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漂亮宝贝妈妈 2010-3-5 14:15

补锌该吃什么

孩子缺锌，请教各位BBMM，吃什么可以补锌？指食物类.

雪斗 2010-3-5 15:05

海鲜，谷类.

漂亮宝贝妈妈 2010-3-5 21:46

回复 2#雪斗 的帖子

谢谢.

炫炫爸 2010-3-8 20:00

回复 1#漂亮宝贝妈妈 的帖子

还可以多吃一点大白菜。.

摇篮妈妈 2010-3-8 22:14

回复 1#漂亮宝贝妈妈 的帖子

动物肝脏.

漂亮宝贝妈妈 2010-3-9 10:41

谢谢楼上两位。.

神气小猪猪 2010-3-9 10:44

还有糙米也富含锌.

小诺诺 2010-3-9 11:10

蚝即是牡蛎补锌的。.

jane29mami 2010-3-9 16:26

香蕉也行。.

漂亮宝贝妈妈 2010-3-9 17:32

回复 8#小诺诺 的帖子

谢谢，能否告诉一下牡蛎怎样弄法？
还有谢谢各位的回复，我实在没办法一一谢过，这个验证问题弄得我头也疼死了。.

海亮妈妈 2010-3-9 18:09

牡蛎炒蛋、牡蛎烧冬瓜汤.

小诺诺 2010-3-10 09:34

把排骨和米先煲，煲成排骨粥，煲好粥后再放牡蛎，调味，撒点葱花，滴点麻油，蛮鲜的。
牡蛎一定要煮熟，但不要煮太过长时间。
还有像楼上妈妈讲的那样牡蛎炒蛋，烧汤都可以，在家的时候我妈还煎成蚝仔煎，我妈说用红薯粉煎的，这个我也不太会。
不过牡蛎一定要挑新鲜的。.
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