查看完整版本: 晚上很难入眠怎办？

君彦妈妈 2009-4-13 19:21

晚上很难入眠怎办？

最近 工作较忙，烦心事一堆，于是原本不是很好的睡眠更是糟糕，可是又不想吃安眠药。
请问，有何方法可以缓解？.

sunnyy 2009-4-13 20:47

*** 该贴被屏蔽 ***

sissi茜茜 2009-4-14 10:47

同意楼上的，用热水泡脚半小时有助于睡眠，还有吃点灵芝粉帮忙睡眠。.

我们都要幸福 2009-4-15 13:14

千万不能想“今晚又要睡不着”，我曾经试过听音乐，有效果的.

君彦妈妈 2009-4-15 21:29

谢谢热心的妈妈们，先泡泡脚，再听听音乐，看看对我有没有效果:handshake.
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