旺旺网 »
帮帮忙 » 上班时时间长且辛苦,可以吃(喝)些什么来保养+充饥?
右右mama 2009-10-13 10:40
上班时时间长且辛苦,可以吃(喝)些什么来保养+充饥?
每天最早也要7点半下班,下午可以吃些什么充饥捏?平时都是吃些饼干什么的,都是垃圾食品。。。请推荐些健康的零食好么?
还有每天喝些啥好呢?
回家就是吃饭睡觉,没时间保养自己了,要好好利用上班的这点时间啊,,给点建议吧!!
[tt36].
CHINHIKO 2009-10-13 11:11
安利蛋白粉
植物蛋白.
不了了之 2009-10-13 11:54
那么辛苦啊 吃点小核桃坚果之类的吧 或者水果 其他想不出了 要么只有饼干了.
小青蛙的妈妈 2009-10-13 12:07
冲杯黑芝麻糊啊!.
玉玉豆 2009-10-13 12:17
看单位有些什么设施可以利用,有冰箱就自己买酸奶机。或者和同事一起凑钱买个微波炉等等,这样吃的范围就可以广点。甚至买个面包机,把第2天的早饭也做了。
充饥最好是吃点粗粮,比如燕麦粥,芝麻糊,少吃含糖量高的。核桃坚果之类对高脑力的营养补充很好。.
多多侠妈妈 2009-10-13 12:22
我们办公室同事一起在淘宝买了各种粉粉,开水一冲就成,有私房小厨、马玉山、有机厨房等,罐装的和小袋包装的都有。应该都属健康食品吧。买得最多的是马玉山的“紫山药黑米仁”,据说是低热量,吃不胖的。.
右右mama 2009-10-13 12:54
回复 5#玉玉豆 的帖子
冰箱微波炉倒是都有,但是忙得要死,否则也不会每天做到那么晚了
所以只好弄点简单方便的东西
谢谢你的建议哦,就是超市里买的成品芝麻糊什么的总觉得添加剂多,不纯。。.
右右mama 2009-10-13 12:56
回复 6#多多侠妈妈 的帖子
太好了 ,这个应该是我想找的东西,谢谢你!方便的话短我个卖家地址好么?.
林夕 2009-10-13 12:58
回复 7#右右mama 的帖子
我感觉,再忙,也要留出时间让自己喝杯水,吃点东西垫垫饥,当心胃啊、胰腺阿、肝脏啊闹革命哦!.
右右mama 2009-10-13 13:14
[quote]原帖由 [i]林夕[/i] 于 2009-10-13 12:58 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=5979020&ptid=4682450][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我感觉,再忙,也要留出时间让自己喝杯水,吃点东西垫垫饥,当心胃啊、胰腺阿、肝脏啊闹革命哦! [/quote]
是的是的,我也是这么想,虽然经常忙起来就忘了[tt35]
谢谢你的提醒,[tt42].
林夕 2009-10-13 13:15
回复 10#右右mama 的帖子
嗬嗬,这个一定要自己当心得,我爸爸曾经跟我说过,你喝一两口水顶多用7、8秒时间,难道这点点时间也挤不出来?.
ROBYN 2009-10-13 13:18
零食没有健康滴
可以吃红枣核桃黑巧克力加个水果.
多多侠妈妈 2009-10-13 13:40
回复 8#右右mama 的帖子
你在淘宝搜索马玉山紫山药黑米仁,有好多上海店家有卖的。我们常买的那家38元一包有15小袋,前几天想多买几包送老人,看过暂时缺货,查到其它店家最低36元。.
longmother 2009-10-13 14:14
[s:097.gif].
burninglife 2009-10-13 14:29
回复 1#右右mama 的帖子
麻花,藕粉,红枣,接下来可以吃滋补的黑芝麻核桃了。.
再来一次 2009-10-13 15:21
寿司,海苔.
再来一次 2009-10-13 15:22
香蕉。据说有些地方用它当主粮.
EVE 2009-10-13 15:38
水果麦片拌酸奶,可以加勺蛋白粉。.
Jane妈咪 2009-10-13 15:45
[quote]原帖由 [i]多多侠妈妈[/i] 于 2009-10-13 13:40 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=5979487&ptid=4682450][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
你在淘宝搜索马玉山紫山药黑米仁,有好多上海店家有卖的。我们常买的那家38元一包有15小袋,前几天想多买几包送老人,看过暂时缺货,查到其它店家最低36元。 [/quote]
36元的那家多买一包快递费另加2元(实际就是38元一包,貌似欺诈,不喜欢),最后我就买38元的了,现在有货购了4包。.
右右mama 2009-10-13 15:55
十分感谢楼上各位的建议,[tt11]
刚才去网上买好了马玉山紫山药黑米仁,顺便又买了些芒果干,榴莲干,解解馋.
多多侠妈妈 2009-10-13 16:04
回复 20#右右mama 的帖子
你动作快的!希望你会喜欢喝!.
多多侠妈妈 2009-10-13 16:05
回复 19#Jane妈咪 的帖子
有时是要多比较比较的。.
不二周助 2009-10-13 19:25
吃坚果加麦片,最健康。.
右右mama 2009-10-14 13:09
回复 23#不二周助 的帖子
再多问一句,麦片有什么推荐么?多谢啦.
sscalle 2009-10-14 14:44
回复 24#右右mama 的帖子
早早麦不错。.
蓝色香水瓶 2009-10-14 14:47
桂格麦片,即冲即食的.
SZP妈妈 2009-10-14 16:48
这么晚下班,我觉得应该在办公室把晚饭吃好了,回家再吃太晚了,对胃不好,对保持身材也不好..
美丽的小鱼儿 2009-10-14 18:51
也推荐吃坚果加麦片,即耐饿,又有营养,还不会发胖[tt17].
fm_08 2009-10-14 20:06
黑枣加核桃.
右右mama 2009-10-15 10:44
回复 27#SZP妈妈 的帖子
这个,。。不现实。。唉.
右右mama 2009-10-15 10:46
谢谢各位的建议哦,多了很多选择,网上麦片也搜索好了,跟黑米仁换着吃.
xizhuzhu123 2009-10-15 16:34
酵母粉能抗疲劳,含有维生素B群..
页:
[1]