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小儿推拿四步法预防儿童甲流--强力推荐

今天闲来无事，在网上乱逛，发现小儿按摩网（[url]www.12anmo.cn[/url]）上有“小儿推拿预防儿童甲流公益专题”，有免费示范视频，推荐给大家。

概要介绍

中医外治疗法对普通感冒的作用较为显著，对流行性感冒则有增强人体免疫力，预防流感发生，缓解流感症状等作用。

小儿推拿是中医外治疗法中的一个重要内容。小儿推拿是根据小儿的生理、病理特点，以中医理论为指导，运用按摩手法应用于小儿机体的特定部位或穴位上，调整小儿脏腑经络气血功能，激发儿童身体内的免疫功能，增强抗病能力。

家长坚持对孩子进行推拿保健，可起到增强儿童体质，增强抵抗力、预防感冒的效果。长期按摩，可大大提高抗感冒的能力，可有效预防甲流。

具体按摩手法

1、补脾经：200～500次
2、摩腹： 2～5分钟 （掌指顺时针为泻，逆时针为补，大便干结者以泻为主，便稀者以补为主。）
3、按揉足三里：50～100次
4、捏脊： 5～7遍

养护小帖示

1、本法可每日操作1次。
2、手法宜轻快柔和，平稳着实，注意防止小儿受凉。

参考文献

《山东省学校秋季甲型H1N1流感中医药预防实施意见》.

谢谢LZ推荐.

小孩是不能随便推拿的 ，也不适合推拿！.

小儿推拿是中医推拿中最见成效的。只不过，冬天最好不要捏脊.

冬天捏积也是可以的，只是要注意不让宝宝受凉.

回复 1#丹阳娘 的帖子

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感谢LZ.