我心飞翔妈 2009-12-16 12:33
改变生活方式
*** 该贴被屏蔽 ***
一支铅笔 2009-12-16 12:41
内心从未有过如此的平静，什么也不求，只想着“健康就好”......。
会的，一定会的。.
orchid_ren 2009-12-16 13:30
[em06].
卿卿DD 2009-12-16 13:31
心情淡然，饮食清淡，不错。.
拉拉妈咪 2009-12-16 13:34
心定悠闲，晒晒冬天午后的太阳，很惬意的！.
城市的风 2009-12-16 13:35
其实每个人体内都有很多疾病，不过是发现的时机不同罢了。
像我，前前一阵是甲状腺的问题，前一阵又是血糖高的问题，最近发现手脚发麻的现象......
饮食方面也是需要控制，甚至可以说能吃的东西越来越少......
但是不要刻意去平静，要从根本上理解这个“什么也没有发生”“无所谓的”境界。相信自己会健康！[em06].
阳光下的小豆豆 2009-12-16 13:43
[em06].
dtdtdtdt 2009-12-16 14:07
为什么要改变啊，都生病了，还不对自己好一点啊
我血糖高的，离上限还有0.2左右，我不管的，想吃就吃的
最近觉得那个视力架挺好吃的，就一斤一斤买了吃的
他们跟我说什么，我不睬的.
xiaoxi95 2009-12-16 14:16
楼上的注意了，你现在狂吃，到真的病上身就想吃都不能吃。那更难受。还是细水常流的好。.
ROBYN 2009-12-16 14:42
病情如果不发展的话，去暖和的地方旅游吧
做做攻略，也是种放松呢
祝，LZ一切顺利哦.
ROBYN 2009-12-16 14:43
回复 8#dtdtdtdt 的帖子
士力架最好不要狂吃，真的.
semain 2009-12-17 02:38
回复 8#dtdtdtdt 的帖子
这样做还像有点不太妥当啊..
晶晶的妈 2009-12-17 07:39
回复 8#dtdtdtdt 的帖子
还是稍微控制一点吧,这么高热量和甜度的东西真是要少吃点!!健康是第一位的,别忘了我们的身体是自己的,也是孩子的,父母的,爱人的.......
grant 2009-12-17 08:29
祝福楼主。.
AMY1015 2009-12-17 08:58
楼主加油！[tt23].
海带羊 2009-12-17 09:22
士力架太甜了！！！我一般吃两口就腻住了。。。佩服8楼。。。.
倪小宝妈妈 2009-12-17 09:23
祝福LZ，都会好起来的.
文文妈 2009-12-17 09:34
因为妈妈生病被医院吓了一大跳，也因为前两年自己的身体也不如从前，我也尽量开始有规律的生活。晚上基本不出外就餐应酬，晚饭只吃半碗，尽量少荤，每天慢跑快走45分钟。这两年来，感觉自己的身体明显好转，两次体检指标都很好，人也瘦了十几斤。.
阿伦的爸 2009-12-17 09:48
祝福楼主，相信自己一切都会好起来！.
fangyuan 2009-12-17 09:56
[tt11].
博斯腾湖 2009-12-17 10:06
保持好心情，一切都会好起来的.
dswy 2009-12-17 12:45
恬澹虚无 精神内守
祝福楼主.
serene_lea 2009-12-17 12:55
回复 22#dswy 的帖子
首先祝愿楼主坚持下去，一定会有效果的。
还有dswy好像也是徐文兵的粉丝嘛！最近我也在听他的节目。.
青阳妈妈 2009-12-17 13:04
加油.
夏日树荫 2009-12-17 14:22
祝福楼主！.
cathymama 2009-12-17 14:33
祝福楼主，早日康复，我们现在身为人母，人妻，人女，生活是很不容易的，更需要为自己和家人保重身体。[tt8].
家有小数点 2009-12-17 14:46
看一些中医养生书吧，人体自身就有药，只是没有被自己挖掘出来呢。.
57的妈妈 2009-12-17 19:56
回复 10#ROBYN 的帖子
笑死我了，你这个旅游狂人，到哪儿都想着去旅游。.
ROBYN 2009-12-17 20:07
回复 28#57的妈妈 的帖子
是啊，LG问我今年出去了几次，我一算7次.
zwl_kevin 2009-12-17 22:14
回复 29#ROBYN 的帖子
真可以算个旅游狂人啦。。。呵呵.
ROBYN 2009-12-18 09:04
回复 30#zwl_kevin 的帖子
三山岛也算一次的，散心不论远近。。哈哈.
soo-goo 2009-12-18 11:54
刘太医的十个养生信条
★第一条：
早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是刘纯说的：“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气。此乃养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西，只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感；这是免费的开胃汤，为什么不喝？
★第二条：
午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。这就是刘纯说的：“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此乃养生第二。”
肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子椒、萝卜、茄子、冬瓜等。
★第三条：
午饭之后要散步半小时，然后午睡。这就是刘纯说的：“饭后小憩，以养精神。此乃养生第三。”午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其他部位的血液供应，使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。
★第四条：
午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。这就是刘纯说的：“小憩之后喝果汁，以滋血脉。此乃养生第四。”不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全的好喝的水果汁，是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁呢？要补充大量的维生素！那么吃水果岂不是更好吗？是的，如果你每天能够吃3~5斤水果，那么当然可以。
★第五条：
下午要做健身。这就是刘纯说的：“申时，动而汗出，喊叫为乐。此乃养生第五。”每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了！不管你采取什么方式锻炼身体，必须全身出汗，必须大声喊叫，只有这样才能强身健体。
★第六条：
不要吃晚饭。这就是刘纯说的：“过午不食。去肥气而养胃气。此乃养生第六。”人不能一天到晚吃得很饱，这样容易生病。.
burninglife 2009-12-18 14:20
回复 1#我心飞翔妈 的帖子
看过一篇文章，讲一个人患了坏毛病，后来他改吃素，一段时间后，居然发现不治而愈。
文章要说的是“积口德（不杀生）乃是对天地最大的功德。善待众生，于是便有了善报。
希望LZ每一天都过得灿烂。
[[i] 本帖最后由 burninglife 于 2009-12-18 14:23 编辑 [/i]].
我心飞翔妈 2009-12-19 11:29
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我心飞翔妈 2009-12-19 11:30
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soo-goo 2009-12-19 11:39
回复 34#我心飞翔妈 的帖子
注意，烧肉汤要煮12个小时最好，喝汤。这时候，营养最容易吸收。锅最好用玻璃锅或者铝锅煮。另外，不吃晚饭有的人受不了，可以不吃主食，光吃肉汤和果汁即可。
[[i] 本帖最后由 soo-goo 于 2009-12-19 11:40 编辑 [/i]].
丽水一方 2009-12-19 13:33
回复 36#soo-goo 的帖子
铝对人体不好的，我家的高压锅就是有铝变成不锈钢了。
铝对人的大脑造成记忆衰弱.
fm_08 2009-12-19 17:59
心安则身安，LZ[em06].
丹尼斯 2009-12-19 18:14
回复 32#soo-goo 的帖子
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soo-goo 2009-12-19 21:00
[quote]原帖由 [i]丹尼斯[/i] 于 2009-12-19 18:14 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6345415&ptid=4696501][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
也有说早起喝凉水不好的
[url]http://bbs.ycwb.com/archiver/?tid-128637.html[/url] [/quote]
我自己是喝温开水的。.
soo-goo 2009-12-19 21:03
[quote]原帖由 [i]丽水一方[/i] 于 2009-12-19 13:33 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6344909&ptid=4696501][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
铝对人体不好的，我家的高压锅就是有铝变成不锈钢了。
铝对人的大脑造成记忆衰弱 [/quote]
刘太医的书中说不锈钢也不好的，陶瓷的也有问题的。最好是玻璃锅，其次才是铝，但铝是不能放过夜的。以上主要是指对于煮12小时的肉皮汤和牛蹄筋汤等的器皿。而12小时是食物溶化在汤里的氨基酸的量最多的时间。.
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