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请教感冒初起常用的简单处理和食疗方法

想总结出来一套适用的方法能在早期遏制感冒，谢谢大家的回复。
请教大家碰到下面几种情况用什么办法管用，也非常期待五味子医生的答复：

[color=Blue]1喉咙痛，无其他不适
2轻微鼻塞，无其他不适
3打喷嚏，无其他不适
4鼻塞，流清涕，无其他不适
5早起咳嗽几声，喉咙痛，无其他不适
6早起咳嗽几声，无其他不适[/color]

[[i] 本帖最后由 sharonwang 于 2009-6-29 13:29 编辑 [/i]].

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我先来
[color=Blue]1喉咙痛，无其他不适[/color]--多喝水，但大多数不咋管用
--刮痧
[color=Blue]2轻微鼻塞，无其他不适[/color]--按摩迎香穴
[color=Blue]3打喷嚏，无其他不适
4鼻塞，流清涕，无其他不适[/color]--姜汤红糖水
--板蓝根
[color=Blue]5早起咳嗽几声，喉咙痛，无其他不适
6早起咳嗽几声，无其他不适[/color]--罗汉果泡水.

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D.