璇儿妈 2009-10-28 15:47
增强体质，补益肾、肺、补血的食疗方
1、红枣白果汤：此方适合2岁以上的孩子食用。小儿用红枣3粒，白果3粒去壳，成人红枣8粒，白果8粒，放入小锅内，加大半碗水，中火烧10分钟。吃白果、红枣，喝汤，最好是在每晚临睡前给孩子吃，如果从秋天白果上市时开始吃，坚持1个冬天，到第二年的春天你就会发现孩子及大人的身体素质明显增强，面色红润，有光泽，因白果能敛肺气、定咳喘，并有固肾的作用，红枣能补中益气、健脾和胃、补血，而冬季又是收藏的季节，益于补品的吸收，又不容易上火，所以冬季做到了补肾、补血、补肺气，来年抵抗力增强，对外界的适应能力自然就增强了，过敏体质也会明显减轻，那些由于过敏而造成的哮喘机率会明显减少，同时对体质虚弱、贫血、夜尿多、前列腺炎也有很好的疗.
Admire2020 2009-11-10 14:19
RE:白果的吃法
我也经常给小孩炖着吃（三颗红枣和三颗白果），但看到网上说要把那层皮（衣）和中间的芯拿掉，才不会有毒，是这样的吗？我原来芯是不拿掉的，也不知怎么拿？各位LZ介绍一下。.
想放慢生活 2009-11-11 17:58
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我也是去芯的。
我们吃过一段时间的白果水蒲蛋.
睿睿的妈妈 2009-11-14 21:01
关于白果的量,以前中央四台健康节目看到过介绍.
成人一天最多在10-13个.视白果的颗料大小而定.
所以每天8颗应该没有什么问题的..
Sonnenblume 2009-11-15 09:08
吃了不饿.