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各位爸爸妈妈是怎么克制住自己的火气的，我快要摒伐老了

各位爸爸妈妈向我透露一下，你们是怎么把自己的火气摒老的，好伐，估计小宁再闹这么几次，我真的要摒伐老，豁上起了。有的时候火气真的老大俄，怎么说都不行，大多数时候都是我软下来的，因为是女儿所以舍不得打，小册老的话早就掴上去了，大家劝劝我吧，我是全职妈妈，觉得自己很没用，还不如去上班。[tt5] 忘记说了，女儿4岁 儿子1岁

[[i] 本帖最后由 refugee 于 2010-1-27 17:56 编辑 [/i]].

佩服侬啊，积极响应国家的号召，生二胎，嘿嘿……我是没那勇气的。.

是很难。。。[tt33] [tt33].

呵呵，看看自己可爱的两宝，LZ应该啥火气都没有了啊！！.

下面是转载文章，希望有帮助。但是自己也做不到，也常会屏不住。

★换个角度想想看
1．你发火对孩子到底有没有用？
有用。它阻止了孩子正在进行中的不良行为。紧急时刻，你的一声吼也许能够让孩子避开危险。
2．孩子除了感到害怕，还学到了什么吗？
是的，他学到了这样几点：
（1）除了他自己以外，还有别人存在，别人也是有脾气的。他要学着尊重别人。
（2）情急中，每个人都会发火。
（3）这种情绪表达有可能给彼此的关系带来紧张的气氛，事后，父母往往会通过一定的行为来消除紧张，修复关系。
3．你发火对你自己到底有没有用?
也有用。让你积攒的情绪得到迅速的宣泄，之后，你的头脑很快会理智起来。有不少父母，刚吼到一半，就已经知道自己很过分了。
★6招让家长跳出发脾气的陷阱
1．不必刻意压抑自己，让孩子了解一个真实的你。否则你积攒的负面情绪太多，爆发时更会让孩子不知所措。
2．无论如何，你都要给自己设一个限：不要打孩子。
3．发脾气后，最好（也是必须的）向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，他该怎么做；有没有其他因素让你心情不好，等等。要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。
4．可能的话，最好提出预警。 如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”、“今天我心情不好，你最好别……”
5．决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持，同时可以寻找其他温和的策略。
6．寻求支持。找一个有类似经验的好朋友聊一聊，帮助自己把情绪平复下来。
愤怒有时候是双方的。在愤怒中，人接受信息的通道会变得狭窄，对信息的理解也会变得偏执。面对孩子，制服彼此的愤怒，要比和成人争执付出更多的努力。因为父母不仅要处理自己的情绪，而且要调节孩子的情绪。当然，也正是由于父母有这种责任，并掌握着主动权，才使父母子女之间的关系更容易调解。.

当我觉得自己要爆发的时候，快快离开孩子，独自去另一间房间消气。大家都冷静下来。.

全职妈妈压力太大了，如果真要发火就出去走一圈吧，走走会让自己冷静下来。.

听过一个办法，给LZ推荐下：把自己发脾气的样子用录像机录下来，然后回放。据说样子很可怕，这样下次生气前想想自己发脾气的样子应该就会好些了。

加油[tt23].

也在学习中，曾想过在家中每间房间贴个大大 的

忍.

抱一下，弄两个孩子太不易了，走开黑暗就是光明，一周让自己离开个一天，放松一下.

两个孩子,是够辛苦的,尽量调整自己吧,我几乎对女儿不太发火,那是因为我对她的要求不高,遇到事事尽量站在孩子的高度考虑,别忘了你的对手才四岁..

回复 1#refugee 的帖子

买些孙瑞雪，小巫等人的育儿心里的书吧，看了你会获益匪浅的。要发火的时候，想想书中说的孩子的一些心里行为，你会理解他们，也能克制自己。我也有过段时间，因为全职了不适应，容易在家对孩子发火，书让我理解了孩子，也找到了很多孩子的教育方法。试试吧，全职不易，母爱永远是最伟大的。.

[quote]原帖由 [i]mmdd06[/i] 于 2010-1-28 14:50 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6556679&ptid=4705094][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
全职妈妈压力太大了，如果真要发火就出去走一圈吧，走走会让自己冷静下来。 [/quote]

不敢把孩子一个人扔家里，出去走~
最多把孩子扔卫生间，把自己关卧室里[tt35].

先谢谢各位爸爸妈妈给我出的主意！我也经常反省我自己的，觉得自己哈咋巴，对小宁老是瓦拉瓦拉，经常这样，小宁就伐采我了，晓得我也就嘴上说说。我的妈妈，也就是小宁的外婆，从小对我管教很严，不听话就是打的，到今天我自己做了妈妈，还是理解不了，我妈妈在我小的时候怎么能够忍心下这么重的手打我，所以女儿的教育问题上，我始终是不动手的，但是最近，小宁真的是头皮哈硬，我摒得来要吐血了，儿子才1岁，还么到皮额从光，我晚上睡觉的时候，真额想西西特算了，人家都说2个孩子老开心额，我一点快乐也没有，真想双手一甩自己出去白相，[tt5]  谢谢各位爸爸妈妈开导，教育小宁真额哈难，比我老早读书考试还要难 [tt5].

带两个孩子太不容易了, 还要24小时在一起, 火气忍不住真是太正常了.

我的经验是, 千万不要24小时不间断地和孩子呆在一起, 孩子的精力实在太旺盛, 废话实在太多, 反正我是斗不过他的.
我烦了就把他放在奶奶家半天, 自己清净一下, 基本上半天见不到, 我就想他了, 接回来的时候我的耐心和爱心都是充足的.

等他把我的耐心折腾光了的时候, 我LG很有眼色的, 他会及时接手儿子, 把我解放出来去看看电视上上网.  然后等他开始有急躁的症状时, 我也会及时赶到灭火[tt35].

我还有一招就是夸他, 夸他聪明,懂事, 体贴妈妈, 会帮妈妈拿包, 是个小男子汉等等等等

实在没有夸的了就肉麻他, 要拿出琼瑶阿姨的肉麻功夫, 抱着他亲呀啃呀, 同时不停地说, 妈妈好爱你哦, 妈妈爱死你了, 妈妈怎么就那么爱你啊!

孩子一般情况下都是顺毛驴, 在这种甜蜜炸弹的轰炸下, 一般是招架不住的..

我出个馊主意：去儿童康复院看看。
我们单位每年组织去那里看，看完之后大家都觉得有个健康的孩子就很知足了，呵呵.

两个有时应该比一个好带啊，不过孩子还小，是需要妈妈耐心。
我觉得楼主关键是全职在家带孩子，心理没有办法释放，或者一周里找一天出做做自己喜欢的事情，回到家会发现非常想念宝贝，心情也会好很多，有耐心继续和他们战斗，呵呵.

回复 13#棠帅妈 的帖子

当然不敢把孩子一个人留在家里啦，我也就是有人的时候才敢自己出去散步灭火。有次就我一个人，挺气不顺的，就带他一起出去了，他出去后注意力分散掉，也变得开心了。关卫生间这招我们也用过一次，那次是他不好好吃饭被关的，出来就老实了，挺管用的。.

我是一点办法也没，小人好像都是蜡烛。同样的事情轻声细语的跟依讲根本没听到，只是喉咙一响效果马上就有了。记得前几个月小人一吃饭做到台子就开始摆弄台子上的一个小抽斗跟依讲那个脏吃饭的时候要专心，讲了他听了一转身继续玩。我屏牢继续唐僧念经在坚持了2个半月后我放弃了，某一天趁家里吃饭的时候人少在小人又摆弄小抽斗的时候狠狠的打了下去，然后一通河东狮吼小人马上被吓住了不玩了专心吃饭了。这种情况坚持了1个多月当然以后也有忘记的时候不过只要提醒下就好了，不再象以前那样说过就忘。现在想想真是想不通，小人哪能介蜡烛？一定要开展这种打骂才听能进去吗？.

儿子对我说过：对不起，妈妈，我不该发火，因为我太累了。
天哪，这不就是我的话。
以后想发火了，就先想想这句话
还有就是翻翻“怎么说孩子才会听”这本书，看好一周内，我都觉得自己很温柔[tt32].

回复 14#refugee 的帖子

理解你! 昨天我实在屏不劳动手打了! [tt6] 小子一边哭一边说: 干嘛打我, 打了又没有用的罗! [tt5]
现在后悔中!.

我以前也是老冲孩子发脾气的，像火柴一样，一点就着，自己事后都觉得自己太过严厉。女儿可能也学了我，脾气也不好。我在我女儿身上看到了自己的影子，觉得可怕。于是后来，我就改变自己的说话和思考速度，我本来是个急性子，现在强迫自己慢下来。女儿做错事，我就故意反应慢点，节奏放慢，心平气和。现在，我和女儿的关系比以前更好了。我现在也不习惯发脾气了。.

回复 21#文文小白妈妈 的帖子

对 强烈建议看这本书，我也是看了这本书，基本上脾气好了很多，有时候还运用一下里面的方法。比如：提醒孩子，我的耐心变小了，现在是橘子，如果再不听，我说 耐心变成小米了。他一般会阻止自己的行为。这本书还要不停温习，不停的学习方法。
那段时间，遇到他不听话，他自己会问：现在耐心是什么了？呵呵
总之，教育孩子，发火后，就是不停的自我反省和自责的过程；但是 还是要自己找到答案。避免下次再河东狮吼。其实，这样也对自己身体不好。以前大喊完，我自己都觉得气力不足。
不过，我最近是做了背部SPY，美容师说肝火旺，拔了几次罐，我感觉好很多，尤其对孩子的耐心好像有所增加。有3周没对孩子发脾气了。呵呵.

只要想到女儿可爱的样子，就什么火气都没有了。.

没什么，该打的时候还是打，我家也是闺女。闺女怎么了，不听话我照样扁。[tt34] ，不过下手轻点就行。别看女儿和她老妈最亲，但是她妈扁起来比我不知道厉害多少啊.

回复 26#凡凡他老爸 的帖子

我家也是闺女哦，奇怪，我就是下不去手打。她爸爸小时候偶尔还打两下，现在反而不打了。
孩子未必打才有用啊，我反而觉得她比以前乖多了，[em04].

想想宝宝睡着可爱的小样。.

回复 29#kathyzhang0703 的帖子

是波力那套书，波力当哥哥了。.