toby妈妈 2009-5-26 09:29
幼儿的学习三角\安全守则\吃饭的经验等自译英国超级保姆TRACY HOGG的书--幼儿篇
[b]好像国内知道她的人不多,先来介绍一下:
TRACY HOGG英国著名的超级保姆[/b]世界闻名的实战型育儿专家特蕾西、霍格（TracyHogg）以“宝宝耳语专家（BabyWhisperer）”享誉全球，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及在她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们更是不计其数。
她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。倡导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。她能“听懂”婴儿说话，理解婴儿的感受，看懂婴儿的真正需要。致力于从婴幼儿的角度考虑问题，在帮助不计其数的新父母和婴幼儿解决问题的过程中，发展了一套独特而有效的育儿和护理方法。
[[i] 本帖最后由 toby妈妈 于 2009-5-30 15:18 编辑 [/i]].
toby妈妈 2009-5-26 09:33
[i]把以前自己译的部分发给各位妈妈们分享,水平有限,请多包涵.[/i]正在看TRACY HOGG的< How to clam, control and enjoy your toddler>受益匪浅,又似乎没有看到过中文版本,遂有兴致试译成中文,权从我正在看的章节开始.若能坚持下去,再补前面的章节.
幼儿的学习三角
显而易见，玩耍不仅仅要考虑什么时候玩还要考虑玩什么。我建议父母们一直遵循宝贝的学习三角形——也就是说，但前体力和脑力的任务是孩子能够操作的并且能自己从中得到乐趣。玩具和游戏应该是适龄的，以便于它们能够发展幼儿的能力而不是玩得如此吃力以至于常常以失败或眼泪结束。这也并不是说我们不给孩子们提出挑战，只是我们提供的是合理的困难和机会，是他们能够处理的问题并且是在安全的环境下。我承认，稍微的挫折时有益的——这是我们所有人学习的方式——但是太多的失败会导致孩子们放弃。如果你想知道什么是在你的宝贝的学习三角形里，就看看他能够做到什么。
会坐了：宝贝将会很高兴平静一会儿，当他被稳稳的放在厨房的地板上探索你的罐子盘子或是坐在外面的草地上，仔细观察一下单个的草叶或可以够到的小树枝。宝贝现在的肌体灵敏度已有显著提高，并且他已具有更好的手眼协调能力。事实上，现在在他曾经用自己嘴巴去探索的世界他的小手已经成为他最有用的工具了。他能够盯住一件物体，拿到它，把它从这只手换到那只手。喜欢的运动包括拍手游戏和躲猫猫，滚球，翻卡片书页。他也能够钳式拿捏，那意味着他有可能找到没有被你的吸尘器清理掉的落在地板上的小东西。他将很乐于用自己的手指作为工具，发现，探索，感觉。尽管他可以捏起东西，他不是十分熟练而丢掉它们。现在是开始对其行为设限的时候，如果用语言不管用那么就用行动表示。
（小贴士：整理屋子！如今在大多数孩子的房间玩具的数量多得惊人。首先除了买得太多以外，父母从不清理掉那些孩子不再感兴趣或是不再适合孩子能力发展的玩具。把不用的玩具放在阁楼为将来的孩子们或是捐赠给一个庇护所。我更偏爱后者，尤其是你令小家伙涉足这个过程之中。帮助孩子们明白做好事的益处任何时候都不算太早。为此事制定一个惯例，可以在你的日历上每三到六个月定一个“玩具赠出日”。如果你的孩子还太小或是很不愿意，不能帮你给玩具们分类，那就在他睡着的时候做这件事。他可能不会注意到个别的玩具不在了。如果他发现了，那就把它拿回来——它一定是他最喜欢的玩具之一。）
能爬了：宝贝现在已经能够更好的控制全身的肌肉。他能够指出和用动作示意，打开和关闭物件，摇头，不太灵活的扔球，把一块积木放在另一块上面。他喜欢BUSY BOXES——一种有按钮、号码盘、杠杆——像是有个东西在里面可以做出回应的玩具，那种在几个月以前可能还会惊吓到他的玩具。宝贝现在既能掉东西又能把它们捡起来。由于他现在可以到处爬了，你很有可能发现他在一个柜橱里拼命搜寻，希望是对儿童安全的橱柜（没有尖锐棱角、不易破碎、足够重、并且没有小的能被吞下去的部件）。他能够保持短时间的注意力，但是由于他对于更换地点比做任何一件事情都更感兴趣，所以将很快从一个玩具转移到另一个玩具。他喜欢推倒你为他用积木建的塔，但是他可能没有耐心等你垒得超过两块。一个简单的藏起来和找出来的游戏帮助他开始明白物质永存——既是说不仅仅是因为他看不到某物或某人就意味着它不存在。宝贝喜欢用东西制造噪音，能够两只手合作，用勺子敲击罐子。一个有阳光的日子在室外，拍打桶里的水（你要在他身边以确保他的安全）给他渴望的制造声响的自由。但不管你给他的是什么东西，随着他日益增长的活动能力和好奇心，似乎看起来他总是对他或你的房子带来危险的东西。所以是时候确保你家里和院子里没有安全隐患。
（小贴士：不管你的孩子是要动一个电插座、一个热水壶还是一个贵重物品，不要仅仅是警告他“你最好不要碰那个”——用行动表示。记住在这个阶段，做比说更有效。你有三个选择：1、转移他的注意力 “宝贝，看！一只狗狗”；2、打断他，有时只用叫他的名字就可以解决了； 3、马上移开他，同时给他一个简单的解释“这个危险”，或“太烫了”或是“那是妈妈的盘子不是玩具”。）
男孩玩具？女孩玩具？
我注意到在我的幼儿班里男孩子的妈妈对玩具是否适合自己孩子的性别总有着明确的界定，相对来说女孩子的妈妈在这方面比较不那么在意。举个例子：若贝，十九个月大，喜欢放在玩具箱里的娃娃，但是每当他拿起一个的时候妈妈艾琳常常干涉他。“宝贝，那是给小姑娘玩的”。可怜的若贝看上去很沮丧。当我问艾琳这事的时候，她解释说如果他的丈夫想到自己的儿子玩娃娃他会不高兴。我说这是胡说！正如我们鼓励孩子们通过玩玩具教会他们新的技巧和开阔他们的思路一样，我们应该鼓励他们跨越分性别玩玩具的老套做法。当一个男孩子玩一个布娃娃的时候，他学会照料。当一个女孩子玩救火车的时候，她学会兴奋和活跃。为什么他们要拒绝一个全面的经历呢？此后，当今日的幼儿长大成人他们将需要同时具备爱心与能力。
蹒跚学步：起初，当宝宝走快时，停下来会比较困难。当他可以相当平稳的站立时再给他能拉或推的玩具（如果给的过早，这些玩具又是会比孩子走得快，从而导致向前摔倒）。在宝贝学步一两个月后，让他抬东西、拿东西、送东西，可以令他又高兴又忙碌，而不再像以前一样依赖人。同时还可以提高他的平衡和手眼协调能力。给宝贝准备一个自己的小提包或背包，他会不停的包自己喜欢的玩具装进去拿出来，到哪儿都带着它们。由于宝贝的理解力大大提高，现在他已经很明显的表现出对某一项目或运动的偏爱。在所有的新想法中已领会到“我的”概念，他可能更明确的表现出对自己玩具的所有权，尤其是在另一个孩子面前。但是他也能成为你你的小助手。在睡前例行程序，我说：“自己选一本书，然后洗澡”他能自己从小抽屉里拿出自己的浴衣，摆好自己的毛巾和把自己想要的玩具放进浴缸。虽然他可以自己拧开水龙头，但是我不鼓励这样做。他可能在你不在身边的时候试着去拧而烫伤自己。如果在你的后院或是公园有秋千，请当心，有时秋千座位的高度正好是到宝贝的头部，一个正在学步的孩子很可能撞上去。
能平稳的走路、攀爬、蹦跳、奔跑了：宝贝现在也应该可以很熟练的使用自己的双手了，所以给他提供充分的旋紧、拧松、敲击、搭建和倾倒的机会。给宝贝一个泡沫垫弹跳打滚，鼓励他的运动体验。在这一阶段，宝贝也将开始解决问题--- 比如说，当他想要得玩具放得太高拿不到时，就搬一个脚凳到柜子下。宝贝也能帮忙做些简单的家务，像制作沙拉，把银器或塑料碗碟拿到餐桌。给他粗蜡笔，他现在应该更乐于用它们划来划去而不是像以前小时候那样可能会去吃它们。他将能够摆弄简单的那种分成大块的顶部有一个小木栓便于宝贝使用的木制拼图。由于他的思维高速发展，他将更自信和好问。似乎这么大的宝宝更不乖更具有破坏性其实是由于他的好奇心。他总是在想，如果我扔它、捏它、撕它、踩它会怎样？它会弹起吗？我能把它推倒吗？它里面有什么？是藏起电视遥控器的时候了，或是你发现它已经被重新设置了。他也可能决定用你的影碟机口作为邮箱投递几片面包进去。所以，给宝贝一些他常看到大人用品的复制品，例如玩具吸尘器或是儿童汽车。当然宝贝现在也能够假扮了，他可能会捡起一根木棍假装给地板吸尘或是把一块积木当成食物假装咀嚼。他也可能拿起话筒放在耳边模仿接电话（即使她只是咿咿呀呀）。我的南有个玩具电话就放在真电话的旁边，每次真电话响起的时候，她都把玩具电话递给我们。宝贝们开始咿呀学语让我们开心又忙碌。你的小家伙会继续表现对自己玩具的占有权，但现在也是开始教他们轮换使用和分享的好时候了。这一阶段玩水和沙盒是很好的游戏，拿出你已经收拾起来的旧的婴儿浴盆装上水或沙子。当然，玩水时千万不要留下孩子一个人。给他可以捏的小瓶子，杯子，罐子扩展经验。对于玩沙子，杯子和罐子也是好用具，同时还有铲子和桶。
[[i] 本帖最后由 toby妈妈 于 2009-5-26 09:35 编辑 [/i]].
toby妈妈 2009-5-26 09:39
幼儿安全法则
幼儿安全法则
可以用对每件东西都感兴趣来概括学步期的儿童。好消息是几乎每样东西都能吸引你的宝贝。坏消息是吸引宝贝的东西包括了，电源插座、影碟机的插口、奶奶的装饰小雕像、空调排气口、动物的眼睛、钥匙孔、小脏东西、猫窝里的东西 等等。象这样的东西不能给宝贝提供多少消遣，反倒需要花费很大精力去确保他的安全。买一套安全防备工具。看看你的周围运用你的常识。以下是需要避免什么以及怎样去做：
绊倒/跌落：保持房间合理的整洁，在有尖角的地方安装防护；安装窗户安全装置并在楼梯的顶部和底部安装闸门；在淋浴下或浴缸里放置防滑垫以及在光地板上铺上地毯。
中毒：在放有药品或有毒的家用清洁物品的橱柜安装安全锁；即使是漱口水和化妆品也应在孩子够不到的地方。（孩子们不会因为吃宠物的食物死亡，不过或许你也想把它放在够不到的地方）如果你认为孩子误吞了有毒物质，在做任何措施前先打电话给你的医生或911。在家里随时准备一瓶ipecac（吐根树）糖浆，万一中毒了用来催吐。
窒息：移走小床的转动玩具，保证纽扣大小的电池和任何大小能通过手纸卷中心的东西在孩子够不到的地方。
勒住：短窗帘、百叶窗的绳子和电线，用钉子或是遮蔽胶带保证它们在孩子够不到的高度。
水淹：从不把孩子单独留在洗澡间，更不能单独留在浴缸里，儿童泳池，泳池，或是一个水桶，在马桶上安装锁子。
烧伤：让椅子、脚凳、梯子远离暖气和炉子； 安装炉子旋钮安全装置，在浴缸水龙头上安装防护装置或缠裹一条毛巾； 保持热水器在120度以避免烫伤。
电击：覆盖所有的插座并确保家里的每个台灯都安有灯泡。.
toby妈妈 2009-5-26 09:40
从喂饭到自己吃饭
从喂饭到自己吃饭
虽然食物排列在你的宝宝能力清单上的后面，但是宝宝自己可能急于参与这一项目，当孩子迈出从喂养到自己吃饭这一具有纪念意义的重要一步，这就是生命发展阶段。你的宝宝曾经心满意足的吮吸着乳汁或奶瓶，而作为一个幼儿他能开始吃固体食物了。当你喂他吃饭的时候，他抓住勺子，而且能够不用你帮忙就自己捏起小块的食物，这一切都表明宝贝正在成长为独立吃饭饭的小家伙。
不论你的宝宝是吃母乳还是奶瓶喂养，营养在婴儿时期相对来说是比较简单的问题。但由于宝贝的发育，现在不仅需要固体食物维持他的生长，他同时也需要学习如何自己吃饭。这一切看上去颇为复杂，从他喜欢尝试不同食物，在吃饭时表现的积极态度，以及自我能力每月甚至每天的变化。再加上你自己可能会有自己对食物的看法，所以这将是一次颠簸的旅程并不奇怪。进展如何关键在三点：气氛（你自己对待食物的态度和家里创造出的氛围）；吃饭的经验（社会性和情绪--高兴或是苦恼）；以及食物（你的孩子都吃些什么）。我对每一要素描述如下：当你看得时候请记住：你控制气氛和吃饭经验，但是如果你记着是你的孩子在控制食物生活将会更轻松些。
气氛：好胃口孩子的父母一般都会这样做：他们在吃饭的时候创造有趣轻松的氛围，他们从不强迫孩子吃不喜欢的食物和不饿得时候继续吃饭。不管孩子多挑剔，这些父母知道吃饭应该是个愉快的经历。礼仪是可以被教会的，但是对食物的偏好却并不是某种儿童技能——比如“他应该学会吃他的蔬菜”。为了在自己家里创造出好的气氛，检测一下你自己对于食物的态度。回答以下问题：
你自己家庭里对吃饭的态度是什么？每个家庭都有各自对待食物的传统——对于吃的基本态度和它的意义---并且孩子会受到它很大的影响。因此，对待食物的观点在不知不觉中由一代人传给下一代。这可能是很喜欢和享受食物，或焦虑；吃很饱或不吃满；安逸的感觉（吃到你饱就好）或是有压力的气氛（把自己盘子里的食物吃干净）。
留意一下你自己的传承。如果你是在一个吃饭时气氛严谨，甚至惩罚性的家庭，你可能在自己家里也不经意中创造出了一个相同的氛围——那必将对你的宝贝喜欢食物没有任何贡献。如果你曾被强迫吃完每一口，你现在也许试图使用此种策略——但我敢担保它不会朝着你期望的方向发展。
你担心孩子的吃饭习惯吗？从人类开始狩猎和觅食的时候起，成人就已经开始承担把食物放入婴儿嘴里的责任。但是他们不能令他们的孩子吃，同样你也不行。也许你认为有个不好好吃饭孩子就是个不称职的妈妈。也许你曾经历过孩童时期超级瘦弱或是在青春期饮食失常。 如果你把任何焦虑带到孩子吃饭的时候，那么本来愉快地吃饭将变成持续的斗争，你的小小冒险家想爬出他的高脚椅而不愿被喂食。你越想强迫他吃一种新的食物或鼓励他再多吃一点，他就越以为这是一种掌握控制权的方式，相信我，取胜者将是他。其实，这本是个在未来几年里食物成为一个话题的好机会。
尽管你的孩子现在有着更积极的生活方式，他也并非总是有食欲，或必定喜欢你放在他面前的东西。所以，别再抓着没吃的食物不放，看看你的孩子，如果他是灵敏、活跃、快乐的，他也许已经获得所需的任何一种营养元素。研究表明，即使是婴儿都有一种天生控制自身摄取热量的能力。某几天不愿吃饭通常是抵消吃的多的那几天。看看你周围并且和其他的妈妈们聊一聊也会有帮助。许多孩子在他们人生的第二年和第三年被称为偏食者，他们和父母仍精力充沛的讲述有关于此的趣事。
你自己的食物偏好和习惯是什么？如果你自己不喜欢吃香蕉，你也不会乐于把它们给孩子。如果你曾是偏食者，或仍旧是，那你的孩子拥有好胃口的机会也不大。或者你和我一样，数月里都喜欢吃相同的东西，那么当你的孩子有坚持每天吃麦片和酸奶的生活规则请不要奇怪。孩子们也可能正好与父母相反——我的一个孩子挑食，另一个却不挑。不管怎样，对你来说意识到自己的言行喜好会影响食物这很重要。我至今记得有一天当我走进家门，南正在给萨拉喂芽甘蓝。我想呕吐，但是南狠狠瞪了我一眼。知道我的反映会影响萨拉，南说：“翠斯，你能把我的毛衣拿来吗，我好像把它落在楼上了。”我故意在楼上多待了几分钟，好让萨拉吃完。
对于孩子能独立吃饭你的感觉是什么？从喂食到独立进食的变化对某些父母来说是欢迎的展望，对某些来说却是令人不安的变化。当然，许多妈妈（她们常常大部分是作为喂养孩子的一方）等不及孩子吃饭的时候独立进食。她们已经完成了长期的喂奶，用勺子把糊状食物放进幼儿嘴里也很快失去了它的吸引力。然而，有些妈妈需要被需要。因为她们很享受喂奶时亲密的关系，当宝贝开始发出表示“不要再吃奶奶（或奶瓶）”或是“我现在想像个大姑娘一样吃饭”的信号时，她们在不知不觉中忽视了。
我力劝你审视一下自己的态度是因为如果你的孩子感觉到你不想让他前行，那一定会影响他朝着独立自主大步前进。的确，从他第一次在你给他喂饭时尝试从你的手里抓取勺子或要求从你的杯子或水瓶啜饮的那一刻起，他就是在告诉你：“我想自己做”，你理应提供给他一系列拓展技能的机会以便他自己完全独立的吃饭。但是如果你是属于那些不想放手的父母之一，你就需要做点自我检讨。比如，确切的说，是你在紧抓不放吗？那原因是什么？是你在逃避或是不满意生活的其他部分（比如，你的配偶或工作）？看着镜子问自己“是因为有些其他的东西不想面对，所以我才想阻止宝宝独立吗”。
请记住，有个孩子的生活总是有着不断的变化和进展。这会儿你的孩子完全不依赖你了，接着他将不让你为他做任何事情。这一切对于卡若琳来说相当苦闷，她感到被自己第三个孩子，十个月大的杰德拒绝。杰德已经对喂食失去兴趣并开始自己从她手中抓取勺子很长一段时间，卡若琳还继续把他放在自己的膝上用勺子喂，因为这令她感觉跟宝贝很亲近；怀旧于母乳喂养的时光。但是杰德不是这么想的，他总是从母亲的膝上扭下来从她手中竭力夺取勺子。每次吃饭都变成了一场战争。我告诉卡若琳她越想留住过去喂奶时安详宁静的时光，她就越不可能。她的宝宝已经不再是个婴儿了，而是个幼儿，有着他自己的想法和更复杂的个体能力。要明白她抗拒的是一种自然进程，她需要意识到杰德的行为只是提出他想要独立的方式。她不得不屈服。“你是对的”她承认道“但是这让我感到难过，同我的大孩子一样，当她们离开家去上学的时候我哭了然而我又觉得很高兴当她们走进教室，不粘住我不放甚至都不回头看一下。”
我当然和卡若琳以及其他试图抓住不放的妈妈有同感。但是如同谚语所说底线是：母爱与溺爱不同。在我们孩子整个生活中的许多点上，在我们号称给予他们的礼物并不仅仅是爱，还有放开手。
吃饭的经验(待续).
toby妈妈 2009-6-1 16:45
食物---辅食何时开始添加，添加什么？
食物
全脂牛奶并且只要全脂牛奶！
在一岁到十八个月期间，无论你的孩子是母乳喂养还是人工喂养，尝试添加全脂牛奶。幼儿应该一天至少喝24盎司来获得维他命、铁、和钙。在开始的头三天每天一瓶，接下来三天每天两瓶，最后增加到三瓶一天。奶酪、酸奶、冰激淋都能替代全脂牛奶。通常过敏症状包括分泌过多的鼻黏液、腹泻、黑眼圈。如果你的孩子过敏或是你想给他喝豆奶，请咨询你的营养师或医师
食物，正如我前面指出的，这是你的孩子自己的领地。当然，你需要帮助他完成从喂食到给他机会学习自己吃饭并享受与家人同样的食物这一转变。不幸的是，所有的一切正好发生在孩子开始明白他是一个独立的个体，他可以自己行动，并且更重要的是他可以说“不”的同一时间。事实上，你可以领着孩子吃一顿精美的午餐，但是吃进嘴里的是什么完全取决于他自己。你也许会惊奇的发现孩子需要的热量比你想象的一天1000到1200大卡要少。大多数热量将从他们喝掉的16到26盎司的母乳或配方奶中获得，并且在一岁到十八个月大则可从喝掉的全脂牛奶中获得。即使在你添加辅食，请注意以下几点：
把添加辅食作为一项渐进预防措施。大多数美国儿科医师建议在宝贝6个月大的时候开始添加辅食。比起单纯的看日历来讲，我建议你根据观察自己的孩子来决定。并且早些开始吃固体食物比晚了好。首先如果你拖的太晚，你的孩子可能由于习惯了液体食物而拒绝吃固体，让他习惯咀嚼将变得更为困难。P119
辅食何时开始添加，添加什么？
在这个国家有些父母（有些书上也如此）被WEANING 这个术语搞糊涂了，他们以为这就意味着给宝宝断奶。事实上，WEANING是指从吃液体食物逐渐过渡到吃固体食物的转变过程 。 你的宝宝可能已经准备好吃辅食了，当他：
他有五六个月大了。虽然早几代的美国宝宝在他们只有六周大的时候就被喂辅食（这在欧洲的某些地方仍然是一种普遍现象），美国医药学会现在提倡从大约六个月大开始这一程序。到那时，你的宝宝会坐并且能够自己控制自己的脑袋； 他的神舌反射已经消失；他的消化系统能够消化更为复杂的固体食物；很少发生过敏症状。
他白天看上去更容易饿，喂奶量加大或是额外增加一瓶奶粉，并且或是或者在半夜醒来要大吃一顿。这就表明他需要固体食物了，因为他从母乳或是配方奶中已经得不到足够的卡路里。
他对你吃的食物表现出兴趣。他也许会专注的看着你，然后张大嘴或是伸手前倾来够，要求尝尝。或者是你在咀嚼的时候，他可能试着想把手指伸进你的嘴里。（在有些地方的风俗是，妈妈们嚼碎食物再把它们为给她们的孩子）
并且，添加辅食也有助于解决睡眠障碍。的确，我经常接到六七个月龄宝宝妈妈的电话，他们平常已经可以夜里睡整觉了，但现在却又开始在半夜醒来。为了安抚他，妈妈就喂母乳或奶粉（我不建议这么做，将在第八章第２５４到２６２页详细说明）。如果孩子只是吃几分钟，我认为他醒来是因为紧张或是做恶梦，他的吮吸是为了获得安全感。如果孩子是饱饱吃了一顿，那么他就可能是需要更多的卡路里。
就算是，在幼儿期由于变动性的增加和新发现的恐惧造成的睡眠障碍是普遍且不可避免的。但由于缺少卡路里造成的睡眠障碍却是能够解决的。如果你发现孩子白天进食次数比平时更频繁，把它作为线索。给他以吃固体食物的形式提供他所需要的额外热量来代替给他更频繁的喂奶或是睡前增加一瓶奶。
小贴士：现在市场上可以买到很多高质量的宝宝食品，但是如果你想自己做，蒸或煮新鲜蔬菜和水果，然后用食品处理器或搅拌器制成糊状。放在冰块格内冷冻，这样你很容易分成一盎司的小份，隔天可以把这些食物块转装到食品塑料袋中，需要时可随时解冻。绝对不要在幼儿食物中加盐。.