查看完整版本: 我家宝宝吃蔬菜

我家宝宝吃蔬菜

一个朋友问我，宝宝不爱吃蔬菜怎么办？我家宝宝也是这样，是个食肉动物，如果有肉吃就不肯吃菜，连饭都不要吃，叫着“我要光吃肉”。所以他爷爷每次先给他米饭和蔬菜，吃了一半再端出肉来，呵呵，真没办法。

其实我觉得多吃肉也不用紧张，有的时候，只吃了肉，我会后来给他吃一些水果，喝一些果汁来平衡一下。
孩子似乎很难每顿饭都营养均衡。有的时候，这顿饭只吃了肉，米饭都不吃。有的时候，他突然想吃面包或者馒头蘸酱，不想吃饭，一顿下来就只吃了主食，有的时候碰见对胃口的蔬菜，他也会吃掉大半碗。只要几天内看来，营养均衡，我觉得就很棒了。吃饭不是那么标准的事情，只要快乐，健康，精神好，就行。
我记得日本的那本育儿百科中，老大夫也是说，那些不肯吃饭只肯喝牛奶的孩子，只要长得健康精神好，也没有问题。

当然，我也会教育他一下。孩子有本书中说，狮子的大便因为只吃肉的缘故特别臭，而熊猫的大便有竹子的清香。我就给他灌输这个道理，要多吃米饭蔬菜，大便才不会特别臭。这个理由孩子很接受。另外我还告诉他，维生素C对预防感冒有好处，胡萝卜对眼睛好这些道理，孩子都听的进去。

另外，我觉得应该偶尔带孩子去餐馆吃饭。这样孩子从小适应不同口味的东西，就不太会挑食。有些食物，家里做的不吃，餐馆做的就特别喜欢吃。餐馆的环境也会促进孩子食欲。再说，味觉是人的一大享受，应该让孩子也享受一下。只是记得带上孩子专用餐具再去餐馆，就更卫生了。.

说说我家的

小朋友基本是很喜欢吃蔬菜的 有时候为了让她吃更加多的蔬菜 我会做杂菜汤给宝宝吃

一般是这样的

三文鱼切小片用橄榄油炒一下 加水

在汤里再加 西兰花  土豆丝  笋丝等蔬菜 这样做好的汤 我一般不加盐 但是宝宝很喜欢吃 我给别家宝宝吃 也很喜欢

还有就是在牛肉汤里加蔬菜.