今天心情好 2009-7-2 08:58
孕妇6个月缺钙，医院开的钙片没有效果，请帮忙推荐
弟妹怀孕六个月了，可最近每天早晨脚都会有抽筋，时间不长，医生给开了钙片，但似乎作用不大，请有经验的MM帮忙推荐好的钙片，谢谢了.
shuangbaby 2009-7-2 09:19
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今天心情好 2009-7-2 09:52
回复 2#shuangbaby 的帖子
也在吃，但好像需要一个长久的过程，所以才选择药片的.
hy20080402 2009-7-2 12:00
回复 1#今天心情好 的帖子
我怀孕基本没补钙，就是喝奶粉和牛奶。奶粉每天两次，牛奶或酸奶每天1升。我因为当时胃口很差，基本就靠牛奶维持了。但是一点也没缺钙。.
supertwins 2009-7-2 12:06
吃爱尔钙， 骨头汤，虾皮汤多喝喝，小河虾连壳吃，还有要多晒太阳，才能帮助钙有效吸收.
qian_huang126 2009-7-2 13:39
安利的钙镁片，我吃过的，有效果，买小瓶的就够了！.
今天心情好 2009-7-2 13:55
谢谢上面的MM们，旺网真好。吃安利的钙镁片，然后吃虾皮，喝足够量的牛奶喝骨头汤，外加晒太阳是我刚才电话给她的建议，再次谢谢热心的MM们[tt7].
weiweili12mon 2009-7-2 14:49
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smileyoyo 2009-7-2 19:22
钙片最好不要吃多了，我有个朋友补钙补多了，结果胎盘钙化早。只好早点剖出来了。.
walkonrain 2009-7-3 09:23
乐力钙，很多人都说好.
doudouma0809 2009-7-3 13:23
我怀孕时一妇婴的医生开的钙尔奇吃的，挺好。.
young919 2009-7-3 15:45
回复 18#今天心情好 的帖子
你最好了解一下是否有改善的情况上来汇报给提供信息的MM.
天天向上 2009-7-3 16:51
抽筋也不一定是缺钙啊。如果补钙没效果，我觉得可能不是缺钙引起的抽筋，找找别的原因吧。.
young919 2009-7-3 16:54
回复 22#天天向上 的帖子
孕妇半夜脚抽筋就是缺钙的症状.
天天向上 2009-7-3 16:55
回复 23#young919 的帖子
其实，不是唯一的原因。
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
如果补钙不管用，不如测个血钙，看看到底是不是缺钙。不然，就试试 按摩好了。
[[i] 本帖最后由 天天向上 于 2009-7-3 17:00 编辑 [/i]].
may615 2009-7-4 14:15
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