼药水 达克宁 创可贴 制拉肚子的药 高猛酸钾 克感敏云南白药 斯达舒 药棉 藿香正气.

回复 6#nerissa88 的帖子

挺详细的，谢谢。.

回复 4#淘宝宝007 的帖子

谢谢。.

回复 5#成长不烦恼 的帖子

谢谢。.